препараты для похудения

если я не поем будет болеть желудок а если не поем на ночь то можно и не уснуть

цитата:

Originally posted by paradox:

два литра воды, один сухарик, стакан кефира и килограмм (можно и больше) яблок в день за неделю сотворят чудо

приступ гастрита???

Рульку под пиво. Встаёт. А потом быстро сгонять вес.

Глиста сожрать еще не предлагали?:-D

цитата:

Originally posted by дезерт игл:

Глиста сожрать еще не предлагали?:-D

Давай рецепт тогда чоуж, раз такой прогрессивный как там его готовить правильно

Никак, глотать сырым когда оно внутри до 2х метров вырастет, само вылезет

больше белка меньше углей. 5-6 раз в день питание для ускорения метаболизма.
Л-Карнитин работает при пульсе за 100уд/мин. просто так его пить и не делать кардио бесполезно.

есть еще такой препарат - кленбутарол)
погуглите)))

цитата:

5-6 раз в день питание для ускорения метаболизма.

Недавно слышал, что согласно последним исследованиям это фигня.
Глянул тут по СТС шоу "Взвешенные люди". Там людей с реально большими проблемами с весом гоняют, как сидоровых коз и держат на пониженной калорийности питания. По 2-5 кило в среднем за неделю сгоняют. Вот только интересно- закончится шоу, а что будет потом?

цитата:

Originally posted by o.tuk:

а что будет потом?

если будет мотивация - будут следить за собой.
нет - дальше в свиней превратятся.
забавно про исследования) то есть все время люди так ели и росла масса мышечная, уходил жир - и тут уже все не правильно?)))

кстати похудению способствует бег) только начинать надо по травке, лучше босиком - так колени не убьются

Если сбросить и пофиг на всё - безуглеводная диета.
Спортивные жиросжигатели не работают если сидеть на попе ровно.

нужно есть правильно, булки всякие исключить, батон, не жрать картошку с салом, не жрать перед сном, больше двигаться(лифт хотя бы исключить) и т.п.
максимум из препаратов это мочегонное, но только через врача, бо не всем можно.

цитата:

есть еще такой препарат - кленбутарол)

пишут убивает сердце и без рецепта не достать!!!

цитата:

medved 73:
если я не поем будет болеть желудок а если не поем на ночь то можно и не уснуть

Мой график:

Утро (6.30): 1 подъём по лестнице на 12 этаж и отжимание 3 подхода по 8 раз, завтрак - овсянка ("5 злаков" и т.д.)
Обед (13.00): суп с говядиной, курицей, бараниной (В ОБЩЕМ НЕ СВИНИНА)
Полдник(16.00): гантели и пресс, булочка, курага или изюм с чаем
Ужин(18.00): кефир (ряженка).

Иногда вечером с субботы на воскресенье могу себе позволить пиво с семечками под хороший фильм.

рост 175, вес 72 (не менялся уже 8-9 лет)

Добавлю, в цехе ещё иногда по воскресеньям грушу колочу (кстати пора заменить )

цитата:

Originally posted by paradox:

два литра воды, один сухарик, стакан кефира и килограмм (можно и больше) яблок в день за неделю сотворят чудо

плюсую!первые четыре дня очень тяжело,если на пятый день никого не убьете,то можно пару недель выдержать... только эфект краткий,как только вернетесь к своему привычному меню,сразу вернется все что сбросили +еще 50% про запас!Чудес не бывает,только полностью менять образ жизни и +физические упражнения!

Из личного опыта:
1. Считать калории и питаться каждые 3-4 часа. В день не менее 1200 Ккал для мужчины. Состав питания значения не имеет. Результат - 13 кг за год.
2. Белковая низкоуглеводная диета. 3-5 дней чисто белок - мясо (любое), птица, рыба (даже копченая и соленая), морепродукты, кефир и творог (обезжиренные - до 2,5%), яйца. Потом 3-5 дней то же самое + свежие овощи - капуста, морковь, помидоры, огурцы, морская капуста. В виде салатов с лимонным соком и соевым соусом. Результат - 10 кг за два месяца.
3. По препаратам - сейчас посоветовали Орсотен слим - блокирует усвоение жира в ЖКТ. Пью, о результате говорить рано. Другие скидывают за месяц на нем по 3-4 кг, но там есть куда скидывать))
О себе. Вешу 90-92 кг (первоначально 113,5), диеты не придерживаюсь никакой уже более года, особо в питании не ограничиваюсь, за год набрал 1-2 кг, но здесь возможно и жир и мыщцы). Тренажерный зал 3 раза в неделю.

Ах да. По пункту 1. В день не более 1800 Ккал, но тут уж от телосложения зависит. Говорю о себе.

я захотел похудеть - полностью отказался от алкогольного (даже на празлники и рыбалки) и пешком на работу. -15 кг
можно еще для ускорения похудения отказаться от маянезов-кетчупов-специй и меньше соли добавлять.
точно ничего не делая и не страдая похудеешь.
но жизнь станет как "День сурка". СтОит ли оно того?

10 лет назад весил 78-80 кг,бросил курить и за год стал весить 136 кг,ничего с собой не мог поделать,жрал как лютый наркоман,за еду готов был родину продать,через год видя себя в безобразном состоянии стал сбрасывать вес,максимально до 92,но вес снова врозвращался,не до прежних но +- 12 кг гуляли,в основном это было связано с образом жизни и спецификой работы,вечерние встречи в ресторанах и пивбарах,сейчас вес 110+-5 кг туда сюда,при этом три раза хожу в зал,много гуляю,но при этом и много и вкусно ЖРУ.Сидел на диетах-порожняк,пока сидишь худеешь,только бросил-все возвращается на место.Пробовал считать каллории и питаться здоровой пищей-выдержал полгода,не получилось,сейчас есть вроде стимул худеть,стараюсь после 18 не обжираться,вроде постепенно помогает,ну и зал есно..

Редуксин - без всякого "Лайт". Но может влиять на психику. По рецепту отпускается.
С уважением

цитата:

Originally posted by mavr0575:

Редуксин

Опередили Хотел спросить о нем. Бабы жрут, а на что он влияет?

Определенные группы алкалоиидов вводимые перентерально весьма пагубно воздействуют на жировую массу тела.

цитата:

Originally posted by Гы:

весьма пагубно воздействуют на жировую массу тела.

А на психику?

цитата:

А на психику?

Тоже. Попробуйте - узнаете. А вообще, меньше кушать - больше двигаться. Самый лучший рецепт. Постоянно употреблять химию - не вариант.
С уважением.

Питание 5 раз в день. 1500 ккал в сутки. Углеводы только медленные (гречка). Основную массу углеводов до 18-00. На ночь творог низкокалорийный. Из жирозжигателей рекомендую black mamba или hellfire (он сильнее его на потом оставь). Ну и желательно зал. С 120 кг. до 108 за полтора месяца скинул. Если интересно пиши в личку прогу на два дня скину.

1) Убрать углеводы.(булки, макароны, сладкое, сахар меньше везде).
2) (зависит от вашего здоровья) Тренировки- бег, велик(можно на тренажерах), Спортзал- кач.

Все это очень постепенно, результат через несколько месяцев.

Диеты- угробить здоровье.

Один чел правильно сказал- надо тратить больше чем жрешь.
"Рецепт" один.
В итоге желательно тренировки каждый день и не бросать всю жизнь.
На этом все и ломаются.

ps. супер-результаты не обязательны, просто будете в хорошей физической форме.

Желательно еще басик, баня(раз в неделю), зимой лыжи.
Экстрим- для адреналиновых наркоманов.

цитата:

gsnake:
я захотел похудеть - полностью отказался от алкогольного (даже на празлники и рыбалки) ...

На счёт алкоголя, полностью подтверждаю. За неделю сбрасываю 2-3 кг, за выходные набираю 2-3 кг. Дома не пью, принципиально. На даче пью, тоже принципиально. Однажды на даче почти не ел, но пил. 2 кг набрал.
Так, что, водка при худении большая помеха.

Теперь мой рецепт.
Так же, как предыдущие ораторы, бросив курить, я набрал около 17 кг. Теперь эти кг туда обратно постоянно гуляют.
1-ый раз, когда худел. 15 лет назад. Во мне 115 кг. Поехали семьей в Турцию.
Все включено. Дочка- 16 лет, говорит: я есть не буду, я буду худеть. Есть буду одно яблоко в день и все. Я 2 дня ругался, бабки уплачены, жаба душит. А она говорит, папа, тебе тоже надо. Короче, а пусть, подумал я. Утром яичница, в обед паста, на ужин рыба. И все без фанатизма, а так же 1,5 часа футбола в 16-00 и другие спорт излишества. Домой приехал через 3 недели- вес минус 10 кг.
И с тех пор борюсь с лишним весом.

А теперь рецепт.
Ем один раз в день (уже лет 20, с тех пор, как отравился в кафе "Минутка .)
Ел я тогда Лагман.
Так, вот, сейчас я, как раз, и худею посредством Лагмана.
Не поверите, съедая его от пуза ( один раз в день) я за этот день теряю
300-400 грамм.
Т.Е. Отваливаюсь от стола, часов так в 7-8 вечера, как в том мультфильме -
Счас спою. А утом минус 300 грам от вчерашнего утреннего взвешивания.
Первый раз когда худеть начал, то выкинул из рациона картошку, хлеб, яйца и
сахар уполовинил ( до 2-х ложек на чашку чая) это дало результат .
Сейчас стал утром и на работе пить кофе ( молотый )- сильнейшее мочегонное средство.

цитата:

medved 73:
пользует кто? какие, как применять или спортивное питание, Л карнитин,Голдлайн???
реально хочется десяточку сбросить но делать для этого нихрена не хочется

Спортивное питание нельзя, лучше мясо. Карнитин с утра пить, с витаминами. Голодать тоже нельзя, сначала мышцы уйдут а потом только жирок начнет. Ну и разный чай травяной мочегонный, укрепляющий, какой больше подойдет, может имбирь и т.д.. Черный чай и кофе не советую, отрава и вес от черного чая растет, потому как это давно уже не чай.

цитата:

Карнитин с утра пить, с витаминами.

это пока единственное что больше подходит но вот про эффект пишут разное!

цитата:

про эффект пишут разное

А все равно хуже не будет. Говорят, что суставы побаливают но это соль якобы уходит и гибкость появляется.
Еще сельдерей в салаты и похлебку из корнеплода, говорят неплохо помогает такая диета, на сам не пробовал, не как этот овощ не найду в продаже. Куркума и имбирь тоже в рацион но только живьем, порошки в пакетах скорее всего подделка. Только польские были нормальные но их сейчас нет.

Редуксин+орсотен. Отличная вещь !

цитата:

Drem:
Редуксин+орсотен. Отличная вещь !

Рецепт ???

цитата:

medved 73:

Рецепт ???

Редуксин - да. Орсотен - не помню.
Ну блин, вы что, не умеете рецепторные препараты за красивые глаза покупать ? Прям как не в России живёте...

Ну и помним, что на орсотене бережем печень, от сортира первые несколько дней не отходим и аккуратно снимаем редуксин в конце цикла, чтобы не словить синдром отмены.

Из личного опыта.

1. Максимум движения, спорта и т.д - НЕ помогает само по себе. Только убивает сердце. Пробовал.
2. Диеты - не помогает, и не может. Сильно не зарубался, ибо знал, что это дурь, позже познакомился с эндокринологом в РАМН в Москве, кандидат наук, подтвердила. И рассказывала часами прямо на приёмах, как работает биохимия. При голодании организм включает режим накопления жира, если коротко.

Итак рецепт бы я предложил такой.

1. Найти и хорошо пообщаться с хорошим профильным врачом. В Москве есть контактик, берет недорого. В инете тоже, слышал, консультирует, но специально не искал, где. Не знаю можно ли тут писать ФИО, если что в личку можно спросить. Меня лично она погоняла по кабинетам, проверили мотор, метаболизм, прочие дела. Дали сожрать стакан глюкозы и посмотрели что со мной будет анализами и приборами. Выяснилось, что особых проблем нет, но я впервые за многие годы понял, от чего мне так хреново бывает. От сахара блин!!! А ведь просто не увязывал два факта - употребление и последующее состояние... . за одно это спасибо!

Я к тому, что нет универсальных рецептов, врач должен видеть где у вас что не так работает, щитовидку проверить нужно обязательно и всё остальное. Короче, техосмотр. Но у нормального врача!

2. Далее врач нарисует программу, исходя из данных. Сколько именно давать физнагрузки минимум (например мне было 15000 шагов, жене другое количество) и чёткие списки что можно а что нельзя. Но это не главное. Главное было - понять своей головой, в которой на эту тему записано чёрт знает что, почему ИМЕННО нельзя. Как именно влияет ложка жира, как именно влияет ложка сахара. Почему можно съесть 100 грамм и вес увеличится завтра на 1 кг (грубо говоря). Только так.

В общем, с ней я свою десятку сбросил за недели 3 максимум. Видел девочку, которая скинула 40 с её слов (верю).

И третье. рекомендую прочитать книгу Фалеева "Худеем в 2 счёта". Да, дурацкое название, но книжка чёткая и по делу. Там описан процесс с точки зрения спортсмена, которому нужно войти в ту или иную весовую категорию. Плюс раскрыта тема паразитов (без лишних пугалок) и тупейших простых методов как их подавлять. Главное - даёт понимание. Например, позволяет оценить сколько г-на (буквально) в килограммах может находится в данный момент на стенках кишок )))

Учитывая состояние гигиены, медицины, общепита в РФ предполагаю, что проблема более чем актуальна, особенно для тех, у кого лишний вес ))

А жрать надо много. Только правильной еды. Повторю то, что написал в теме по соседству - в Польше в общепите постоянно вижу самые огромные порции. Но ни разу не видел там людей с лишним весом, не помню ни одного! Так же вспоминаю, как бывало в олл инклюзив жрали, как кони.. . изо дня в день. и ни одного лишнего кг )

цитата:

Originally posted by medved 73:

пользует кто? какие, как применять или спортивное питание, Л карнитин,Голдлайн???
реально хочется десяточку сбросить но делать для этого нихрена не хочется

Если упрощённо ответить на вопрос - достаточно изменить рацион. Это автоматически происходит без усилий, при возникновении понимания, как работает пища и обмен веществ в человеке. Самый простой способ ИМХО - обратиться к профессионалу.