Делаю кухонные ножи, иду своей дорогой , вперед, не оглядываясь.

Ну, и более традиционный фотоап:

С увпжением.

quote:

posted by AndKo:

А теперь о грустном. Прошёл на днях диспансеризацию, врачи констатировали у меня лишний вес. Жена тут же ввела против меня жесточайшие санкции и ограничения: на завтрак-обед-ужин есть можно всё, что захочу, но в количествах, которые умещаются на блюдечко. На блюдце, Карл!

Есть минимум два способа снизить калорийность пищи, не отказываясь от ощущения сытости.
1. Лёгкий салат из всякой зелени, по типу пекинская капуста и свежий огурец. Витамины, клетчатка, калорийность может какая есть, но чтобы её извлечь - туловищу надо сжечь калорий может побольше чем там есть вообще. То есть общий энергетический баланс от такой добавки может даже уйти в минус, а для поддержания работы ЖКТ сплошная польза и на желудке чувствуется объём, дающий ощущение сытости. Можно добавить большую тарелку зелёного салата к блюдечку чего хочешь и по калориям особо ничего не изменится.
2. Супы. Если разбавить твёрдую еду водой, удельная энерговооружённость пищи пропорционально падает.