Прошу совета по реабилитации после операции bristow latarjet

цитата:

http://www.shoulderdoc.co.uk/article.asp?section=914
Программа реабилитации до 12 недель.

Благодарю за ссылку.

цитата:

Originally posted by User Dron:

Теперь вопросы: когда можно начинать делать упражнения и какие? Хочу выжать максимум что можно сделать в домашних условиях. Может есть какая инструкция/памятка с упражнениями/картинки и тому подобное? Может кто-то на форуме занимается реабилитацией и может дать советы по правильной реабилитации

Начинать лучше всего с пассивной механотерапии. (аппараты типа "артромот" можно арендовать) После того как пассивный объём движений будет достаточным, уже подключать ЛФК.

Shizakroid, спасибо за информацию, ранее не слышал про "артромот", теперь буду знать.

В общем, если вдруг кому-то понадобится буду постить в этой теме основные моменты по тому как я прохожу реабилитацию после данной операции (bristow latarjet).
- Само-собой обращение в реабилитационный центр к специалистам.
Было назначено 10 процедур миостимуляции, интерференции и криотерапия.
В выписном эпикризе было написано начать через 2 недели после операции, я начал через 3, так уж вышло времени не было.
- Далее переходим в спортзал. Первое занятие проводит инструктор, потом выдает картинки с упражнениями которые надо делать 2 недели, через день. Важно делать именно эти движения, не отводя руку больше чем следует. Заниматься можно и дома, но я предпочитаю зал в реабилитационном центре. Картинки прилагаю ниже. Продолжение следует.

цитата:

Originally posted by Shizakroid:

После того как пассивный объём движений будет достаточным, уже подключать ЛФК.

Не соглашусь.
Пасив необходимо совмещать с активной работой в пределах - боль + "чуть-чуть".
Конечно очень желателен контроль физиотерапевта и работа с ним хотя-бы 30 минут в сутки.
Через неделю сами поймете, что и как.

Спасибо, уже в процессе, главное не поропиться с нагрузками, знаю человека который через 2 месяца после операции умудрился фиксаторы вырвать. Опять на операцию попал.