|
31-5-2013 22:30
Др. НеВатсон
Стандартные. 1 пакет на литр воды. Пару литров в сутки (при условии, что еще будете что-нибудь пить и есть) надёжно страхуют от обезвоживания и солевого истощения в любой разумной ситуации. Можно как Стратег - пакет на полтора литра, но Вы ж все равно будете безэлектролитную воду получать- чай, кофе, просто водички попить.. . |
|
31-5-2013 22:53
Скорпион1811
Когда называют такие объемы, то всегда думаю -куда это все убирается Моя дневная доза жидкости, если сильно постараться... не больше литра в сутки. Понимаю, что это не правильно, но ничего с собой сделать не могу. Вот к примеру за сегодня потребил жидкости... мл. 400, не больше. И то думаю -какой я водохлеб. А предлагаемые дневные дозы, мне на неделю хватит.
|
|
31-5-2013 23:09
strateg
Марафонцы в жару за день тренировок теряют до 9 литров воды. Когда прешь рюкзак под сорок кг по жаре в гору, теряешь может и меньше, но тоже немало. |
|
31-5-2013 23:12
ahin
Я думаю, что регидрон и подобные препараты все-таки лучше применять при диарее. Если теряете много жидкости с потом, лучше пить изотоники - информацию, кому интересно, поищите на форумах велосипедистов и бегунов-марафонцев.
|
|
31-5-2013 23:29
Др. НеВатсон
Так он изотоничен (даже чутка гипотоничен). Просто вода+соль здорово, но где калий брать? |
|
31-5-2013 23:42
ahin
В состав изотоников некоторых входит калий. Как пример: izotonik.ru |
|
31-5-2013 23:48
Др. НеВатсон
Скорее всего, недоучитываете что-то. Вы все посчитали в эти 400 мл - чай, кофе, наптки, супы/борщи, фрукты/овощи? Потому как назначаемый "почечникам" режим 500 мл/сутки+ объем мочеотделения за предыдущие сутки (т. е. обычно суммарно 700-800 мл/сутки, коль мы говорим о почечной недостаточности) всегда воспринимается как недостаточный- бывает даже, что пациенты воруют и пьют чужую мочу (сорри за неаппетитную подробность) |
|
31-5-2013 23:51
Др. НеВатсон
Ну, это вполне нормальный вариант, по крайней мере, физиологически. Но как обстоит дело с носимым на горбу объемом и стоимостью? |
|
31-5-2013 23:54
strateg
Согласно исследованиям, гипотонические напитки работают если не лучше, то не хуже изотоников.
А велосипедисты дуют в полный рост не только модные изотоники, но и регидрон |
|
31-5-2013 23:58
Скорпион1811
Возможно... Но кофе не пью. Считал вместе с чаем -мне кружки в 200мл на день с лихвой. Супы, борщи употребляю примерно раз в 2 месяца, а то и реже. Вот сейчас к примеру, налил чайку, отпил мл.30 и больше не лезет. Вообще, меня пытать надо, что бы литр жидкости в сутки потребить
|
|
1-6-2013 00:01
strateg
Кстати, применительно не к спорту а к походам. Занимательная математика:
10 дней, 2 литра в день. Изостар - 1,6 кг сухого вещества. Регидрон - 380 грамм сухого вещества. Какгрится, почуствуйте разницу. С регидроном аптечка покомпактней будет |
|
1-6-2013 00:02
Скорпион1811
Разница на лице
|
|
1-6-2013 00:03
Др. НеВатсон
Счастливый человек
|
|
1-6-2013 00:07
strateg
Разница: |
|
1-6-2013 00:29
LDemon
ruc.podelise.ru
Из этой статьи вывод - рационально использование двух сорбентов, активированного угля + полисорб или энтеросгель Осталось описать Фосфалюгель.
Сколько раз повторить - не указано. А фантазия у оказывающего помощь непредсказуема. То же.
Лежал, он рецептурный, а парацетамол - нет. Лирическое отступление:
Разьве в чай не экстрагируется куча осмотически активных веществ?
+ масса воды, которую надо найти или взять с собой, и этот момент нужно учесть при планировании похода
А ещё безопасны, быстро и сильно действуют, удобны в применении, дешевы, с малым весом? Таких пока нет, может разрабатываются.
Зависит от дозы :==)
У нас ещё мордобой бывает, хотите поучаствовать?
|
|
1-6-2013 00:41
strateg
Воду на десять дней на горбу? Нюню. А изотоники тащишь полюбому, потому как их на месте найти будет трудновато. |
|
1-6-2013 00:46
Скорпион1811
Пошел за попкорном.
|
|
1-6-2013 01:04
LDemon
|
|
1-6-2013 01:15
Скорпион1811
Если не в пустыне, то найти не сложно, за тем профильтровать. |
|
1-6-2013 01:18
Др. НеВатсон
Фосфалюгель не сорбент, а антацид. Хотя в аптечке не повредит- изжога и гастрит бывают. Места только многовато занимает. Несколько талеток ранитидина решат задачу эффективнее, а объем и вес- в разы меньше.
Экстрагируется. Но это не электролиты- они метаболизируются. Да и потом- куча названий- да, суммарная осмолярность- невелика (ну, может, мосмоль 20-30... ) |
|
1-6-2013 01:30
Скорпион1811
Вобщем как и предполагал -пол рюкзака медикаментов.
|
|
1-6-2013 01:51
-Tourist-
4.5 кг весила наша аптечка на группу на 9 человек на 2 недели.
|
|
1-6-2013 01:57
Скорпион1811
Не думаю, что на одного человека, это 1/9 по объему. 4,5кг. сильно. Какие размеры получились? |
|
1-6-2013 02:13
-Tourist-
Коробка примерно 40*30*20 см
|
|
1-6-2013 09:26
strateg
Че?) |
|
1-6-2013 09:49
штурманс
а подробней? состав, район применения, вид туризма, сроки? у нас на 3 недели в сев.карелии вышло примерно 1,8 с пелешным чемоданом.большую часть домой привезли. |
|
1-6-2013 09:51
Иван Иваныч Иванов
прогулка по Марсу
|
|
1-6-2013 11:26
Скорпион1811
На знаки припинания надо обращать внимание))) Если аптечка допустим на одного человека, занимает определенный объем, то на девять человек дополнить данную аптечку можно -не увеличивая объем в девять раз, а понадобится места меньше))) |
|
1-6-2013 13:55
-Tourist-
Состав не скажу, т.к. собирал не сам ее, к сожалению. Но там было все, все что надо и не надо. Моя аптечка на данный весит 700-1000 грамм на 4 человек, и умещается в татонке. п.с. Кстати через 3 дня опять уезжаем на Кольский п-ов. |
|
1-6-2013 14:28
Mark Waypoint
Ну, я имел ввиду дискуссию а не споры/разногласия)
Нее, ну его) Я лучше в сторонке постою, понаблюдаю)) |
|
1-6-2013 15:17
Mark Waypoint
А внутренности показать?) |
|
1-6-2013 17:28
Скорпион1811
|
|
1-6-2013 23:50
-Tourist-
sportnadivane.ru
Вот в такой, она еще раскладывается внутри. Но эластичные бинты и перепись водорода в нее уже не помещаются и идут отдельно. Еще есть аптечка от Salewa,, но она меньше вмещает. |
|
2-6-2013 00:20
Скорпион1811
Может тогда гидроперит в таблетках носить? А в случае чего из питьевой воды перекись сделать? |
|
2-6-2013 09:46
-Tourist-
Смысл наличия перекиси водорода вижу в том, что его можно сразу применить. Без поиска и разведения воды и гидроперита. Тем более что перекись в пластиковых флаконах по 150 мл. А так как 90%применение аптечки это ссадины, резаные раны и ожоги, то наличие перекиси и пантенола очень оправдано.
|
|
2-6-2013 10:38
Скорпион1811
Ну искать не нужно -питьевая вода, хоть сколько всегда есть. |
|
2-6-2013 20:28
-Tourist-
Нужна емкость, или разводить всю питьевую воду?
|
|
2-6-2013 20:44
Скорпион1811
Емкость -кружка. Или путь бы была емкость для перекиси, но пустая -все легче, если конечно вес важен.
Пять минут не спасут, а если что то важное и без перекиси замотать можно. |
|
2-6-2013 20:52
Скорпион1811
|
|
|