Навеяно темой про подтягивания... Мне кажется жим это то что у мужика должно быть всегда на уровне, показывает весь уровень развития верха тела. Мой результат на 15.03.08-220 кг без майки, только бинты на запястьях.

А вес Ваш можно узнать? и рост. Возраст.Тогда уже можно говорить серьезно.

И количество лет занятий.

И с какого количества лет Вы занимаетесь тренировкой с отягощениями.

Я конечно ошибся что не попросил указывать в теме рост/вес тем самым подняв бурю негодования среди форумчан. Заранее извиняюсь если кому то
не понравилось.
я ж не для понтов топик создал, мол посмотрите какой я крут, со мной в зале занимаются и посерьезней дядьки, гораздо посерьезней.
Лет мне почти 26,стаж занятий если брать армию то почти 8 лет, вес 107 рост 189.Я не билдер, занимаюсь силовым троеборьем(пауэрлифтинг по буржуйски)

edit log

и опять же надо было разделить химичит человек или нет. Буду честен, за плечами пару курсов уже есть.

вес был 82-85, жал 150 на раз. Но 220..... Это как то много.... Не очень верится, если честно. С таким результатом мсмк можно выполнять. Да и тяга с приседом должны быть на уровне 340-370 кг. С такими показателями люди первые места на хороших соревнованиях берут в легкую.

edit log

вес мой посмотрите... какой мсмк. Ладно сейчас чуствую начнут закидывать, зря
наверно тему такую открыл.

quote:

Originally posted by greeca:
вес мой посмотрите... какой мсмк. Ладно сейчас чуствую начнут закидывать, зря
наверно тему такую открыл.

по жиму лежа в 110, это 240 кг, по версии WPC. в майке думаю выполните. я не буду закидывать, вполне серьезный результат, для не профессионала, для победы не годится ниразу, в Вашей весовой, от 300 нада жать (в майке).

было дело когда был помоложе и было время свободное чтобы проводить его в спортивном зале, вес собственной тушки колебался от 78 до 80, наибольший результат в жиме был 150кг.

Ну Вас всех (шутко) а у мну до безуглеводки было 100 , а счас полный упадок сил и деморализация, зато - 5кг за 10 дней, и того за все время сушки 16 кило сбросил, еще осталось сбросить 6кг для нормального веса.

quote:

по жиму лежа в 110, это 240 кг, по версии WPC. в майке думаю выполните. я не буду закидывать, вполне серьезный результат, для не профессионала, для победы не годится ниразу, в Вашей весовой, от 300 нада жать (в майке).

ну вот хоть кто-то в теме.... Если б знал что тема превратится в то что мне придется оправдываться хрен бы начинал. Что такого экстраординарного то?Всего лишь мой двойной вес жму.

свой вес 58-60, жму 90

было дело читал в старом совецком учебнике по физиологии, что среднестатистический мужчина 25-35 лет БЕЗ всякой подготовки должен поднять с пола и выпрямиться(т.е становая)с весом не менее 160 кг.

quote:

Originally posted by greeca:
было дело читал в старом совецком учебнике по физиологии, что среднестатистический мужчина 25-35 лет БЕЗ всякой подготовки должен поднять с пола и выпрямиться(т.е становая)с весом не менее 160 кг.

Штангу весом 160 кг поднять не сможет человек. А вот тренажер потянуть, которым усилие тяги замеряют - лехко. У нас в инсте такие замеры проводили - меньше 180 тянули тока лохи педальные конченые.

quote:

Originally posted by greeca:
было дело читал в старом совецком учебнике по физиологии, что среднестатистический мужчина 25-35 лет БЕЗ всякой подготовки должен поднять с пола и выпрямиться(т.е становая)с весом не менее 160 кг.

всё правильно среднестатистический ))
как получают среднее арифметическое все знаем ))

А есть еще такой прикол 50 кг на количество раз бывает "дрыщи" делают "качков" в этом упражнении

вес - 86 кг, сейчас на раз жму - 120 кг .

занимаюсь много лет , как видите - занимаюсь кое как .

....так что не хвалюсь.

edit log

quote:

Originally posted by greeca:
вес мой посмотрите... какой мсмк. Ладно сейчас чуствую начнут закидывать, зря
наверно тему такую открыл.

Ничего не зря камрад. Могут начать закидывать за то что фармакологию используешь... Сам самое лучшее жал 145 без майки и 167,5 в майке (на чемпионате Москвы по жиму лежа ipf в декабре 2007 года), категория до 75. Стаж 8-мь лет. Фарма была. КМС по лифтингу - поднял в 2003 году - без применения запрещеных препаратов, II разряд по т/атлетике. Но надеюсь улучшить жим на майском Кубке Москвы по жиму лежа.
Насчет результата в 220 без майки в категории 110 - нормальный результат, очень достойный, но есть к чему стремится :-)

edit log

quote:

Но надеюсь улучшить жим на майском Кубке Москвы по жиму лежа.

я немного не в курсе просветите, есть соревнования чисто в жиме лёжа? не лифтинг с большой тройкой?