greeca
|
17-3-2008 23:08
greeca
Навеяно темой про подтягивания... Мне кажется жим это то что у мужика должно быть всегда на уровне, показывает весь уровень развития верха тела. Мой результат на 15.03.08-220 кг без майки, только бинты на запястьях.
|
|
vulcan
|
18-3-2008 01:34
vulcan
А вес Ваш можно узнать? и рост. Возраст.Тогда уже можно говорить серьезно.
|
|
Mastersan
|
18-3-2008 03:23
Mastersan
И количество лет занятий.
|
|
vulcan
|
18-3-2008 04:14
vulcan
И с какого количества лет Вы занимаетесь тренировкой с отягощениями.
|
|
greeca
|
18-3-2008 09:18
greeca
Я конечно ошибся что не попросил указывать в теме рост/вес тем самым подняв бурю негодования среди форумчан. Заранее извиняюсь если кому то не понравилось. я ж не для понтов топик создал, мол посмотрите какой я крут, со мной в зале занимаются и посерьезней дядьки, гораздо посерьезней. Лет мне почти 26,стаж занятий если брать армию то почти 8 лет, вес 107 рост 189.Я не билдер, занимаюсь силовым троеборьем(пауэрлифтинг по буржуйски) edit log
|
|
greeca
|
18-3-2008 09:22
greeca
и опять же надо было разделить химичит человек или нет. Буду честен, за плечами пару курсов уже есть.
|
|
брянск
|
18-3-2008 10:08
брянск
вес был 82-85, жал 150 на раз. Но 220..... Это как то много.... Не очень верится, если честно. С таким результатом мсмк можно выполнять. Да и тяга с приседом должны быть на уровне 340-370 кг. С такими показателями люди первые места на хороших соревнованиях берут в легкую. edit log
|
|
greeca
|
18-3-2008 10:31
greeca
вес мой посмотрите... какой мсмк. Ладно сейчас чуствую начнут закидывать, зря наверно тему такую открыл.
|
|
drov
|
18-3-2008 12:16
drov
quote:Originally posted by greeca: вес мой посмотрите... какой мсмк. Ладно сейчас чуствую начнут закидывать, зря наверно тему такую открыл. по жиму лежа в 110, это 240 кг, по версии WPC. в майке думаю выполните. я не буду закидывать, вполне серьезный результат, для не профессионала, для победы не годится ниразу, в Вашей весовой, от 300 нада жать (в майке).
|
|
Kill_Maker
|
18-3-2008 12:20
Kill_Maker
было дело когда был помоложе и было время свободное чтобы проводить его в спортивном зале, вес собственной тушки колебался от 78 до 80, наибольший результат в жиме был 150кг.
|
|
drov
|
18-3-2008 12:28
drov
Ну Вас всех (шутко) а у мну до безуглеводки было 100  , а счас полный упадок сил и деморализация, зато - 5кг за 10 дней, и того за все время сушки 16 кило сбросил, еще осталось сбросить 6кг для нормального веса.
|
|
greeca
|
18-3-2008 12:35
greeca
quote:по жиму лежа в 110, это 240 кг, по версии WPC. в майке думаю выполните. я не буду закидывать, вполне серьезный результат, для не профессионала, для победы не годится ниразу, в Вашей весовой, от 300 нада жать (в майке). ну вот хоть кто-то в теме.... Если б знал что тема превратится в то что мне придется оправдываться хрен бы начинал. Что такого экстраординарного то?Всего лишь мой двойной вес жму.
|
|
Radga666
|
18-3-2008 13:37
Radga666
свой вес 58-60, жму 90
|
|
greeca
|
18-3-2008 14:03
greeca
было дело читал в старом совецком учебнике по физиологии, что среднестатистический мужчина 25-35 лет БЕЗ всякой подготовки должен поднять с пола и выпрямиться(т.е становая)с весом не менее 160 кг.
|
|
брянск
|
18-3-2008 16:07
брянск
quote:Originally posted by greeca: было дело читал в старом совецком учебнике по физиологии, что среднестатистический мужчина 25-35 лет БЕЗ всякой подготовки должен поднять с пола и выпрямиться(т.е становая)с весом не менее 160 кг. Штангу весом 160 кг поднять не сможет человек. А вот тренажер потянуть, которым усилие тяги замеряют - лехко. У нас в инсте такие замеры проводили - меньше 180 тянули тока лохи педальные конченые.
|
|
Kill_Maker
|
18-3-2008 16:32
Kill_Maker
quote:Originally posted by greeca: было дело читал в старом совецком учебнике по физиологии, что среднестатистический мужчина 25-35 лет БЕЗ всякой подготовки должен поднять с пола и выпрямиться(т.е становая)с весом не менее 160 кг. всё правильно среднестатистический )) как получают среднее арифметическое все знаем ))
|
|
Mastersan
|
18-3-2008 16:34
Mastersan
А есть еще такой прикол  50 кг на количество раз  бывает "дрыщи" делают "качков" в этом упражнении
|
|
Validol
|
18-3-2008 16:41
Validol
вес - 86 кг, сейчас на раз жму - 120 кг . занимаюсь много лет , как видите - занимаюсь кое как . ....так что не хвалюсь. edit log
|
|
Максимка маньяк
|
18-3-2008 17:43
Максимка маньяк
quote:Originally posted by greeca: вес мой посмотрите... какой мсмк. Ладно сейчас чуствую начнут закидывать, зря наверно тему такую открыл. Ничего не зря камрад. Могут начать закидывать за то что фармакологию используешь... Сам самое лучшее жал 145 без майки и 167,5 в майке (на чемпионате Москвы по жиму лежа ipf в декабре 2007 года), категория до 75. Стаж 8-мь лет. Фарма была. КМС по лифтингу - поднял в 2003 году - без применения запрещеных препаратов, II разряд по т/атлетике. Но надеюсь улучшить жим на майском Кубке Москвы по жиму лежа. Насчет результата в 220 без майки в категории 110 - нормальный результат, очень достойный, но есть к чему стремится :-) edit log
|
|
Kill_Maker
|
18-3-2008 17:59
Kill_Maker
quote:Но надеюсь улучшить жим на майском Кубке Москвы по жиму лежа. я немного не в курсе просветите, есть соревнования чисто в жиме лёжа? не лифтинг с большой тройкой?
|
|
greeca
|
18-3-2008 18:49
greeca
quote:Насчет результата в 220 без майки в категории 110 - нормальный результат, очень достойный, но есть к чему стремится :-) Спасибо на добром слове. Я не профи, выступал только на корпоративных соревнованиях, потому дальше себя насиловать смысла не вижу, думаю дальше просто билдингом заниматься, силовую базу уже сделал. На ганзах много народу общается, вот и хотелось узнать чего любители достигают, для выступающих спортсменов есть свои форумы.
|
|
drov
|
18-3-2008 19:21
drov
quote:Originally posted by Kill_Maker:
я немного не в курсе просветите, есть соревнования чисто в жиме лёжа? не лифтинг с большой тройкой? да
|
|
vulcan
|
19-3-2008 02:45
vulcan
Вес 81 ,рост 174.На раз не жал никогда -не очень интересно. Лучший рез-т в жиме 100*14,105*9.Становая 160*8,не приседаю давно с большими весами-травмы были-100-120*10-20.Химию никогда не применял-в юности было страшно, теперь не нужно-и так хорошо растет. Вечно гонять вес приходится. Но железо не профилирующий вид-дерусь я .
|
|
Страшила мудрый
|
19-3-2008 13:30
Страшила мудрый
quote:Originally posted by брянск: Штангу весом 160 кг поднять не сможет человек. А вот тренажер потянуть, которым усилие тяги замеряют - лехко. У нас в инсте такие замеры проводили - меньше 180 тянули тока лохи педальные конченые. Нас с друзьями на спорткафедре в институте однажды позвали становую силу измерять. Сколько, спрашивают, вы, качки, потянете? Мы сказали. Да вы что, говорят, у нас легкоатлеты больше тянут! Мы стоим краснеем, жалеем о бездарно прожитой жизни..... Потом оказалось, что сила замерялась на динамометре, там амплитуда в несколько сантиметров, реально показать результат в полтора раза больше, чем если бы штангу тянуть по полной траектории. Короче, потянули мы немножко побольше, чем их легкоатлеты, раза так в полтора-два побольше, отстояли честь качков.
|
|
Страшила мудрый
|
19-3-2008 13:37
Страшила мудрый
Я давным-давно жал 105 при весе около 70-ти. Жим у меня хуже всего шёл, да и вообще мы с друзьями ради мышц занимались, а не ради результата в килограммах. Но жали постоянно. Сейчас - не знаю, штангу не жму уже много лет. Автор темы жмёт 2 своих собственных веса без жимовой майки - это здорово, но я уверен, что он химик, причём многолетний, на 99% уверен (1 % оставляем на то, что автор - генетический уникум). Для большинства натуралов со средней генетикой жим 2 своих весов без экипы и химии - недостижимая мечта. Да и с химией - малодостижимая.
|
|
greeca
|
19-3-2008 19:53
greeca
quote:Для большинства натуралов со средней генетикой жим 2 своих весов без экипы и химии - недостижимая мечта. Да и с химией - малодостижимая. как же я обьясню на тренировке завтра пацанам что для человека который весит 80 пожать 160 недостижимая мечта, даже с химией... Тут даже на предыдущей странице люди с весом 80 жали по 150. Уважаемый Страшила мудрый, я двухлетний химик, не многолетний. Все,устал.
|
|
drov
|
19-3-2008 21:27
drov
|
|
Radga666
|
20-3-2008 07:16
Radga666
greeca, фоты можно Ваши увидеть(интересно просто очень)?
|
|
Страшила мудрый
|
20-3-2008 11:51
Страшила мудрый
quote: Не открывается. Нельзя ли выложить здесь нормативы в жиме лёжа без допинга и без экипы?
|
|
Страшила мудрый
|
20-3-2008 11:57
Страшила мудрый
quote:Originally posted by greeca:
как же я обьясню на тренировке завтра пацанам что для человека который весит 80 пожать 160 недостижимая мечта, даже с химией... Тут даже на предыдущей странице люди с весом 80 жали по 150.
Ну так правильно! Никто из откликнувшихся (кроме вас) не жал 2 своих веса. Жали близко к этому, но при этом не уточняли, в экипе ли и на химии ли. Так и можете объяснить пацанам, смело и честно: не пожать им 2 своих сеса БЕЗ ХИМИИ И ЭКИПЫ, ну разве что уникум какой-нибудь у вас там есть, из тех, что рождаются один на миллион, да и то вряд ли.
|
|
Страшила мудрый
|
20-3-2008 12:16
Страшила мудрый
quote:Originally posted by greeca:
как же я обьясню на тренировке завтра пацанам что для человека который весит 80 пожать 160 недостижимая мечта, даже с химией... Тут даже на предыдущей странице люди с весом 80 жали по 150. Уважаемый Страшила мудрый, я двухлетний химик, не многолетний. Все, устал. Если не секрет, сколько жали без химии? И ещё: вы эти 220 кг с прогибом спины жмёте, или нормально, по-человечески?
|
|
брянск
|
20-3-2008 12:25
брянск
Согласен с Романом - жать 2 веса без химии и экипа - нереально. Естествеено, речь идет о нормальном жиме - не прогибаясь и без отбоя. Пожать 2 веса - в принципе несложно и без экипа, только химичить надо по человечьи, жрать добавки и пр... Серьезно подходить к этому делу короче. edit log
|
|
greeca
|
20-3-2008 13:58
greeca
quote:greeca, фоты можно Ваши увидеть(интересно просто очень)? edit log
|
|
drov
|
20-3-2008 14:02
drov
quote:Originally posted by Страшила мудрый: Не открывается. Нельзя ли выложить здесь нормативы в жиме лёжа без допинга и без экипы?

edit log
|
|
vulcan
|
20-3-2008 14:05
vulcan
Ну на первый разряд я пожму. Наверное неплохо, для того, кто лифтингом не занимается в принципе.
|
|
Страшила мудрый
|
20-3-2008 15:17
Страшила мудрый
Спасибо за безэкипировочные нормативы. Однако, только в лёгких ВК результаты МСМК превышают 2 собственных веса (да и то ненамного, максимум на 15 кг). Но выполнить МСМК дано единицам. А вот 1-й разряд почти каждому по силам, и там результаты на уровне 150 процентов собственного веса - примерно столько в своё время мы с друзьями и жали, и большинство в нашей качалке - около этого. Это - нормальный натуральный безэкипировочный уровень. А что, мы с друзьями в своё время на 1-й разряд жали, а кое-кто и на КМС мог бы замахнуться. При том, что на лифтинг упора не было. Но, правда, это мы столько на тренировках жали, сколько смогли бы на соревнованиях с паузой - не знаю. Хотя я в своей тогдашней ВК 67,5 кг на второй разряд пожал бы и с паузой.
|
|
брянск
|
20-3-2008 15:28
брянск
Хм... Получается - я мээса жал.... Зы. Фотка. - здоровый малый. :-) Плечи маловаты тока, хотя может ракурс такой.
|
|
drov
|
20-3-2008 15:56
drov
quote:Originally posted by брянск: Хм... Получается - я мээса жал.... Зы. Фотка. - здоровый малый. :-) Плечи маловаты тока, хотя может ракурс такой. это еслип засчитали 
|
|
брянск
|
20-3-2008 15:58
брянск
quote:Originally posted by drov: это еслип засчитали  Епстессна.... Оне гады такия, могут и не засчитать :-)
|
|
harrio
|
20-3-2008 18:31
harrio
я тут совсем маленький буду  Пол года назад 1ПМ в жиме был 110 кг при собственном весе 92, год занятий на тот момент. в конце лета будет новая проходка
|
|
|