Guns.ru Talks
Спорт
Напарник нужен для зала. цао мск

Знакомства | вход | зарегистрироваться | поиск | реклама | картинки | календарь | поиск оружия, магазинов | фотоконкурсы | Аукцион
Автор
Тема: Напарник нужен для зала. цао мск
AGGmbH
1-4-2017 22:41 AGGmbH
В основном в жимовых упр. дожимать, а то что то грустно ! Можно без опыта, чем смогу помогу, советами как и что. Если с опытом еще лучше. Территориально м.Павелецкая, 7 мин пехом sunnygym.ru цена безлимита не конская, можно оплачивать по месяцам. Хожу в основном утром, среда 7.00-9.00, суб/воскр 09.00- 11.00 но могу и на вечер перестроится если так будет Вам удобно.
379marina
14-6-2017 13:43 379marina
Переехать в москву что ли.. )))))
Сивутя
14-6-2017 14:06 Сивутя
quote:
Изначально написано 379marina:
Переехать в москву что ли.. )))))

Ой, лучше не надо.
И так в метро и на дорогах не протолкнуться
:-р

AGGmbH
19-6-2017 22:03 AGGmbH
Давайте уже, хто нибудь, а то придавитнах ! Хотя в жимовых минивыход без пост. помощи - нашел !
Сивутя
19-6-2017 22:39 Сивутя
Скамья со страховочными упорами?
AGGmbH
19-6-2017 23:06 AGGmbH
quote:
Изначально написано Сивутя:
Скамья со страховочными упорами?

Неее, все намного проще(Лужа возле рощи©) ! Жмем к примеру 50кг 4х10 повторений, на третьем подходе 7мое повторение еле - еле... ставим на упор "рога" или кто как их там называет, снимаем грабки с грифа - кладем на - пузо или в стороны для прилива* на 3-7сек(этого достаточно) и добиваем через эти же 3-7 сек оставшиеся 3 повтора ! Да это не совсем то - но план по весу и повторениям в одно лицо хоть как то можно сделать !!!

AGGmbH
4-7-2017 23:43 AGGmbH
Чо, есть хто желающие !
Максуд-Оглы
5-7-2017 22:02 Максуд-Оглы
quote:
Изначально написано AGGmbH:
Чо, есть хто желающие !

Придавить?)))))))

AGGmbH
6-7-2017 23:42 AGGmbH
quote:
Изначально написано Максуд-Оглы:

Придавить?)))))))


Есть и такой вариант тренинга, можно и поддавить ! Жизнь длинная, времени и вариантов исполнения упражнений много, вагон и более !
SDR
31-8-2017 11:08 SDR
quote:
Изначально написано AGGmbH:
В основном в жимовых упр. дожимать, а то что то грустно ! Можно без опыта, чем смогу помогу, советами как и что. Если с опытом еще лучше. Территориально м.Павелецкая, 7 мин пехом sunnygym.ru цена безлимита не конская, можно оплачивать по месяцам. Хожу в основном утром, среда 7.00-9.00, суб/воскр 09.00- 11.00 но могу и на вечер перестроится если так будет Вам удобно.

с какими весами работаете?

AGGmbH
1-9-2017 08:25 AGGmbH
quote:
Изначально написано SDR:

с какими весами работаете?


Не буду позорится ! А какое это имеет значение ?
SDR
4-9-2017 07:36 SDR
quote:
Изначально написано AGGmbH:

Не буду позорится ! А какое это имеет значение ?

самое прямое

зачем вам напарник при детских весах?

работайте над техникой и концентрацией!

жмите в станках а не со свободными весами

edit log

помошник
6-9-2017 17:46 помошник
Совет пипец. Человеку скучно. я вот не жму сейчас, гири жму стоя, как бодибилдеh, то есть 4х12 на взрыв.
я вот 60х4х12 жал, мне не стыдно, я жим лёжа не люблу
SDR
7-9-2017 11:04 SDR
quote:
Изначально написано AGGmbH:

Не буду позорится ! А какое это имеет значение ?


вот для чего нужен помощник

AGGmbH
26-9-2017 11:24 AGGmbH
quote:
Изначально написано SDR:

самое прямое

зачем вам напарник при детских весах?

работайте над техникой и концентрацией!

жмите в станках а не со свободными весами


Суть не в обсуждении моих весов, и то, где мне что жать и с какой техникой.
Актуально.
AGGmbH
19-7-2018 12:02 AGGmbH
Актуально.
AGGmbH
24-10-2018 20:15 AGGmbH
quote:
Изначально написано AGGmbH:
Актуально.

+1

AGGmbH
9-11-2018 23:47 AGGmbH
Все еще ищецо !