Охотничег: я уже неделю хожу. Пытаюсь с ожирением бороться, но что то слабо верится. Но в других видах физкультуры еще скучнее.
А Вы попробуйте пару месяцев походить, будет эффект, бегать скучно, а тут те же прыжки и Бег только веселее и интереснее, плюс время пролетает незаметно и без напряга и монотонности
Серьезные книжки боксерские рекомендовали настольный теннис. Для развития всего. Я не могу,мне столько раз не наклониться .
Смотря,как играют всякие китайцо-корейцы я хх... удивляюсь их скорости.И стоят, бывает, пару метров от стола. У меня столько реакции и скорости нет, я тормоз.
Дык.... . стероиды(тестостерон) дают энергию а куды её направить дело каждого. Как я понимаю, у качков мышцы растут от того что повышаеться обьём работы при приёме фармы. Если не прав, пусть поправят камрады что в теме.
А Вы попробуйте пару месяцев походить, будет эффект, бегать скучно, а тут те же прыжки и Бег только веселее и интереснее, плюс время пролетает незаметно и без напряга и монотонности
Спасибо за поддержку, думаю эффект появится. Особенно после такой игры, предложенной тренером -играется на 4-5 игроков , перекидываешь шарик и бежишь на ту сторону отбивать чью-то подачу. пять минут и ты в мыле.
Originally posted by Охотничег: Спасибо за поддержку, думаю эффект появится. Особенно после такой игры, предложенной тренером -играется на 4-5 игроков , перекидываешь шарик и бежишь на ту сторону отбивать чью-то подачу. пять минут и ты в мыле.
В детстве играли. "Вертушка" называли. Можно играть на вылет. Не отбил, на лавку пошёл, двое оставшихся играют партию, остальные на победителя.
Ещё плюс настольного тенниса тренировка зрения. Вместо рутинных "точка на стекле, точка в далеке".
Что то не дождался ответа от знающих людей. На Алиэкспрессе нормальные ракетки или подделка ? Например это sportmaster.ru и вот это aliexpress одно и тоже или разного качества ?
Охотничег: посоветутйте нормальную ракетку для начинающего
Если по цене Спортмастера - есть там нормальные по 400-600 р. Сейчас самая широко представленная фирма - Torneo. Этой фирмы можно купить всё - ракетки, шарики, сетку, чехлы для ракеток.
Я некоторое время думал заняться восстановлением старых ракеток. Но цены за одну накладку от 800 р. и среднем 2000 р. Плюс клей.
в общем - проще купить готовую. Тем более если вы начинающий, то ракетки за 500-600 р. хватит на сезон как минимум. и ещё на один. Потом резина засохнет. И к тому времени уже сами поймёте что вам надо.
Охотничег: он мне наклеил дорогие наклейки, правда БУ, но летает теперь шарик нормально.
Ну тут я могу лишь заметить, что "накладки Б\У" это что-то мне непонятное. Накладки служат какое-то время, и поверхность у них высыхает и перестаёт "тянуть".
Но советую - приценитесь к ракеткам за 500-600 р. в Спортмастере. вполне нормально. Крутят согласно движению. Достаточно контролируются.
.