цитата:

Изначально написано mnkuzn:

Нууу... Сумо и мягкий гриф.

Мягкий гриф?

цитата:

,если встать не сможешь меньше шансов порваться

А в чем проблема с не-вставанием? Поднял задницу и скинул через голову. Это на словах страшновато, а в реале - достаточно просто.

цитата:

без экипы. Парень который на соревнованиях жал 180, в итоге жиманул 132...

Современный качкизм - соревнования фармакологов и текстильщиков. Б-ь.

цитата:

,причем без всяких рекордов и синглов,просто беру комфортный вес и херачу не меньше чем на десять раз в подходе,для разминки фигачу присед с малым весом на груди в руках или со штангой над головой,все ноют о вреде прседа,а у меня наоборот прошли всякие проблемы со спиной

Я в свое время просто забил на большие приседы. При толчке 125 приседал 120по6 по 4 подхода, на 125 даже и не пытался. По тогдашним понятиям я должен был бы приседать 135-140, а я и близко такого не делал. И правильно сделал, что забил. Если задача не стоит как у ПЛ - однократный максимум - то и нафиг суперсинглы.

edit log

Меня вот ваши тяжелоатлетические упражнения и рекорды просто пугают,все эти рывки и толчки на грани.... малейшая ошибка и порванные связки,а то и кости

цитата:

Originally posted by zhogl:

Современный качкизм - соревнования фармакологов и текстильщиков. Б-ь.

Соревнования по лифту смотреть вообще не могу. Вместо жима лёжа, кто сильнее выгнется. Вместо приседа, кокой-то полу сед/полу наклон. Вместо становой тяги, сумо это, мать его так. Спортсмена чуть ли не под руки выводят, так весь затянут экипой.

цитата:

Originally posted by vulcan:

Специально для тайских боксеров: пренебрежение этим упражнением чревато. Крадете у себя.

Вы имеете в виду сгибания или разгибания? На мой взгляд, бицепс бедра замечательно работает в общих упражнениях на ноги и спину, особенно - в выпадах. Скорее всего, кяп, статически, видимо, но все же.

цитата:

Originally posted by vulcan:

Под пятками- брусок.

Не пойму, что это дает на практике.

цитата:

Originally posted by котяра93:

Мягкий гриф?

Да. Тот, у которого очень высокая упругость. Т.е. при тяге (особенно сумо) блины еще стоят на помосте, а захватная часть уже ушла вверх - с меньшим, соответственно, усилием. Не думаю, что это существенная разница, но там несколько кг, сям - вот и разница между чистым подъемом и стероидно-тряпочным.

цитата:

Originally posted by zhogl:

Современный качкизм - соревнования фармакологов и текстильщиков. Б-ь.

Полностью поддерживаю.

цитата:

Originally posted by girivik:

Спортсмена чуть ли не под руки выводят, так весь затянут экипой.

Да сейчас даже СТРОНГИ выходят на присед или тягу в комбезе! Тьфу, нах...

edit log

А синтол? Посмотрите в ютюбе как качки рассуждают о синтоле. В икрах ,трицепсах и бицепсах онесть у всех профи

цитата:

Originally posted by котяра93:

А синтол?

Ну, это уже ни к физкультуре, ни к спорту отношения не имеет. Это просто п...ц.

цитата:

Изначально написано mnkuzn:

Ну, это уже ни к физкультуре, ни к спорту отношения не имеет. Это просто п...ц.

Ну, если "соревнования" по ББ считать спортом, то имеет. Это же конкурсы красоты, не важно что для этого чел с собой делал.

цитата:

Вы имеете в виду сгибания или разгибания?

Выпрямления

цитата:

Не пойму, что это дает на практике.

Меньший наклон вперед усталой , травмированной спины.И колену легче ( хотя не пойму почему)

цитата:

Изначально написано rawmeathunter:

Ну, если "соревнования" по ББ считать спортом, то имеет. Это же конкурсы красоты, не важно что для этого чел с собой делал.

Эт да,вот сам не пойму критериев оценки в бб

цитата:

Originally posted by котяра93:

не пойму критериев оценки в бб

А какие критерии оценок на бабских конкурсах красоты? Кому-то из жюри большие сиськи нравятся, другому скулы торчащие, у третьего жуткий стояк от зеленых глаз и красного лака на педикюре, а четвертому всё равно, он с похмелья жуткого. Дело случая. Разумеется, в конкурсах для надутых мужиков другая специфика, но принцип, я уверен, такой.

Ну,телок там в судействе не видно,вы думаете,что там в основном педики?

цитата:

Originally posted by котяра93:

что там в основном педики

как-то не толерантно, надо говорить голубцы Критерии оценки в ББ вообще интересные. Как то проводили в нашем маленьком захолустье чемпионат, на вывеске, как всегда, гордо "Межгалоктический чемпионат по ББ среди слушателей и профессоров кафедры химии и фармакологии". Подсел к судьям, спрашиваю, А какие критерии оценки, по каким признакам вы понимаете, что спина/бицепс/икры одного конкурсанта, кручее чем у другого. Мне, не задумываясь, ответили, смотрим какой мальчик лучшее программу выступления спланировал и чоб гуталин без потеков на туловище был намазан.

цитата:

Изначально написано girivik:

как-то не толерантно, надо говорить голубцы Критерии оценки в ББ вообще интересные. Как то проводили в нашем маленьком захолустье чемпионат, на вывеске, как всегда, гордо "Межгалоктический чемпионат по ББ среди слушателей и профессоров кафедры химии и фармакологии". Подсел к судьям, спрашиваю, А какие критерии оценки, по каким признакам вы понимаете, что спина/бицепс/икры одного конкурсанта, кручее чем у другого. Мне, не задумываясь, ответили, смотрим какой мальчик лучшее программу выступления спланировал и чоб гуталин без потеков на туловище был намазан.

Смесь художественной гимностики со стриптизом?

цитата:

Originally posted by котяра93:

Смесь художественной гимностики со стриптизом?

Можно и так сказать. Ну там ребята в стрингах по сцене ходят. Мне такие соревнования не интересны.

цитата:

Originally posted by rawmeathunter:

Ну, если "соревнования" по ББ считать спортом, то имеет. Это же конкурсы красоты, не важно что для этого чел с собой делал.

Да. В основном мужчины в спорте соревнуются в силе, ловкости, скорости. Уме наконец. А в ББ они соревнуются в красоте...

цитата:

Originally posted by vulcan:

Меньший наклон вперед усталой , травмированной спины.

Видимо, это строго индивидуально. Мне с подставкой приседать неудобно - заваливаюсь вперед.

цитата:

Originally posted by mnkuzn:

Originally posted by vulcan:

Под пятками- брусок.

Не пойму, что это дает на практике.

более активное вовлечение в работу большой и малой ягодичной мышц, и как итог приобретаем большую круглую жопу и широкие в верхней части бедра. И нагрузки на коленный сустав добавляет, нехило, как раз провоцируя проблему с коленями которой страдает vulcan. Но спину, за счет всего вышеперечисленного, да - держать легче.

edit log

цитата:

Originally posted by mnkuzn:

Видимо, это строго индивидуально. Мне с подставкой приседать неудобно - заваливаюсь вперед.

не индивидуально, это отсутствие техники - встаем за счет спины потому-что. Не надо веса брать с которыми нормально работать не готовы еще, кончится печально.

А как определить этот вес?

А я вот не понимаю нахрена плодить темы.
Отдельная про жим, отдельная про становую, теперь отдельная про приседы.
Попытался объединить три в одной - не оценили.

Принципиально ничего тут про приседания писать не буду