Guns.ru Talks
Спорт
Силовые шоу ( 9 )

Знакомства | вход | зарегистрироваться | поиск | реклама | картинки | календарь | поиск оружия, магазинов | фотоконкурсы | Аукцион
всего страниц: 12 : 123...6789101112
Автор
Тема: Силовые шоу
шашка кинжал продаю
9-7-2013 10:48 шашка кинжал продаю первое сообщение в теме:
Давича посмотрел в контакте выступления , заинтересовался. Крепкие парни гнут арматуру , рвут колоды карт , лопают грелки , разрывают цепи и подковы ....
Решил и я отведать шо цэ таке . В общем грелку я лопнул с первого раза , карты разрвать дошол до двух колод .. увлекательное занятие однако )))

Может господа спортсмены поделятся и своими секретами , трюками , достижениями ... в общем давайте соберём всю инфу

Сивутя
27-11-2014 22:49 Сивутя
цитата:
Изначально написано MAX.X.X:
темка слетела.

да тут ничего нового и интересного.
гастарбайтеры с гвоздями балуются - только и всего

дальше начнут пальцем колоть плитку и рвать руками линолеум, наверно

edit log

MAX.X.X
28-11-2014 12:11 MAX.X.X
цитата:
астарбайтеры с гвоздями балуются - только и всего

дальше начнут пальцем колоть плитку и рвать руками линолеум, наверно


Бля, а жить что в голых стенах останутся?!

----------
С уважением MAX.X.X. P/S Лучше пусть двенадцать судят, чем шестеро несут.

botanik
28-11-2014 12:46 botanik
цитата:
Данный упр одновременно растягивает сухожилия обоих мышц-сгибателей пальцев.

спасибо, интересно. попробую.

zhogl
28-11-2014 20:59 zhogl
Отжимаюсь на пальцах по 12 раз в рабочих подходах, на рекорд могу 14 точно.
Кто сколько?
botanik
4-12-2014 13:50 botanik
zhogl, подскажите, пожалуйста - такие отжимания можно делать ежедневно, или лучше чередовать с одним-двумя днями отдыха? и эти упражнения предназначены для растяжки связок или для развития силы сухожилий?

я пока могу только десять раз от пола

zhogl
5-12-2014 22:24 zhogl
У меня просто в данный момент пруха открылась по данному упру, вот и все. Растет как на метандростенолоне, ой, на дрожжах.
Отжимы на пальцах, КМК, - упр для нагонки массы кулака, именно его и изолированно. Кисть довольно быстро становится похожей на кирпич.
Толще и тверже пальцы, жестче связки и сухожилия. Никакой растяжки не дает, растягивать надо отдельно.
Никакой системы нет, отжимаюсь когда вспомнится и захочется. Получается - от пола - раз в 2-3 дня. Практически ежедневно - отжимания от стены. Нагрузка, конечно, меньше, но тоже рост стимулирует.
Пока - только на всех пальцах (от пола), уменьшать кол-во пальцев пока и не собираюсь - до полной адаптации кисти еще ой как далеко, а забегание вперед чревато травмами.
Признак правильно проведенной тренировки - легкое приятное жжение в середине ладоней.
..................
ПС. 20 раз прамасичас.

edit log

botanik
7-12-2014 21:29 botanik
Ясно, спасибо.
У меня жжение после таких отжиманий по всему предплечью видимо, связки пока не адаптировались к такому типу нагрузки.
Guccio
8-12-2014 15:22 Guccio
цитата:
Изначально написано Гурьев Вячеслав:
Точно не скажу,но больше 350-ти.

Подскажите пожалуйста, вы кол-во страниц или листов считаете?

Гурьев Вячеслав
10-12-2014 13:42 Гурьев Вячеслав
Guccio,страниц.
Guccio
10-12-2014 15:22 Guccio
Ясно.

Решил приобщиться. Под руку попался ежедневник. Вместе с дерьмонтиновой обложкой не поддался, а блок листов кривовато, но пошел. Буду работать над качеством
Нажмите, что бы увеличить картинку до 1920 X 1440 783.0 Kb

edit log

Guccio
10-12-2014 17:05 Guccio
"Проба пера". Интересные ощущения! Но от техники очень результат зависит.

200-2х150-150

Нажмите, что бы увеличить картинку до 1920 X 1440 434.4 Kb
Нажмите, что бы увеличить картинку до 1920 X 1440 633.8 Kb

Расскажите пожалуйста, при стиле ДАБЛ ОВЕРХЭНД под подбородок располагается изначально прямой стержень или уже надогнутый другим стилем? Попробовал 2х200 погнуть этим стилем, даже не шелохнулись, пока сложно представить, какую силку надо при таком векторе приложить)

edit log

Гурьев Вячеслав
14-12-2014 11:20 Гурьев Вячеслав
Прямой изначально.Там особая техника,гнешь больше плечами и грудью,чем кистями.Не знаю как объяснить получше,это на практике приходит.
Guccio
14-12-2014 19:11 Guccio
цитата:
Изначально написано Гурьев Вячеслав:
Прямой изначально.Там особая техника,гнешь больше плечами и грудью,чем кистями.Не знаю как объяснить получше,это на практике приходит.

Спасибо. Буду пробовать

zhogl
14-12-2014 20:01 zhogl
Кто-нибудь юзал Бизоны Сотского? И как они?
Меня что-то смущает рекомендуемое количество повторов в подходе - 20. Многовато. И для силы многовато, и для нагонки массы. Не слишком ли легок? Случайно - не очередной ли фитнесс-массажер для топ-моделей?
Guccio
16-12-2014 13:00 Guccio
цитата:
Изначально написано zhogl:
Кто-нибудь юзал Бизоны Сотского? И как они?
Меня что-то смущает рекомендуемое количество повторов в подходе - 20. Многовато. И для силы многовато, и для нагонки массы. Не слишком ли легок? Случайно - не очередной ли фитнесс-массажер для топ-моделей?

Нагрузку можно накрутить достаточную. Не очень нравятся 2 момента:

- не возможность точно установить нагрузку
- скользкие рукоятки. Хоть и говорят, что параллельно укрепляется хват, но не очень удобно. Особенно, когда "велосипеды и коловороты" чередуются со "сгибающими" движениями, как это представленно в Комплексах с оф сайта. Из-за невозможности быстро и точно поменять нагрузку, приходится оба этих типа движений делать с одной нагрузкой и выходит, что "велосипед", например, не получается, потому как руки проскальзывают, а "сгибания" идут достаточно легко.

А так, после нескольких подходов по 15 повторений предплечья забиваются капитально. Более-менее плотно занимаюсь всего пару месяцев, пока нравится.

edit log

Guccio
16-12-2014 13:15 Guccio
Посмотрел обучающие видео по дабловерхенду, понял, что с моими деревянными плечами это не возможно. Надо гибкость плечевого пояса развивать. Скрутил узел из 200ток.
Нажмите, что бы увеличить картинку до 1920 X 1440 375.3 Kb

edit log

botanik
17-12-2014 00:07 botanik
Чьорт. А я все никак не могу правильно до конца завязать двойного Сотского. не хватает сил концы гвоздей скрестить одинарный узел уже неинтересно, двойной не получается, застой какой-то. Безобразие.
Guccio
17-12-2014 10:59 Guccio
цитата:
Изначально написано botanik:
Чьорт. А я все никак не могу правильно до конца завязать двойного Сотского. не хватает сил концы гвоздей скрестить одинарный узел уже неинтересно, двойной не получается, застой какой-то. Безобразие.

Подскажите, а на фотокарточке сверху одинарный или двойной, а-то что-то мне кажется, что я лишнего перекручиваю?

Гурьев Вячеслав
17-12-2014 19:14 Гурьев Вячеслав
цитата:
Originally posted by Guccio:

на фотокарточке сверху одинарный или двойной


Оба двойные.Только докрути их и концы загни,а так -- низачОт!!
Guccio
17-12-2014 21:57 Guccio
цитата:
Изначально написано Гурьев Вячеслав:

Оба двойные.Только докрути их и концы загни,а так -- низачОт!!

Походу я не совсем правильное обучающее видео смотрел. Там говорили, что гвоздь надо пополам гнуть. Если тот конец, что крутишь (тот, где острая часть) сделать длиннее, то и докрутить и загнуть будет проще

всего страниц: 12 : 123...6789101112