Ногу подвернул

Долго сидел за компом, нога затекла, а потом слишком резко подорвался к зазвонившему телефону.. . в результате грохнулся об пол, весьма неудобно вывернув ногу. Пару минут было оченно больно, потом вроде отпустило. Сейчас (спустя где-то час) ощущения в ноге примерно как после обычного "шел, оступился, слегка подвернул", т.е. хожу почти нормально, только при повороте ступни под некоторыми углами появляются неприятные ощущения (да и то не сказать чтоб резкая боль.. . так, чувствуется, что с ногой что-то не совсем то). Но что меня беспокоит - на косточке с наружной стороны - ОГРОМНАЯ опухоль (именно на эту косточку я и грохнулся). Она практически не болит, если прощупать - неприятно, но не более болезненно, чем, скажем, попытка прощупать обычный синяк. Вообще, нигде в ступне острых болей и каких-то ощущений, наводящих на мысль "ну все, пипец" нету, поэтому тащиться на другой конец города в травматологию чертовски неохота. Соответственно, вопрос к спецам: мне таки не выеживаться и пилить к врачу, или можно смазать какой-нить мазью и надеяться, что опухоль сама спадет? Вообще подозреваю, что у всяких спортсменов-туристов такие приколы - обычное дело, но так как я к оной категории людей не отношусь то и задаю глупые вопросы.

P.S. Прилагаю фотку сего весьма неэстетичного зрелища...

Выловил знакомого врача - он говорит, ногу в ведро с холодной водой, прикладывать лед, и за пару дней на 90% все пройдет, а потом можно всякими согревающими компрессами побаловаться. Пока последовал его совету, дальше видно будет

Не опухоль, скорее отек.

Настоятельно рекомендую сделать рентген в травмпункте.
Поскольку в релультате примерно такого же "повертывания ноги" получил трещину ниж. части м.берцовой кости (3,5 нед гипс) и 4 мес хромания (растяжение связок), благо есть ортез, фиксирующий голеностоп.

Вывод и рекомендация: сходите в травмпункт. Настоятельно рекомендую.

А отек сам пройдет, через 1-2-3 недели.

Холод первые 2 дня, потом тепло - но это вам врач скажет в травмпункте.

Вот в этой теме фото класного ортеза - Порвал связку на правой ноге очень помотгает при проблемах с голеностопом.
Но опять же, надо проконсультироваться с ортопедом.

Не опухоль, скорее отек.

Настоятельно рекомендую сделать рентген в травмпункте.
Поскольку в результате примерно такого же "повертывания ноги" получил трещину ниж. части м.берцовой кости (3,5 нед гипс) и 4 мес хромания (растяжение связок), благо есть ортез, фиксирующий голеностоп.

Вывод и рекомендация: сходите в травмпункт. Настоятельно рекомендую.

А отек сам пройдет, через 1-2-3 недели.

Холод первый день, потом тепло - но это вам врач скажет в травмпункте.

Вот в этой теме фото классного ортеза - Порвал связку на правой ноге очень помотгает при проблемах с голеностопом.
Но опять же, надо проконсультироваться с ортопедом.

Повреждение связок голеностопного сустава. Иные называют "растяжением".Ряд волокон - травмируется. Возможно гематома. Лечение - первые сутки - холод, для уменьшения отека. В дальнейшем - тепло, для ускорения рассасывания отека. Для предотвращения дальнейшей травмы надорванной связки - суставу покой.

+5 Нечего добавить ,единственное холод все таки только первые 6-8 часов ну максимум 12 . R-грамма голеностопного сустава обязательна
Удачи

ОК, всем спасибо. Пока балуюсь льдом да холодной водой. На рентген без особой необходимости прямо сейчас подрываться не хочу, именно из соображений "суставу покой" (до больницы еще надо дойти/доехать, там бегать по всяким регистратурам и т.п.). Так что если в ближайшие день-два ухудшения не будет - попробую дома отлежаться, а как полностью восстановлю мобильность - тогда и зайду на всякий случай провериться на рентгене. Если, наоборот, станет хуже.. . ну, тогда, видимо, никуда не денусь, придется ехать в травмпункт.

Все верно R-снимок не горит ,но сделать в течении 2-3 дней .Лучше перебдить, чем недобдить (в смысле исключить перелом)

Рентген нужет чтобы выявить/исключить повреждения костей. Судя по механизму травмы и приложенному усилию скорее всего перелома нет, но в жизни всё бывает. И остеопороз и паталогические переломы. Судя по полу и возрасту - вряд ли.

Кстати, то, которое "потом тепло", чем организовывать порекомендуете? Знакомый врач, у которого я консультировался, пытался мне продиктовать названия каких-то мазей для согревающих компрессов, но разбирать по мобильному телефону умные медицинские слова - дело крайне неблагодарное

"Капсикам" ". Финалгон " "Никфлекс" и т. д. Внимание ! Может сильно припекать при употреблении ( это не аллергия а действие такое) терпеть не надо ,просто смыть .Ну и инструкцию все же перед употреблением почитать
Еще раз Удачи

ОК, большое спасибо, коллеги