А вы пешком много ходите ?

Ходить говорят полезно , кто сколько в день примерно пешком проходит ?
именно какие то расстояния , а не толчея обыденная ?

Дофига хожу. И на работе и в выходные. На работе сложно оценить расстояние но все время на ногах. В выходные обычно от 10 до 20 км по лесу или реке.

Ходить говорят полезно , кто сколько в день примерно пешком проходит ?
именно какие то расстояния , а не толчея обыденная ?

гарантированно прохожу 3 км быстрым шагом. иногда 4.
кусками по 500м - 1 км. не считая офисной суеты.

Купил фитнес-браслет и теперь знаю, что до пивного ларька 536 шагов(с)

15 км через день при обходах в охотхозяйствах.

В выходные обычно от 10 до 20 км по лесу или реке.

Нифига себе! Я даже не представляю, каково это.)

Я по городу, до 12 км прохожу иногда. Это когда гуляем. Но и это до фига, ноженьки устают, износ обуви приличный.

От дома до метро и от метро до работы примерно 2 км. Итого за день - 4 км. Это минимум. Если куда-то нужно зайти по дороге домой - то получится больше.

Каждый день на работу и обратно, это 2х40 мин. Выходные, отпуска и всяческие каникулы, каждый день перед обедом 3 - 6 часов, круглый год. Когда получается, с младшим зятем устраиваем загулы в окрестностях дачи часов на 10 - 14.

У меня с этом сложно, везде на машине. Поэтому каждый вечер по - как это по-русски? самобеглая дорожка? - вот по ней, 4 км за 36 минут при наклоне 11.5.

я километров 6 прохожу каждый день просто так .

Отношусь как к фитнесу без залов и прочей фуеты, стараюсь при возможности ходить как можно больше. Как к вещи в себе не отношусь, если есть достижимая цель - иду. Статистики не веду, от походов по квартире до вдоль нескольких станций метро до дома. На природе бывает много, но природа случается не часто

Originally posted by arjan:

я километров 6 прохожу каждый день просто так .

Мне можно легко удлинить маршрут до 6 км, если идти не к ближайшей станции метро, а в обратную сторону. Иногда так и делаю в хорошую погоду.

в теплое время года, если позволяет время, выгуливаюсь маршрутом примерно 15км (со средней около 6км/ч) это не считая всяких бытовых хождений. но периодически случаются и до 35-40 км в день. в основном по городу. все это вне рабочего времени - ходить люблю бо работа сидячая

Каждый день километров 15-20 прохожу, на транспорте наматываю наверно километров 70 каждый день)))

Каждый день километров 15-20 прохожу

Это даже не смешно.)

Кливленд:
Это даже не смешно.)

А я смеялся,что,ну что со мной не так?

Я - 1 км-2 км - в день.

Originally posted by Кливленд:

Это даже не смешно.)

намана - около 3х часов ходьбы всего

Это даже не смешно.)

Это реально. У меня в день по 3-4 поездки. В разные концы Мск и области

Это даже не смешно.

Да'с,в память о погранцах прям..

меня в день по 3-4 поездки. В разные концы Мск и области
#18 IP
P.M. Ц

Для примера, сегодня только для того чтобы найти один адрес, для доставки судебного запроса протопал пешком чуть ли не весь микрорайон. 6 км намотал однако

Это реально.

Ну-ну...

У меня в день по 3-4 поездки

Вот если бы по 300-400 поездок, тогда бы было логично. В противном случае, я не понимаю, как можно за день, намотать 20км. Зачем, если есть транспорт.
Поэтому, никогда не поверю. Урежьте осетра.)

Originally posted by Кливленд:

намотать 20км.

4 часа примерно. Вполне реально. На практике это скучное безсмысленное занятие (2/3 Москвы через центр кому может надо?) и нехилая нагрузка на ноги офисных сидельцев

Если со спином по реке то 20 км это целый день. В городе легче ходить. Тут кто то про износ обуви говорил. Новых болотников хватает на 2-3 месяца.

Каждый вечер прохожу около 5 км, стараюсь не пропускать. Работа сидячая.

Originally posted by DIZZI:

Новых болотников

Это ПВХ и по берегу в основном? Стираются или рвуться на всяком?

Лес, берег, через реку туда-сюда. ПВХ псков вроде. Голенище лопается на изгибах.

Originally posted by DIZZI:

Голенище лопается на изгибах

Я думал резина винтажная

пока лыж нет то 20 км каждый день,хожу по лесу,кроме субботы и воскресенья-это дни отдыха.
снег выпадет и начнутся лыжи то такой же график но полный круг в 25 км.
сегодня прошел 20 км за 3 часа 20 минут.

С возрастом правильно переходить с бега на ходьбу. А если добавить палки,то вообще классно!

Стараюсь ходить каждый день по 1,5 - 2 часа быстрым шагом. Это именно прогулка, а не "с сумками по магазинам".

я не понимаю, как можно за день, намотать 20км. Зачем, если есть транспорт.

Транспорт ходит не всегда туда,куда надо. У меня нет места работы, поэтому и мотаюсь

Originally posted by DIZZI:

Тут кто то про износ обуви говорил.

Портки, кстати, тоже протираются только в путь.

Originally posted by chanoz:

С возрастом правильно переходить с бега на ходьбу.

А это со скольки?
А так хожу мало. Только бегаю по утрам.

Хожу пешком очень много.Постоянно.
Из-за коленей не могу уже бегать столько,сколько хочу.А пешком-везде.
Максимально исключил общественный транспорт.Даже на работу-с работы выхожу минут на 40 раньше..
На работу вообще обожаю.Есть время привести в порядок мысли и распланировать свой день..

Originally posted by ser4026:

А это со скольки?
А так хожу мало. Только бегаю по утрам.

А это как бегать не получается,в силу разных причин. Как например: последствия травм ,как спортивных,так и не спортивных. Всё индивидуально. Что бег,что хотьба,в любом случае нагрузка .

chanoz:
С возрастом правильно переходить с бега на ходьбу. А если добавить палки,то вообще классно!

Кстати,до сих пор не понял смысла палок.
Скандинавская ходьба,кажется..
Лишняя нагрузка?Или в чём прикол?

Originally posted by хо ши мин 69:

Кстати,до сих пор не понял смысла палок.
Скандинавская ходьба,кажется..
Лишняя нагрузка?Или в чём прикол?

Палки просто отличная вещь! Реально снимает нагрузку с позвоночника. Проверенно на себе. Даже необязательно соблюдать технику ходьбы . А на юге проверил,когда идёшь при плохом освещение,да после забегаловки
Да и палки недорого стоят. По личному опыту- цена не определяет качество хотьбы.

еще и руки работают и нехило с палками...
хо ши мин 69 с коленями тоже проблемы? и давно?

maior 0763:
руки работают и нехило...
с коленями тоже проблемы? и давно?

Вес под центнер,возраст под полтинник.. )
Но начались в прошлом году.Имел привычку каждое утро бегать 5-6км.
Перестало устраивать,перешёл на червонец по вечерам.И в прошлом году после полу-часа бега начало затекать правое колено.Знаете,как объяснить... Как будто на него бинт эластичный наложили и постоянно затягивают.Дистанцию добежал,но гнуться стало дня через три.Особых болевых не было..
Поэтому максимально перешёл на ходьбу,пока,надеюсь.. )
Что позволяю себе,как выяснил опытным путём:максимальные ускорения процентов на 90 через каждые 4-5 минут ходьбы.Колени в норме,и драйва хватает..

мне посоветовали для суставов неплохой препарат. Если интересно напишу.