Продам кистевые эспандеры Captains of Crush (Новые)

АП! И послежу. Очень хорошая вещь, 2.5 поддался трешка на очереди) сколько стоят то и где пощупать можно? Думаю совсем слабенький взять на каждый день и пальцевик бы глянул.

На 40 и 50 кг есть резиновые эспандеры в Декатлоне, это вместо совсем слабеньких. Разница в цене - я промолчу )

Так и не вкурил почем эспандеры-то ))

Где территориально забирать?

Originally posted by ArtemN:
На 40 и 50 кг есть резиновые эспандеры в Декатлоне, это вместо совсем слабеньких. Разница в цене - я промолчу )

Резиновые совсем не то после этих.

в столице территориально где можно забрать?

а фото остального можно увидеть? Да и цену не увидел самих кистевых эспандеров.

Пожалуйста, укажите цену на эспандеры. Возможно, возьму единичку и полторашку.

topsdelka.ru такие яйца ?

Стоимость одного эспандера 1000 рублей, любой можно попробовать, есть распечатанные пробники.

В Москве можно забрать со станции метро Войковская. Если поедете на метро, то встречусь с Вами в центре платформы - ничего искать не придётся. Если поедете на автомобиле, дам точный адрес, это около 350 метро от метро.

Цену сейчас добавлю в шапке, извините, что сразу забыл.

цену бы

Originally posted by skartmen:
а фото остального можно увидеть? Да и цену не увидел самих кистевых эспандеров.

Добавил фото остальных позиций, всё как выглядит на самом деле.
Всё, что указал в наличии, можно приехать, посмотреть живьём.

Originally posted by russer:
topsdelka.ru такие яйца ?

Нет)))

Эти яйца совсем другого качества, серьёзно. Я не лукавлю. Если кто пользовался IronMind яйцами, отпишитесь тут, подтвердите.

Сделаны они из качественного материала, очень долго хранят свою форму и свои свойства. Тем более, если использовать бережно: не использовать на морозе и не хранить в очень жаркой обстановке. В этих случаях как любая резина, эти яйца придут в негодность.

Они отлично разогревают связки и предплечье и годятся как для разминок, так и для тренировок в дни отдыха, так как они мягкие и легко сминаются. Связки и мыщцы греются и быстрей восстанавливаются.

Яйца отличные, без вопросов! Цены хорошие, АП продавцу!

Originally posted by sergey31:
АП! И послежу. Очень хорошая вещь, 2.5 поддался трешка на очереди) сколько стоят то и где пощупать можно? Думаю совсем слабенький взять на каждый день и пальцевик бы глянул.

2,5 - на Ваше усмотрение сколько можно выжимов сделать за один раз (ориентировочно)

Originally posted by BarMihSan:

Добавил фото остальных позиций, всё как выглядит на самом деле.
Всё, что указал в наличии, можно приехать, посмотреть живьём.

приехать не могу, т.к. нахожусь в другом городе.

Какие варианты кистевых посоветуете купить если брать 2 шт. (один среднего усилия, второй посильнее)

В каком смысле? Начинать с него?)) Я только раз чисто закрываю пока, он реально жесткий. Хотя начал не так давно, надеюсь трешку к весне закрыть)

Originally posted by sergey31:
В каком смысле? Начинать с него?)) Я только раз чисто закрываю пока, он реально жесткий. Хотя начал не так давно, надеюсь трешку к весне закрыть)

Это и хочу понять. К примеру Вы 2,5 взяли, и пока у Вас получается один раз сжать. Я хотел бы первый взять такой чтобы примерно хотя бы 5-10 сжатий можно было бы делать. Поэтому может стоить взять один слабый, а второй покруче - на будущее.

Originally posted by skartmen:

приехать не могу, т.к. нахожусь в другом городе.

Какие варианты кистевых посоветуете купить если брать 2 шт. (один среднего усилия, второй посильнее)

Понял Вас. Если это первые жёсткие эспандеры, то для начала я советую взять ?0,5 и ?1,5.

По опыту скажу, что большинство мужчин начинают с ?0,5 или с ?1.
Можно взять ?0,5 и ?1, но бывает очень часто, что люди имеют возможно переходить сразу через один эспандер(стоит отметить, что такое возможно до уровня ?2, дальше шаг в килограммах между эспандерами увеличивается + ко всему нагрузка в целом растёт, что сильно усложняет быстрый и лёгкий переход к следующему эспандеру). ?0,5 скорее всего будет Вам впору, а ?1,5 пригодится для 1-2 повторений или же негативов. А в дальнейшем легко станет рабочим. В случае, если Вы поймёте, что ?1,5 слишком жёсткий для Вас, Вы всегда сможете докупить ?1.
Поэтому на данному этапе, я советую именно эти 2 эспандера.

Уточните пожалуйста в каком городе живёте, я легко рассчитаю для Вас стоимость доставки двух эспандеров.

Originally posted by BarMihSan:

Понял Вас. Если это первые жёсткие эспандеры, то для начала я советую взять ?0,5 и ?1,5.

По опыту скажу, что большинство мужчин начинают с ?0,5 или с ?1.
Можно взять ?0,5 и ?1, но бывает очень часто, что люди имеют возможно переходить сразу через один эспандер(стоит отметить, что такое возможно до уровня ?2, дальше шаг в килограммах между эспандерами увеличивается + ко всему нагрузка в целом растёт, что сильно усложняет быстрый и лёгкий переход к следующему эспандеру). ?0,5 скорее всего будет Вам впору, а ?1,5 пригодится для 1-2 повторений или же негативов. А в дальнейшем легко станет рабочим. В случае, если Вы поймёте, что ?1,5 слишком жёсткий для Вас, Вы всегда сможете докупить ?1.
Поэтому на данному этапе, я советую именно эти 2 эспандера.

Уточните пожалуйста в каком городе живёте, я легко рассчитаю для Вас стоимость доставки двух эспандеров.

Махачкала

Originally posted by haaron:
в столице территориально где можно забрать?

Originally posted by silov:
Где территориально забирать?

В Москве можно забрать со станции метро Войковская. Если поедете на метро, то встречусь с Вами в центре платформы - ничего искать не придётся. Если поедете на автомобиле, дам точный адрес, это около 350 метро от метро.

Originally posted by skartmen:

Махачкала

До Махачкалы доставка 2 эспандеров обойдётся в 250-270 рублей, помимо этого при получении придётся заплатить небольшую сумму за денежный перевод наложенного платежа в Москву.
По срокам "Почта России" обещает доставить посылку за 9 дней.

Originally posted by BarMihSan:

До Махачкалы доставка 2 эспандеров обойдётся в 250-270 рублей, помимо этого при получении придётся заплатить небольшую сумму за денежный перевод наложенного платежа в Москву.
По срокам "Почта России" обещает доставить посылку за 9 дней.

подумаю

Originally posted by skartmen:

подумаю

Договорились, я регулярно проглядываю форум, так что можете писать тут, можете написать на мобильный(номер указан в первом сообщении).

Для отправки нужны: ФИО и почтовый адрес получателя.

Отправить смогу сегодня или завтра. Воскресенье - выходной на почте.

Я посоветовал бы начинать с 0,5 и 1. Я первый купил двушку и обалдел) учесть тот факт, что я штангой пол жизни занимаюсь и при своем весе за 110 кг 20 раз подтянуться могу, то есть хват был нормальный)
Еще ими очень легко травмироваться, если переусердствовать и тем более сразу с жесткого начинать. Лучше не спеша но без травм.
Так-же советую изучить системы тренировок и ни в коем случае не частить с ними!
Ну и резинки с яйцами можно докупить на восстановку, лишним не будет.

BarMihSan, Вы сами занимаетесь, какой самый жесткий закрыли?

Originally posted by sergey31:
Я посоветовал бы начинать с 0,5 и 1. Я первый купил двушку и обалдел) учесть тот факт, что я штангой пол жизни занимаюсь и при своем весе за 110 кг 20 раз подтянуться могу, то есть хват был нормальный)
Еще ими очень легко травмироваться, если переусердствовать и тем более сразу с жесткого начинать. Лучше не спеша но без травм.
Так-же советую изучить системы тренировок и ни в коем случае не частить с ними!
Ну и резинки с яйцами можно докупить на восстановку, лишним не будет.

Присоединюсь к Сергею касательно отдыха между тренировками. Довольно важный аспект. На уровне тренировок до ?2, я бы советовал отдыхать 2-3 дня между тренировками.
Дальше потребуются бОльшие интервалы. К примеру, между тренировочными днями с ?3 порой требуется отдохнуть дней 7-9.

Originally posted by sergey31:
BarMihSan, Вы сами занимаетесь, какой самый жесткий закрыли?

Да, конечно занимаюсь. В данный момент закрываю ?2,5. К Новому Году планирую осилить ?3. Хотя пока что очень-очень неуверенно.. .

Спасибо, в предыдущем посту ответили про интервал. Я сейчас около 10 дней отдыхаю и прогресс пошел. К новому году тоже хочу трешку но чую могу не успеть) раз в десять дней целый день посвящаю, между тренировками катаю шарики, куботан осваиваю и доксу для скалолазания вместо турника дома повесил, самое то)
Руки только панцирем покрываются)

Originally posted by sergey31:
Спасибо, в предыдущем посту ответили про интервал. Я сейчас около 10 дней отдыхаю и прогресс пошел. К новому году тоже хочу трешку но чую могу не успеть) раз в десять дней целый день посвящаю, между тренировками катаю шарики, куботан осваиваю и доксу для скалолазания вместо турника дома повесил, самое то)
Руки только панцирем покрываются)

Всегда пожалуйста

Месяца 3,5-4 на неё хватит точно. Так что думаю, что можно успеть. Я в дни отдыха IronMind Eggs сжимаю, на пальцах отжимаюсь.

Скажите, яйки синие от зеленых чем отличаются?

Originally posted by ee99:
Скажите, яйки синие от зеленых чем отличаются?

Жесткостью. Для начала лучше зеленое, после второго СОС 2 можно синее.

Originally posted by BarMihSan:

Да, конечно занимаюсь. В данный момент закрываю ?2,5.

а что значит "закрыть" - то есть осилить его сделать энное количество раз, когда уже нет интереса к тренировкам с ним? Или тренироваться пока не сможете 3 осилить?

Кстати, как подобрать лучше? по кол-ву раз сжиманий? Какое число оптимальное?

Закрыть это коснуться ручками, до характерного звука)
Лучше взять два, один который можешь сжать 5-10 раз и второй, который почти сжимаешь или на один-два раза. Только очень важно, чтоб ручки именно коснулись друг друга.

Originally posted by ee99:
Скажите, яйки синие от зеленых чем отличаются?

Зеленое яйцо менее плотное, поэтому более мягкое. Его легче сминать в ладони. Оно оптимально подходит тем, кто занимается до уровня Captains of Crush #2. Для более высокого уровня рекомендуется синее IronMind Egg.

Originally posted by Je5u5cryon5aturday:

а что значит "закрыть" - то есть осилить его сделать энное количество раз, когда уже нет интереса к тренировкам с ним? Или тренироваться пока не сможете 3 осилить?

Кстати, как подобрать лучше? по кол-ву раз сжиманий? Какое число оптимальное?

Сергей правильно сказал. Закрыть - значит, совершить соприкосновение ручек.
Для тренировок лучше всего подбирать такой эспандер, с которым было бы возможно выполнить 5-6 полноценных закрытий.
Нужно это по одной простой причине. При тренировках с эспандерами большей частью тренируются связки. Развить их теми же методами, что и мышцы можно(движение на неполную амплитуду), но это будет иметь не столь сильный эффект.
В момент соприкосновения ручек, связки спортсмена сильнее всего натянуты, что позволяет им активно деформироваться(образуются микротрещины). Это в свою очередь стимулирует их к восстановлению и укреплению.

Вещь хорошая и нужная,но не всем подойдет.Людям с маленькими ладошками трудно обхватить для правильного жима.... ИМХО

Напишите свою программу тренировок пожалуйста.

есть какие-то принципиальные отличия (кроме шкалы усилий ) CoC от иных эспандеров (heavy grip и прочих)?

Капитан 1-ка есть в наличии?