Originally posted by mbkm: Ну шансов что это ыл ковид ровно столько же сколько что аллергия, сам же пишешь про орви в две недели, значит в случае ковида все шансы на долгое течение, в смысле на вялое, ну во всяком случае это было бы логично
Поэтому я и написал что занятная история. Но то что это был какой то вирус практически сомнений нет.
Originally posted by mbkm: Я проконсультировался по этому вопросу в профессором микробиологом только что и таки все правильно, немного но антител всегда будет при клеточном иммунитете)
Так я антитела не мерил тоже, вот пойду всё и померяю.
Originally posted by Pavel1111: Аритмию мне ставили еще лет 30 назад, говорили, может приведет к чему-то, а может нет. А так в комплексе все, наверно, подействовало. 20+ лет работы с ненормированным рабочим днем, включая ночные часы, отягощенным недостатком отдыха, тоже сыграли свою роль. Еще развод, два раза резкой потери и экстренного поиска основной работы, имея двух дочек на руках, смерть матери. Это еще самое значительное, не считая более мелких неприятностей. Ну и несколько лет я жил с совершенно пофигистическим отношением к своему здоровью. Запросто мог после тренировки работаь всю ночь, попутно приговорив бутылку водки. В тот период меня спасали от уныния физкультура и алкоголь.
Комплекс неблагоприятных факторов, да. Я кстати когда ушу занимался не употреблял алкоголь вовсе, даже пиво, не было желания как то.
Камрады, было или не было в теме про сахарозаменители? У меня после ковида уровень сахара чуть поднялся, верхняя граница нормы, чуть больше. Врач ничего не сказал, я задумался: может перейти на сахарозаменители? Много сахара не использую, только утром в кофе пару ложек. Что скажете? Если "да", то какой сахарозаменитель посоветуете? Или ну его нафиг?
Originally posted by ДЕМ: утром в кофе пару ложек. Что скажете?
Это примерно 10 граммов. Это ни о чём для подвижного мужчины без признаков ожирения. А так если сильно озаботило, стевия. Синтетических не надо бы. Да и насчёт кофе тоже можно призадуматься, вдумчиво и наблюдательно. Сосуды головного мозга кофеин расширяет, с одной стороны. А с другой АД повышает, ЧСС тоже. Если физнагрузка хорошая есть, то чашечка это вообще не фактор на её фоне.
Originally posted by ДЕМ: Камрады, было или не было в теме про сахарозаменители? У меня после ковида уровень сахара чуть поднялся, верхняя граница нормы, чуть больше. Врач ничего не сказал, я задумался: может перейти на сахарозаменители? Много сахара не использую, только утром в кофе пару ложек. Что скажете? Если "да", то какой сахарозаменитель посоветуете? Или ну его нафиг?
Сходи к эндокринологу и сдай стресс тест на диабет. У меня тоже слегка повышен. Тест сдал. Эндокринолог послал на куй. Иди говорит и не епи мозги, все у тебя норм.
Originally posted by MixRW: Просто у меня похожие симптомы, которые я считаю бустеризацией, так как ковид я уже перенес. Не удивлюсь наличию у тебя антител.
А с другой АД повышает, ЧСС тоже. Если физнагрузка хорошая есть, то чашечка это вообще не фактор на её фоне.
Давление контролирую регулярно, последние 10 лет 120/80 (мне 50). Никогда не курил, пью умеренно (даже менее того). А вот вес лишний появился, это да...
ДЕМ: Камрады, было или не было в теме про сахарозаменители? У меня после ковида уровень сахара чуть поднялся, верхняя граница нормы, чуть больше. Врач ничего не сказал, я задумался: может перейти на сахарозаменители? Много сахара не использую, только утром в кофе пару ложек. Что скажете? Если "да", то какой сахарозаменитель посоветуете? Или ну его нафиг?
фруктозу можете попробовать. Я не диабетик но сахара вообще не ем. Либо мёд либо варенье на фруктозе для диабетиков. Но диабет тоже не приговор. Полно в сети видосов как излечиться без лекарств..
PS А я вот витаминами заморочился.. Это вообще темный лес для врачей. Нет согласия. Чего и сколько принимать и как принимать. В частности витамин Д меня больше всего волнует сейчас..
Фруктоза это "сладкая смерть" ) Перерабатывается только печенью по схеме, сходной с алкоголем. Соответственно нагружает печень, а при регулярном потреблении приводит к ожирению печени и в перспективе к неалкогольному циррозу печени. Так что вы это зря! Были бы еще диабетиком - хоть какое-то оправдание! Хотя и диабетикам тоже не стоит подобное "варение для диабетиков" потреблять: у них и без того уже 90% вероятности, что есть ожирение печени из-за инсулиновой резистентности!
Разумное кол-во свежих фруктов НМВ вполне достаточно для поддержания уровня сахара в здоровом организме.
В здоровом организме не нужно поддерживать уровень сахара - только в больном. Здоровый организм может обходиться без сахара и без углеводов (как, например, при голодании). Почитайте про кетоз. Но только не на Википедии - там какой-то клоун писал. Посмотрите хотя бы на keto.ru
Почитал. Насколько я понимаю, это еще называется безуглеводной диетой или палеодиетой, приятель, директор частной медклиники одно время подобное практиковал, о плюсах рассказывал с мед. точки зрения, практикует ли сейчас не знаю. Как по мне такая диета интересна, но совсем от углеводов отказаться будет лично для меня проблемно, в1ую очередь от сухарей.
Разную употребляю, мясо тоже можно конечно, но утром мало времени готовить, вот если бы вяленое, но пока руки не доходят завялить самому, где надёжно купить не знаю.
Ну совсем отказываться от углеводов не обязательно. Я сам в крайности предпочитаю не бросаться. Кето диета или палео диета (насколько я знаю это совсем не одно и то же), с моей точки зрения, уже крайности. Но однозначно стоит отказаться от всего сладкого из-за фруктозы (печень вам скажет спасибо) и особенно от напитков - начиная со сладкого чая с кофе и до всякой шипучки и соков. Стоит отказаться от пива с его поли-сахарами - уж лучше вино или крепкие напитки. Стоит сказать "нет" ягодам фруктам или есть очень ограничено - польза от них сильно приувеличена. А так же лучше отказаться от продуктов с высоким содержанием крахмала - таких как бананы, картошка, рис, макароны, хлеб и т.п. Зато всякую зелень, огурцы-помидоры, капусту, кабачки-перцы, орехи, бобовые, яйца (яичница утром), рыба, мясо, сыр, творог, кефир-сметану, вообще жир животного происхождения - на здоровье! Короче, от фруктозы и алкоголя - абдоминальное ожирение, жирная печень и внутренние органы: рост пуза при "твердом прессе"; от глюкозы и крахмала - жировые отложения под кожей: жир на предплечьях, плечах, спине, в сиськах, на пузе, заднице и ляжках...
Originally posted by Train: Ну совсем отказываться от углеводов не обязательно. Я сам в крайности предпочитаю не бросаться. Кето диета или палео диета (насколько я знаю это совсем не одно и то же), с моей точки зрения, уже крайности.
Согласен.
Originally posted by Train: Но однозначно стоит отказаться от всего сладкого из-за фруктозы (печень вам скажет спасибо) и особенно от напитков - начиная со сладкого чая с кофе и до всякой шипучки и соков. Стоит отказаться от пива с его поли-сахарами - уж лучше вино или крепкие напитки. Стоит сказать "нет" ягодам фруктам или есть очень ограничено - польза от них сильно приувеличена. А так же лучше отказаться от продуктов с высоким содержанием крахмала - таких как бананы, картошка, рис, макароны, хлеб и т.п. Зато всякую зелень, огурцы-помидоры, капусту, кабачки-перцы, орехи, бобовые, яйца (яичница утром), рыба, мясо, сыр, творог, кефир-сметану, вообще жир животного происхождения - на здоровье!
Практически так и питаюсь: сладкое и фрукты не люблю с детства, почему то, сладкий чай с лимоном пью только в высокогорной зоне, единственно не могу отказаться от баночки Leffe жарким летом.
Originally posted by golddragon: руки не доходят завялить самому
это не так уж трудно, там больше терпения надо, чем труда, это если в холодильнике. Есть ещё вариант - в духовку градусов на 70 на часок, потом в холодильник, и так сколько-то раз до готовности. Но просолить надо хотя бы слегонца.
Originally posted by Hatuey: это не так уж трудно, там больше терпения надо, чем труда, это если в холодильнике. Есть ещё вариант - в духовку градусов на 70 на часок, потом в холодильник, и так сколько-то раз до готовности. Но просолить надо хотя бы слегонца.
Купили специальный девайс - электросушилку. Зимой будем пробовать делать там мясо.
Фух.. . Только что вытащил на утилизацию старый подубитый велотренажер... Вот это был квест.. Ну, грузовой лифт оказался в исправности, это немного помогло. А малюсенькие колёсики так хорошо застревают в ковровых покрытиях и даже небольшие порожки преодолеть не могут. И после лифта - тамбур, не очень просторный, и две двери с качественными доводчиками, а я один.. . а тренажёр тот - довольно тяжелая раскоряка. Кста, полчаса прошло - и куда-то он с помойки делся)))
Это я к чему, собственно. Использование для ЗОЖ некоторых технических средств может обернуться не самым приятным образом. Мне было бы интересно поковыряться внутри, понять, так сказать, принцип действия. Но что там? Ну магниты, у меня их есть и так)) Да и лениво как-то было. так, наклоняя, потягивая и подталкивая за переднюю стойку, приподнимая местами, ловя баланс, произнося некоторые мантры славянские (ну вы знаете), вытащил. И незамедлительно утащили не знаю куда))) Видимо, металлолом востребован. Но размялся так неплохо)) Новый, что ли, купить?
Не надо. Купите себе гири: обеспечивают прекрасное кардио при этом за меньшее время. Ну и параллельно укрепляют спину и все остальное. Например, если бы занимались гирями, то вытаскивание велотренажера вас бы даже не напрягло. Если покупать тренажер то только гребной. Но они дорогие заразы!
