Ультрамарафоны - какая экипировка?

Читал про них, но вот недавно посмотрел передачу - спортсменам надо за неделю пробежать 200 км через амазонские джунгли! Их, конечно, снабжают медицинской помощью, но все равно, только в экстремальных ситуациях, спортсмены должны нести с собой всю свою еду, кроме воды, спальные принадлежности, экипировку и т.д. И бегом! Некоторые этапы были по 25 км, но через густые джунгли, переплыванием рек, а один этап вообще 90 км за один раз.
У многих спортсменов экипировка была 14 кг, а у некоторых 10 кг.
Это мне напомнило выживание - находишься более-менее стационарно, на полном своем обеспечении, все с собой или что можешь взять у природы, но не у организаторов, иначе тебя снимут с соревнований.
Был на работе у нас один мужик который делал такие марафоны, но через Сахару. И вот у меня потихоньку начинает возникать желание попробовать такой марафончик, заодно получается экипировка должна быть более-менее универсальна для разных климатов.
Как в такую дорогу экипироваться? Эти марафоны обычно хорошо организованы, но были случаи когда спортсмены терялись, некоторым приходилось выживать в одиночку, бывали нападения животных и людей. И надо брать как можно легче, но в тоже время достаточно.
Получается примерно так:
1. рюкзак (у них вроде рюкзаки около 35 литров), но какой?
2. 2 брюк-шорт (в джунглях), полегче размеров и быстро сохнущие, имелись раньше от Регатты, но теперь что-то тяжелые пошли, может есть еще кто-нибудь с полегче.
3. Трусы.
4. Легкое полотенце - есть у меня одно маленькое синтетическое, им протрешься, а потом выжмешь и заново можно. Хотя читал совет вместо полотенца использовать бандану, так легче.
5. кросовки, скорее всего простые беговые, ботинки не подойдут для бега, Гор-Такс и всякая лабуда все равно промокнет, главное стобы быстро сохла- какие?
6. носки 2 пары минимум, хотя в джунглях вещи сохнут плохо из-за влажности, а в пустыне песком забиваются и натирают ноги - какие?
7. фонарик налобный ибо некоторые этапы надо бежать ночью- какую модель
8. футболки синтетические легко отводящие влагу, штук 2 минимум - какие?
9. головной убор - бандана для джунглей, шрокополая, наверное, для пустыни.
10. вода - ее сразу будет около 3 литров минимум, а то и 6.
11. еда - армейские рационы, наверное, самые компактные и питательные энергетически, потом шоколад, конфеты, все запаковано чтобы влага не проникла, из расчета 3 рациона в день получается около 20 одиночных пакетов плюс остальное. Или есть лучше вариант?
12. ГПС с картами чтобы видеть маршрут - какой?
13. солнечные очки с подвязкой.
14. Свитер - у меня есть легкий один от <Регатты>, полартековский.
15. Дождевик (если джунгли) - какой?
16. Спальник - какой?
17. Гамак и навес если джунгли - какие?
18. средства связи, НАЗ или подачи сигнала о бедствии - что брать? Я как-то видел передачу как один спортсмен потерялся во время таких соревнований в пустыне из-за бури и ему пришлось пить кровь летучих мышей.
19. Средства гигиены - не знаю, стоит ли брать зубную щетку, но мыло точно надо, может еще обеззараживающие салфетки. Читал совет не носить туалетную бумагу, не знаю стоит ли на это обращать внимания, хотя это все равно лишний вес, который на 200 км окажет влияние.
20. Инструмент - какой брать? В принципе, вроде можно обойтись швейцарским ножом, но вдруг потеряешься и придется выживать? Вот тут дилемма и появляется- надо сократить вес, брать как можно меньше, но недобрать тоже нельзя, результаты неподготовленности могут оказаться плачевными:
21. Фотоаппарат с чехлом - да это роскошь, но как без нее? Все-таки идешь на такие соревнования для удовольствия и памяти, как такое не запечатлеть? Получается, надо мыльницу чтобы легче была, но какую?
22. Аптечка - по правилам соревнований все должно нестись вами, включая аптечку. Если вам нужна медицинская помощь из вне, то вас могут снять с дистанции...
Что еще?
И, как вы понимаете, скорость тут тоже важна, поэтому вес должен быть минимальным.
Думаю автопойкой можно обойтись и этим секономить на весе, хотя не уверен как пить при беге. Может, не брать нескладной нож, но как выживать если попадешь в историю?
Что думаете, господа сюрвайвалисты?

По п. 10.
Camel back и аналоги, имхо, в точку.
По п. 11.
На сколько я помню "наши" суточные рационы (военные), это порядка 1,5-2 кг. веса в каждом. Да и объемные они весьма. 7 штук, это приличная хозяйственная сумка...
Твердо уверен, что раза в 2 вес сократить можно собрав самому.
Вопрос задач и предпочтений. (Готовить или только есть, например)
По п. 18.
Спутниковый телефон?

и.т.д., и.т.п.

PS
Вы же чуть ли не спецом занимаетесь рогейном, тема стеб?
Особенно помня ваши темы про сверхлегкое снаряжение...

PPS
Набор для существования неделю автономно в джунглях будет весить за 20 кг, я думаю. С таким рюкзаком бегать...

имхо в таких проектах экипировка дело десятое
на первом плане - конское здоровье, не один год тренировок
и определенного рода характер

Конечно, здоровье должно быть отличное, но не боги выжигают кувшины.. . Там участвуют не только мужики, но и женщины, и молодые, и старики, видно что многие не в идеальной форме.
Померил свои рационы - баранина с картошкой, вес 298 грамм, мясные колобки с макаронами 324 грамма. Одного такого рациона на один раз хватает. Получается, основной еды около 6.1 кг (при расчете 20 рационов), плюс дополнительная еда, наверное еще 2 кг.
Да уж, век живи - век учись. Я и не знал что есть такой спорт как рогейнинг. Но к сожалению его в наших краях нет. Надо будет поспрашивать на форумах местных.