Спортивное питание и медицина для нашей палаты.
Спортивное питание и медицина для нашей палаты.
|
21-2-2014 23:15
любительбулок
.Достоинства питания атлетов:
1. Высококалорийное питание в легкоусвояемом виде. 2. Когда перед кризисной ситуацией полки продмагов стремительно пустеют, в спортзалы пойдут не многие, а зря-там часто предлагается широкий ассортимент белково-углеводных смесей, способных длительное время поддержать выживальщика, ведущего активный образ жизни.Там же витамины, аминокислоты и тп. 3. Качество изготовления продукции как правило выше среднего и намного.Причина-производство находится в Венгрии, Германии, Штатах, где конкуренция на рынке спортивного питания весьма высока, и выпустивший некачественный продукт или, еще хуже, вредный для здоровья, просто вылетит с рынка.Поэтому обычно вопрос так не стоит, а скорее чей исследовательский центр продвинулся дальше и достиг лучших результатов, не противореча физиологии человека. 4. Минимальные затраты на приготовление порции питания: только шейкер и вода(на сливки и молоко в Пэ рассчитывать не приходится), 2мин. времени на "готовку", 2мин выпить. 5. Человеку со сломанной челюстью, больными зубами или другими повреждениями, мешающими приему традиционной пищи(в т.ч. тушенки) является почти единственным вариантом не страдать от голода, и не мешать залечиванию ран. 6. Срок хранения, оффициально установленный производителями, составляет обычно пару лет.При этом, питание на вид является порошком, с ничтожным содержанием влаги, почти сублимированным, в герметично укупоренных пластиковых банках.Предположительно, срок хранения значительно превышает тушняк.. Спортивная медицина нужна для работы с телом выживальщика не столько после попадания в экстремальную ситуацию, сколько до попадания.Путем подготовки мышц, органов чувств, мыслительной активности и тд к нужным ритмам и в нужное время. К примеру, в ВОВ наши разведчики клали кусочек рафинада под язык, когда надо было быстрее аккомодировать глаза под ночное зрение перед выполнением боевого задания.Аналогично, но лучше действует лимонник китайский.Примеров куча. Предлагаю поделиться опытом, кто что и для чего использует в жизни. Интересует только Ле-галь-ное(подчеркнуто)!!! Кто читать не умеет/по делу сказать нечего-просьба не подставлять форум, пройти мимо. 
|
|
21-2-2014 23:24
zair
|
|
21-2-2014 23:29
j_o_i_n_t
лично я могу посоветовать из спортивного питания энергетик - NO-Xplode (BSN)
разбавляешь с водой и энергия прет несколько часов.. отличная штука. |
|
21-2-2014 23:39
Таурн
Тоже давно возникли такие мысли. Но эти протеины в порошке при разбавлении водой - довольно невкусная штука. Желательно-то молоком разбавлять, а его фиг достанешь после БП. Да и есть и другие минусы. Проверено, что многое из спортивного питания вызывает понос или как минимум пердёж похлеще горохового.
Вот аминокислоты в таблетках - штука хорошая, если там действительно они есть, эти самые аминокислоты. (А то лично у меня есть подозрение, что они действуют как плацебо. Проглотил таблетку - и давай усиленно качаться, чтобы зря не пропадала.) |
|
21-2-2014 23:43
любительбулок
Вот такой))) |
, для масштаба.Видел такие огромные, литров на 5.Откроешь-срок хранения сократил сильно, а дозировка-столовая ложка.Одному надолго хватит, столько в БП не живут 
|
21-2-2014 23:54
goga312
Следует понимать, что данный вид питания не может полностью обеспечить адекватное снабжение организма энергией. Данные смеси адекватная замена белковой пище, но чисто белковая диета, тем более в виде аминокислот весьма плохо сказывается на человеке. По природе мы существа всеядные, и в рационе необходимы жиры и углеводы. Это если кратко, если есть желание можно углубится в вопрос и разобрать какие патогенетические сдвиги произойдут в метаболизме человека питающегося этими смесями.
|
|
21-2-2014 23:58
Теплый Хорёк
Начнем с того, что любая порошковая разводимая водой пища не насыщает, она и не должна насыщать, такое ее предназначение - создавать профицит килокаллорий. Протеиновые батончики - просто мегавещь, если стограммовые, в любой ситуации. Предтреники не пользую, а вот мелатонин рекомендую (мб внушение, но засыпать помогает).
Нелегальный спортпит? Что-то новенькое. |
|
22-2-2014 00:05
Rytoma
Мне кажется, неплохой вариант. Мастхэв.
ТОлько надо помнить, что это не сбалансированное питание, но как вариант хомячества и длительного хранения- гут. |
|
22-2-2014 00:10
любительбулок
Есть такое дело, не все подходит.И есть разные ценовые сегменты.Есть вариант: обсудить сначала качество и действие с тренером, они, как правило, сами что -то и применяют, и если ценят постоянного клиента зала, то постараются подобрать наиболее оптимальное питание.Меня консультировали, потом тренер давал из своего рациона немногт на пробу и бесплатно, я смотрел, потом уже только брал.Но я сразу объявил, что ищу только самое лучшее, может поэтому последствий таких, как метеоризм и не было.Максимум, это пить хотелось.Ну и заедал орешками немного-фундуком и кешью. Вам непонравившиеся виды питания тоже озвучивайте: если окажется, что его тоже кто-то уже опробовал и результат тоже был неприятный, то может дело и не только в вас, и тогда данный конкретный продукт лучше превентивно исключить, не тратить на него время и деньги. |
|
22-2-2014 00:12
Русич
Ну вот(
А я то понадеялся о боевой фармацевтике читануть)) Киньтесь ссылкой, кто в теме. Можно в личку) Очень надо. |
|
22-2-2014 00:13
Теплый Хорёк
Проверено, что побочки многих продуктов (диарея, например) в абсолютном большинстве случаев временные и свидетельствуют о проблемах с ЖКТ. Поджелудочная не справляется там, или еще что-то, но организм приспосабливается. |
|
22-2-2014 00:17
Теплый Хорёк
Что именно интересует? Нет никакой мифической боевой фармацевтики, есть всего лишь пара-тройка специфических и не очень востребованных препаратов, которые могут заметно повысить спортивную агрессию. Юзаются бойцами, редко правда, реально редко. Обычные АС тоже могут повысить уверенность в себе, преодолеть боязнь больших весов, дать заряд, но ничего действительно срывающего башню напрочь порекомендовать не могу. (А жаль) |
|
22-2-2014 00:21
Тихас
Пятикратный чемпион мира по гиревому спорту Сергей Руднев:
youtube.com Чемпиона Европы по бодибилдингу, заслуженный мастер спорта России Михаил Фадеев. Ольга Григорян о Вэлнэс и здоровом питании, РАМН институт диетологии, нутрициологии и питания: Ну и сам Стиг Стэн: Коктейли проходят допинг-контроль, разрешены для спортсменов на соревнованиях всех уровней. В теме "Голод" писал свою историю, моя мама инвалид 2 группы, за 1 год применения этих коктейлей восстановила подвижность сустав. Вместе с ней спавлялись на рафте по реке Белой прооходили два порога 3й категории. За год до этого не могла хлеб нарезать, нажать на выключатель- свет включить. Коктейли 100% натуральные. Сукралоза - 0,07% условно не натуральный подсластитель. Вещество натуральное, а способ его получения не натуральный. Стиг Стен является одним из разработчиков продуктов Вэлнэс. РЕЗЮМЕ Изобретения и награды: Кушаем всей семьей: |
|
22-2-2014 00:22
Belisarios
Все спортивное питание - добавка к основному рациону. При БП поможет сбалансировать недостаток белков, когда придется жрать крапиву и прочий силос. В качестве моножрачки не канает. Пищевая Добавка. Ключевое слово Добавка. Кишечник должен получать клетчатку, иначе случится с-м раздраженного кишечника и панкреатопатия.
Короче, достойно изучения и захомячивания, но с оговорками. |
|
22-2-2014 00:23
Belisarios
Все спортивное питание - добавка к основному рациону. При БП поможет сбалансировать недостаток белков, когда придется жрать крапиву и прочий силос. В качестве моножрачки не канает. Пищевая Добавка. Ключевое слово Добавка. Кишечник должен получать клетчатку, иначе случится с-м раздраженного кишечника и панкреатопатия.
Короче, достойно изучения и захомячивания, но с оговорками. Как то так. |
|
22-2-2014 00:27
любительбулок
[QUOTE]:
[b] мелатонин рекомендую (мб внушение, но засыпать помогает). Весьма интересно!
|
|
22-2-2014 00:31
Belisarios
В. се спортивное питание - добавка к основному рациону. При БП поможет сбалансировать недостаток белков, когда придется жрать крапиву и прочий силос. В качестве моножрачки не канает. Пищевая Добавка. Ключевое слово Добавка. Кишечник должен получать клетчатку, иначе случится с-м раздраженного кишечника и панкреатопатия.
Короче, достойно изучения и захомячивания, но с оговорками. Как то так. |
|
22-2-2014 00:37
любительбулок
"Антихот." Самому подсказали, по анонсу, хочу заказать на пробу.
|
|
22-2-2014 00:43
Русич
да хотя бы пентотал,фенатил, скополамин. |
|
22-2-2014 00:46
любительбулок
Господа, единственно, прошу, сами названия этих веществ сверяйте с перечнем легального, а то модераторам придется тему прикрыть раньше срока, чего очень не хотелось бы!
|
|
22-2-2014 00:52
Теплый Хорёк
Гугл говорит, что это не АС, а наркота. Была б наркота хорошей штукой - ее бы все пользовали.
С каким перечнем? Конкретнее, пожалуйста. Списком сильнодействующих в РФ, Украине, США, Новой Гвинее, или откуда пишут ганзовцы? Каким образом может быть незаконным обсуждение препаратов из списка СДВ, если запрещено только распространение? |
|
22-2-2014 00:58
любительбулок
Да, питание вполне имеет право на жизнь в рамках палаты, если соблюдать известные оговорки.
Человек всеяден-чистая правда и против этого не попрешь.А попрешь-сам виноват, предупреждали же. Но это любого вида еды касается.Я пробовал есть одну тушенку-три дня и сдался.Все хорошо в меру.Но лучше эту меру узнать заранее, подготовиться, обменяться опытом, для того и тема. |
|
22-2-2014 00:58
Русич
да скоро думать запретят.
Мыслепреступление, ога. |
|
22-2-2014 00:59
Русич
наркота мне неинтересна - и вышеприведенное не наркота.
Пишите те, кто в теме. |
|
22-2-2014 01:03
Теплый Хорёк
Протестую, один только скополамин чего стоит - содержится в белене. |
|
22-2-2014 01:04
Русич
а белена наркотик?
|
|
22-2-2014 01:05
Русич
А спирт наркотик?
|
|
22-2-2014 01:05
Русич
а табак?
|
|
22-2-2014 01:06
Теплый Хорёк
В наркотиках я не специалист, но белена не самое невинное растение, не находите?
|
|
22-2-2014 01:15
bore-man
Раньше клетчатка раздражала стенки кишечника,на чём и строились всяческие диеты,и на тебе. Так то тема интересная,но
правда 100%.Почти всех моих друзей затронуло увлечение /качалкой/ и порошковой жрачкой.С некоторыми в одной комнате находиться было нестерпимо,сами принюхивались быстро. |
|
22-2-2014 08:23
goga312
Клетчатка необходимый элемент для адекватного образования каловых масс и обеспечения нормальной моторики кишечника. Тут есть интересная зависимость, если мы убираем клетчатку, растет риск рака желудка, и тонкого кишечника, падает риск рака толстой кишки, увеличиваем клетчатку, падает риск рака желудка и тонкого кишечника, растет риск рака толстой кишки.
|
|
22-2-2014 08:34
goga312
Пентонал - пригоден как средство для краткосрочного наркоза, но в этом отношении не идеален, легко вызвать остановку дыхания, или наоборот дать наркоз недостаточно. В практике применим для коротких до 20 минут хирургических операций, например в полевых условиях извлечь пулю и сделать ПХО раны.
Фентанил - опиодный анальгетик, похож на промедол, для бп не лучший вариант, промедол для экстренного обезболивания на поле боя лучше. Фентанил больше подходит для введения в наркоз для полостных операций Скопаламин - холинэргческий препарат, может при передозировке вызывать мускариновые психозы, используется в ряде случаев в психиатрии как седативное средство, в некоторых случаях оправдан как составная часть смеси для внутривенного наркоза. |
|
22-2-2014 09:56
любительбулок
Пентонал и скополамин где-то упоминался вроде, как сыворотка правды..
Камрад Русич, Вы чего-то не договариваете 
|
|
22-2-2014 10:13
goga312
Любой препарат для наркоза можно использовать на допросах, с той же целью можно и эфиром надыхивать. Весь смысл в стадии бессознательного возбуждения, которая является одной из стадией наркоза, в ней человек сохраняет возможность двигаться и говорить, но не способен думать, в результате от него можно добиться ответов на вопросы, на которые бы он не ответил в трезвом уме. Собственно это как с пьяным говорить, введение пентонала не какое то магическое действо заставляющее говорить только правду. По сути это просто диалог трезвого с пьяным, когда трезвый за счет своей способности думать может вытянуть из пьяного нужные ему сведения. Препараты для наркоза, просто удобней, чем алкоголь, меньше влияют на моторику, быстрее вводят допрашиваемого в нужное состояние.
|
|
22-2-2014 10:16
любительбулок
Отличное пояснение, спасибо.
Но вот по пердежу все же сходу не соглашусь.Бывал во многих залах, запаха не было.Хотя залы были и маленькие и огромные.Много девушек вокруг. Бывает реакция на молоко, конечно, особенно если долго до этого его не пил.В течение нескольких дней регулярного приёма организм обычно перестраивается, и все ок.С питанием также, но лучше заранее подобрать свое. |
|
22-2-2014 10:48
Detox
Знакомый дохтур категорически не советовал гейнеры и прочие протеины (что-то там с сердечной мышцей связано). Пред тренировочные добавки типа NO Xplode негативно влияют на нервную систему. Когда сам пробовал,пол дня ходил хотелось кому-нибудь засветить (потом отпускало). Насчет нажористости, вы пока подберете гейнер, от которого не будете дристать столько денег потратите (пока до MHP дошел марок 7 перепробовал).
По совету дохтура бросил это все, хоть и не увлекался. Здоровое и сбалансированное питание - таков вердикт. |
|
22-2-2014 11:28
sledopyt78
Гуглите "тенториум". Там все это есть и главное НАТУРАЛЬНОЕ!!!! Работает не хуже кислородников, проверенно.
|
|
22-2-2014 11:30
goga312
А вот и реклама отходов жизни пчел пошла в дело, почему то без этой херни не одно подобное обсуждение не обходится
|
|
22-2-2014 11:44
idv1
А что на счет "малыша" и пр. детских смесей скажут уважаемые специалисты?
|
|
22-2-2014 11:58
goga312
Нормальные смеси, дорого тока и банки маленькие.
|
|
|
Спортивное питание и медицина для нашей палаты.