Guns.ru Talks
  Методика подготовки стрелка
  Распределение тренировочного времени ( 1 )

вход | зарегистрироваться | поиск | реклама | картинки | кто здесь | ссылки | календарь | поиск оружия, магазинов | фотоконкурсы | Аукцион
  всего страниц: 2 :  1  2 
  следующая тема | предыдущая тема
Автор Тема:   Распределение тренировочного времени    (просмотров: 2391)
 версия для печати
filin
posted 2-4-2010 10:02    
Хотел задать вопрос в соседней теме, но там началась полная неразбериха, разброд и шатание. Какой процент тренировочного времени идет на различные составляющие?Нужны индивидуальные показатели, чтобы можно было вывести "среднюю температуру по больнице".Когда-то за "рюмкой чая" тренер биатлонисток назвал цифры 50-25-25.То есть на бег у спортсменок уходило 50% тренировочного времени, на стрельбу 25% и столько же на отработку подхода к стрелковой позиции и ухода с нее.

 

 
meagre
posted 7-4-2010 10:12    
quote:
тренер биатлонисток назвал цифры 50-25-25.То есть на бег у спортсменок уходило 50% тренировочного времени, на стрельбу 25% и столько же на отработку подхода к стрелковой позиции и ухода с нее.

Этими цифрами тренер биатлона определил "плато" в тренировочном курсе уже подготовленных спортсменов, когда спортсмен вышел на определенный и достаточно высокий для своих возможностей уровень и дальней рост в основном зависит от управления физиологией организма и поддержания технических навыков, а не приобретения и роста базового технического мастерства.
И биатлон не пример - это более простой вид спорта, как бутерброд - стрельба отдельно, а бег отдельно. Условия мишенной обстановки постоянны, как и условия стрельбы - стрелковая классика в чистом виде, бег сам по себе - что-то там болтается за плечами. Добежал и упал. Самое сложное - переход от динамики к статике, на что и убивает 25% тренировочного времени. Два разных действа по составу уровней построения движений.
Бег - примитивный уровень В и классика в стрельбе - уровень точной моторики - Д и никакой связи между ними, только отдышаться. Нет всей гаммы пространственного поля - С, нет и условия для работы мозга - уровня Е, тактического мышления. Не спорт - примитив. Хищное животное в своем промысле больше работает мозгами, чем биатлонист - надо на трассе расставить столы с домино
filin
posted 7-4-2010 10:43    
quote:
Этими цифрами тренер биатлона определил "плато" в тренировочном курсе уже подготовленных спортсменов,

Там был уровень КМС и выше.
В биатлоне есть свой фокус. Нужно выходить на стрельбу с определенным пульсом. Для большинства спортсменов это 120-140 ударов в минуту. Выше или ниже - начинает трясти, мажешь.На многих стрельбищах ветер надо учитывать (большинство спортсменов это делать не умеют).
А наиболее сложные движения в биатлоне - подход на выстрел и уход со стрельбы. Оттачивают движения до совершенства, так что не все видишь. Многие отсмотревшие кучу соревнований по ТВ и не понимают, что лежа биатлонисты стреляют "с ремня"...
Конечно, пример сильно упрощенный, другого ничего в голову не пришло.
zav.hoz
posted 8-4-2010 02:33    
Там ветер сложно учитывать - они же через диоптр стреляют, только выжидать паузу в порывах ветра (теряя драгоценное время), а пульс просто архиважен, т.к. в биатлоне спуск отрабатывается между ударами сердца.
filin
posted 8-4-2010 03:09    
quote:
в биатлоне спуск отрабатывается между ударами сердца.



Вот про это не слышал. Да и сложновато уложить спуск между ударами сердца при 120 ударах в минуту. Нужно будет спросить у биатлонистов - благо еще не всех разогнали.
ruso
posted 21-6-2010 18:17    
Я в другой теме(про Глок) об этом уже сказал, что стрелок из ДС-а холоден и бессердечен, поэтому и выстрел делает между ударами сердца. Но наш filin, рассказывая о доводке спуска на КС-е,что для практика в стрельбе не имеет особенного значения(по той простой причине, что надо стрелять из того, что тебе дали или из того, что под рукой),уподобился глухарю весною...
0Х29А
posted 21-6-2010 23:36    
quote:
Originally posted by ruso:
Но наш filin, рассказывая о доводке спуска на КС-е,что для практика в стрельбе не имеет особенного значения(по той простой причине, что надо стрелять из того, что тебе дали или из того, что под рукой)

У нас гдето две недели идет программа под названием Лучший Стрелок. Нечто типа survivor. Но с тематикой стрельбы из разного оружя современного и исторического. Среди участников несколько стрелков МКПС - включая одного которого знаю лично. В последнем эпизоде стреляли из стандартной Беретты 92F. МКПСники оказались среди лучших. Хотя один выл как маленькая сучка о том что мол Берета не такая как его Глок и мол не привык, но потом стрелял хорошо.

ctb
posted 25-7-2010 08:01    
quote:
Originally posted by 0Х29А:

У нас гдето две недели идет программа под названием Лучший Стрелок. Нечто типа survivor. Но с тематикой стрельбы из разного оружя современного и исторического. Среди участников несколько стрелков МКПС - включая одного которого знаю лично. В последнем эпизоде стреляли из стандартной Беретты 92F. МКПСники оказались среди лучших. Хотя один выл как маленькая сучка о том что мол Берета не такая как его Глок и мол не привык, но потом стрелял хорошо.


> знаю лично

кто?

--
Коган-варвар

0Х29А
posted 25-7-2010 10:11    
quote:
Originally posted by ctb:

> знаю лично

кто?

--
Коган-варвар


JJ

ctb
posted 13-8-2010 20:24    
quote:
Originally posted by 0Х29А:

JJ


Ха! Да, действительно.

Кстати, кому интересно, все эпизоды валяются на Hulu бесплатно.

--
Коган-варвар

CoreID
posted 18-8-2010 13:19    
согласен с тренером биатлонисток в отношении биатлонисток, а остальные в этом посте рассказали про беретту и глок и про знаком лично... а мегре до сих пор думает, что 500 млрд операций в секунду мозга занимают меньше времени, чем их отсутствие... :-)
Garry888
posted 24-8-2010 14:53    
quote:
Originally posted by ctb:

Кстати, кому интересно, все эпизоды валяются на Hulu бесплатно.



адресок полный можно?
meagre
posted 24-8-2010 18:50    
quote:
мегре до сих пор думает, что 500 млрд операций в секунду мозга занимают меньше времени, чем их отсутствие... :-)

Я вот думаю сколько времени мне понадобится чтобы отправить вас за баню?
ctb
posted 25-8-2010 20:05    
quote:
Originally posted by Garry888:

адресок полный можно?

Ы! http://www.hulu.com/search?query=top+shot&st=1

--
Коган-варвар

filin
posted 25-8-2010 20:25    
Этот Хулу кажет только на территории США - так отписались. Попытался глянуть - не получилось. Жаль.
ctb
posted 25-8-2010 21:50    
quote:
Originally posted by filin:
Этот Хулу кажет только на территории США - так отписались. Попытался глянуть - не получилось. Жаль.

Это жопа. Некоторые эпизоды могут уже быть на Трубе.

Основное достоинство сериала - они умудрились сделать стрелковое соревнование интересным для людей, в нём непосредственно не участвующих.

--
Коган-варвар

filin
posted 25-8-2010 21:57    
quote:
Основное достоинство сериала - они умудрились сделать стрелковое соревнование интересным для людей, в нём непосредственно не участвующих.

Если хорошо снять стрелковое соревнование - там страстей полно, Шекспир отдыхает. Просто не умеют снимать и показывать.
Garry888
posted 25-8-2010 22:29    
Ну скачать можно и по другим адресам, на торрентах есть. К примеру, тут:

http://www.kickasstorrents.com/search/top-shot/

Посмотрел, прикольно! Если б у нас такое снимали, с удовольствием поучаствовал бы

ctb
posted 25-8-2010 22:39    
quote:
Originally posted by Garry888:
Ну скачать можно и по другим адресам, на торрентах есть. К примеру, тут:

http://www.kickasstorrents.com/search/top-shot/

Посмотрел, прикольно! Если б у нас такое снимали, с удовольствием поучаствовал бы


Всё посмотрел?

--
Коган-варвар

filin
posted 25-8-2010 22:47    
А какой посмотреть?Мне все скачивать нереально.

  всего страниц: 2 :  1  2 

новая тема  Post A Reply
следующая тема | предыдущая тема

  Guns.ru Talks
  Методика подготовки стрелка
  Распределение тренировочного времени ( 1 )
guns.ru home