Нашел тут в книжке Кузьминой по профилактике как правильно чистить зубы.
1. Не меньше 3 минут каждый раз, лучше это делать с секундомером, а тообычно кажется, что уже час чистишь, а всего-то пару минут.
2. Все это делается без сильного нажима, то есть не надо "драть " десна
3. Если есть кровоточивость десен, то надо использовать мягкую щетку( на щетках практически всегда написано, практически все детские щетки мягкие)
4. Камень с зубов обычной чисткой не убрать-надо идти к стоматологу
Ну а теперь инструкция в картинках
1. Не меньше 3 минут каждый раз, лучше это делать с секундомером, а тообычно кажется, что уже час чистишь, а всего-то пару минут.
2. Все это делается без сильного нажима, то есть не надо "драть " десна
3. Если есть кровоточивость десен, то надо использовать мягкую щетку( на щетках практически всегда написано, практически все детские щетки мягкие)
4. Камень с зубов обычной чисткой не убрать-надо идти к стоматологу
Ну а теперь инструкция в картинках
