9.11.08
отж 72
скл 100
выпр 40
10.11.08
отж 75
скл 100
выпр 42
11.11.08
отж 77
скл 100
выпр 45
12.11.08
отж 77
скл 100
выпр 45
13.11.08
отж 77
скл 100
выпр 45
14.11.08
отж 75
скл 110
выпр 47
15.11.08
отж 77
скл 110
выпр 47
16.11.08
отж 50
скл 70
выпр 35
17.11.08
отж 50
скл 80
выпр 35
18.11.08
отж 50
скл 80
выпр 35
Последние дни болею поэтому такой результат. Кулак не писал, по тому как не каждый раз делал, переодически заменяю двойными отжиманиями или брусьями, да и рука левая досих пор болит.
Да я такой