Спорт

Силовые шоу

шашка кинжал продаю 09-07-2013 10:48

Давича посмотрел в контакте выступления , заинтересовался. Крепкие парни гнут арматуру , рвут колоды карт , лопают грелки , разрывают цепи и подковы ....
Решил и я отведать шо цэ таке . В общем грелку я лопнул с первого раза , карты разрвать дошол до двух колод .. увлекательное занятие однако )))

Может господа спортсмены поделятся и своими секретами , трюками , достижениями ... в общем давайте соберём всю инфу

rawmeathunter 10-07-2013 08:27

quote:
Originally posted by шашка кинжал продаю:

грелку я лопнул, карты разрвать увлекательное занятие



Ну дык ломать не строить
Страшила Мудрый 2 10-07-2013 10:29

quote:
Originally posted by шашка кинжал продаю:

Может господа спортсмены поделятся и своими секретами , трюками , достижениями ... в общем давайте соберём всю инфу

Да это вам в пору делиться своими секретами, если, конечно, это всё не враки! Впрочем, небольшой видеоролик с надуванием грелки и рваньём карт снимет все вопросы. Только не забудьте в ролике сказать, что делаете это специально для Ганзру, а то ведь можно стырить чужой ролик и выдать за свой. :-)

шашка кинжал продаю 10-07-2013 12:01

при случае сниму. врать смысла нет , я ужо не мальчишка )) просто хотца найти "братьев по разуму" тута
mnkuzn 10-07-2013 12:17

А вот сможет ли человек лопнуть презик?
alsalax 11-07-2013 12:29

Ну я могу, только не лопнуть, а перетереть, помню случай, неудобно как-то получилось
rawmeathunter 11-07-2013 18:05

quote:
Originally posted by alsalax:

я могу перетереть



Встречаются два старика.
- Петрович, а помнишь были времена когда ты мог шашку об х...й согнуть!
- А как же!
- А щас бы смог повторить!
- Бог с тобой, Иваныч! Уж лет-то сколько прошло, руки ослабли!
mnkuzn 12-07-2013 12:01

quote:
Originally posted by alsalax:

Ну я могу, только не лопнуть, а перетереть, помню случай, неудобно как-то получилось



Ну, противогазы надо на такой случай иметь!
Страшила Мудрый 2 14-07-2013 09:23

Ну что - не увидим видео с грелкой? Обманул старичок?
шашка кинжал продаю 14-07-2013 14:33

я не кинозвезда , в видео не снимаюсь , вот карты
click for enlarge 640 X 480 164.2 Kb picture
click for enlarge 640 X 480 160.8 Kb picture
Страшила Мудрый 2 14-07-2013 16:24

Да, похоже, что порвано руками - следов от тисков и клещей вроде не видно! :-)
Вы с рождения такой были, или тренируетесь?
шашка кинжал продаю 14-07-2013 16:29

спорт . ток я не в 45 родился )))))))))))))))))))) намного позже , мне 34
mnkuzn 14-07-2013 16:44

Я бы тоже колоду смог порвать. Только по одной карте.
шашка кинжал продаю 14-07-2013 16:46

так то тут три колоды по 36 )))))))))))))))) цепи не идут нифига. 2 мм рвал , 4 ну ни в какую
Страшила Мудрый 2 15-07-2013 02:59

Какой спорт - интересно? Тут была темка про гнутьё гвоздей и прочих предметов. :-)
шашка кинжал продаю 16-07-2013 10:49

Темки не нашел.

Ничего выдающегося в спорте я не достиг , просто сам для себя занимаюсь гирями , иногда бегаю, проще говоря обычный физкультурник . Раньше перепробовал и борьбу и каратэ и бокс.

mnkuzn 16-07-2013 21:15

quote:
Originally posted by шашка кинжал продаю:

просто сам для себя занимаюсь гирями



Есть тема про гири.
Страшила Мудрый 2 26-07-2013 22:45

quote:
Originally posted by шашка кинжал продаю:
Темки не нашел.

Ничего выдающегося в спорте я не достиг , просто сам для себя занимаюсь гирями , иногда бегаю, проще говоря обычный физкультурник . Раньше перепробовал и борьбу и каратэ и бокс.


Среди "обычных физкультурников" дай бог 1 на 10000 порвёт колоду карт. Наверное, у вас от природы здоровенные ручищи (особенно кисти).

Voodoo2 27-07-2013 14:18

Блин да хоть на телефон такое видео снять и выложить.Всегда было интересно как люди рвут справочники толстенные или карты.
Гурьев Вячеслав 31-07-2013 09:58


Гурьев Вячеслав 31-07-2013 09:59

Переходите по ссылке.С ним еще много интересного есть.
mnkuzn 31-07-2013 19:30

Блин, так он ДВА гвоздя сразу скручивает?
Гурьев Вячеслав 01-08-2013 08:36

Он еще и цепи рвет.
Страшила Мудрый 2 01-08-2013 09:22

Наверное, здесь больше Природа постаралась, поработала с его руками ещё в утробе матери. Просто не верю, что можно такое вот наработать тренировками, подняться от обычного среднего уровня силы до ТАКОГО. У меня точно не получится.
mnkuzn 01-08-2013 12:16

quote:
Originally posted by Страшила Мудрый 2:

Наверное, здесь больше Природа постаралась



Я с вами согласен. Если говорить обо мне, то мне всегда приходилось на тренировках по (условно) БИ весьма туго. Нервная система такая, что малейшее давление вызывает боль. При этом и сломанный (внутри) нос, и порванный локоть, и поврежденные диски и разные мелочи я как-то переношу. Просто приходится ТЕРПЕТЬ. Нервная система не справляется с болью, а сила духа - справляется. Вот поэтому я не могу выполнять подобные упражнения (в своих СИЛОВЫХ пределах, конечно).

Допустим, я могу согнуть небольшой гвоздь. Но мне становится больно. Или, к примеру, я открываю банку, скручивая крышку. Вот я чувствую, что могу еще приложить силу, но крышка уже врезается в пальцы, в ладонь - и становится просто очень больно. Приходится открывать девичьим способом - запустив под крышку воздух

Так что если у меня и хватит силы загнуть железку (ну, длинную и нетолстую, конечно) о палец, то терпеть боль просто будет очень тяжело. А силы хватает.

Страшила Мудрый 2 01-08-2013 13:15

А я занимаюсь с железом. Но при этом у меня тонкая кость, тонкие сухожилия и кисти рук как у скрипача и довольно нежные на ощупь (несмотря на многие годы привычки к железу). Тут была тема про гнутьё гвоздей, кто мог - те сгибали и выкладывали фото. :-) Я свой гвоздь тоже согнул (двухсотку вроде), но для этого пришлось обмотать концы толстенным слоем бумаги. Если бы я гнул голыми руками - я бы просто порвал кожу и раздавил себе всё мясо до самой кости!
А этот гнёт голыми руками - наверное, у него там мозоли, как у меня на пятках?
шашка кинжал продаю 01-08-2013 16:36

quote:
Originally posted by Гурьев Вячеслав:
Переходите по ссылке.С ним еще много интересного есть.

воооотттттт !! глядя на него я и отважился а ещё Дмитрий Халаджи чудеса силы показывает

Страшила Мудрый 2 01-08-2013 17:45

Чем вы занимаетесь, в смысле - каким спортом? Сколько выжмете на кистевом динамометре? И сколько у вас окружность запястья?
шашка кинжал продаю 01-08-2013 18:17

мои силовые весьма скромны , раньше - качалка , бокс карате борьба ... никаких разрядов не имею. динамомерта у меня нема . есть то что мне нра , есть то что не могу . например забивать гвозди не получилось , там велик шанс разбить руку , цеп 4 мм я тож не одолел , узел стоцкого из 200 вяжу , книженцию в 300-350 страниц одолеваю , больше уже сложнее и дольше намного))) но гвозди я в полотенце заматываю , руки берегу . гвозди 150 два смотаных скотчем гну , два 200 мне так и не потдались , лопату в трубочку пока не пробовал но хочу попробовать, подковы пока тож чот под руку не попадалися
Гурьев Вячеслав 08-03-2014 14:37

А я пока только гвоздиками балуюсь.Пару Капитанов заказал.Будем тренироваться.)))
click for enlarge 1920 X 1079 284.1 Kb picture
click for enlarge 1920 X 1079 380.7 Kb picture
click for enlarge 1920 X 1079 294.6 Kb picture
Страшила Мудрый 2 09-03-2014 12:41

Круто. Почему кожа не рвётся и синяки не возникают?
Гурьев Вячеслав 09-03-2014 13:30

Защищаю кожу рук двумя кожаными лоскутами.Надо перчатки покупать атлетические.
click for enlarge 1920 X 1079 394.3 Kb picture
Гурьев Вячеслав 09-03-2014 13:32


click for enlarge 1920 X 1079 314.7 Kb picture
click for enlarge 1920 X 1079 310.5 Kb picture
макс 1974 14-03-2014 07:06

Я сковородки люблю гнуть, как тефлоновые из строя выходят, мать типа орет, что надорвусь и лопну-)
Сивутя 14-03-2014 13:49

вот мужичьё. лишь бы чё погнуть и поломать )))
KOSTYA 15-03-2014 14:22

Гурьев Вячеслав
sbekin 15-03-2014 21:59

надо будет попробывать гвозди погнуть. посмотрим что выйдет.
Респект вам Мужики!
Гурьев Вячеслав 16-03-2014 12:28

Гвоздокруты,берегите руки!!!
click for enlarge 1920 X 1079 275.2 Kb picture
Гурьев Вячеслав 16-03-2014 12:31

KOSTYA,не круто.Но на 200-соточки уже перешел.
click for enlarge 1920 X 1079 339.7 Kb picture
шашка кинжал продаю 17-03-2014 18:07

обана ! а друзья по интересам то есть ! рад что темка заинтересовала кого то.
с гвоздиками нужно быть поаккуратнее , они и ломаются и выскальзывают , и всё это чревато травмами . не менее интересны в плане сгибаний и сантехнические болты . они ломаются , я ломаю с упором 160мм толщиной 8 мм )))))
кстати желтые страницы 1000 страниц не так грозны как кажутся , я рву в легкую .
еще интересны в плане рванья календари настенные отрывные , их можно рвать поперек на 2-3 части , но самое интересное это вдоль ))) вдоль намного сложнее.
кстати разрывание пальцами карт намного труднее чем просто кистями . видео можете найти в интернете , ну а сравнить уже опытным путем )))
Страшила Мудрый 2 17-03-2014 20:52

Монстры какие-то, терминаторы! Эй, монстры, а на кистевом динамометре вы сколько выжимаете? Или сразу в хлам его, в утиль? :-)
Гурьев Вячеслав 18-03-2014 12:04

quote:
Originally posted by Страшила Мудрый 2:

а на кистевом динамометре вы сколько выжимаете?



В мае профосмотр.Как раз такую штучку жмакать буду на приеме у хирурга.Отпишусь.)))
Гурьев Вячеслав 18-03-2014 13:37


click for enlarge 1920 X 1079 409.9 Kb picture
шашка кинжал продаю 13-04-2014 15:26


click for enlarge 640 X 480 164.8 Kb picture
шашка кинжал продаю 13-04-2014 15:28

ток что порвал пальчиками 36. под настроение рву и 54 , и 72, но это дольше по времени
Гурьев Вячеслав 15-05-2014 21:06

Выжал на динамоиетре по 66 кг каждой рукой.Опечален.Рассчитывал,что будет больше.
Гурьев Вячеслав 27-06-2014 15:28

Силачи,а кто-нить монетки гнет?Поделитесь ощущениями и техникой.
Нажмите, что бы увеличить картинку до 1920 X 1079 782.8 Kb
Esprit 27-06-2014 16:01

цитата:
Изначально написано Гурьев Вячеслав:
Выжал на динамоиетре по 66 кг каждой рукой.Опечален.Рассчитывал,что будет больше.

выжал 63 только что правой..... левая 50 только......... колоду 36 карт порвать не могу правда, гвозди не пробовал, 18 лет

Гурьев Вячеслав 27-06-2014 16:35

цитата:
Originally posted by Esprit:

гвозди не пробовал



Начни со 150-ток.Все получится.
Esprit 27-06-2014 18:00

цитата:
Изначально написано Гурьев Вячеслав:

Начни со 150-ток.Все получится.

попробуем

Страшила Мудрый 2 27-06-2014 19:05

цитата:
Изначально написано Гурьев Вячеслав:
Выжал на динамоиетре по 66 кг каждой рукой.Опечален.Рассчитывал,что будет больше.

Однако!!! Такие фокусы с гвоздями - и всего лишь 66 кг! А весите сколько?
Возможно, именно сжатие для вас непривычное движение, нужно немного посжимать - и результат будет выше. Ну или пальцы были утомлены тренировкой?

макс 1974 28-06-2014 18:40

Самый простой тест- двумя руками весы сжать.
Кмс по арму выжимает 110 в категории 65-)))
Страшила Мудрый 2 28-06-2014 20:35

цитата:
Изначально написано макс 1974:
Самый простой тест- двумя руками весы сжать.
Кмс по арму выжимает 110 в категории 65-)))

Весы??????? Это интересно, этого я ещё не сжимал! :-)
Ну что ж, 110 мне, конечно, не светит, но 70 выжал в той же примерно категории. :-)

Гурьев Вячеслав 29-06-2014 19:01

цитата:
Originally posted by Страшила Мудрый 2:

Такие фокусы с гвоздями - и всего лишь 66 кг! А весите сколько?


Да будет вам какие фокусы.))Вешу 86кг.Закрываю СоС 1,5(76) на 10 раз.Потому и удивился,что так мало выжал на динаме.Может если бы я размялся,было бы больше.

Нажмите, что бы увеличить картинку до 1920 X 1079 672.1 Kb
Нажмите, что бы увеличить картинку до 1920 X 1079 768.1 Kb
botanik 29-06-2014 19:25

Я тренирую только хват, с гирями и штангами мне тренироваться нельзя - противопоказания, гипертония. В тренировках использую только два предмета - кусок камня-плитняка и кувалду. Камень удерживаю щипковым хватом на время, кувалду удерживаю параллельно полу передним и задним хватом на время.
С гвоздями начал со стопятидесяток, гнул, ломал, вязал в узлы, недавно опрокинул гвоздь-двухсотку, сейчас тренируюсь их разламывать (примерно 80-100 сгибаний-разгибаний делать приходится, кисти просто зверски прорабатываются)и вязать в узлы.

Нажмите, что бы увеличить картинку до 807 X 454  61.3 Kb
botanik 29-06-2014 19:36

Монетка там на фото просто для масштаба, если вдруг кто спросит, мол, почему не согнута гнуть монетки я, наверно, никогда не смогу. Это ж не старорежимные медяки, которые писатель Гиляровский в свое время мог в пирожок сложить. очень уж твердые.

и да, собственный вес у меня 60 кг. дрыщ, короче

MX177 29-06-2014 19:42

гуглить силовое жонглирование.
Страшила Мудрый 2 30-06-2014 19:54

цитата:
Изначально написано Гурьев Вячеслав:
Вешу 86кг.Закрываю СоС 1,5(76) на 10 раз.

Ну вот, другое дело! :-)

Страшила Мудрый 2 30-06-2014 19:55

цитата:
Изначально написано botanik:

и да, собственный вес у меня 60 кг. дрыщ, короче

А окружность запястья?

botanik 01-07-2014 12:01

Запястье в самом узком месте около 17 см.
Страшила Мудрый 2 01-07-2014 21:04

цитата:
Изначально написано botanik:
Запястье в самом узком месте около 17 см.

Как и у меня - кость тонкая.
Но я о вязании гвоздей и не мечтаю. И потом, как вы мясо на руках не раздавливаете? Или пальцы настолько огрубели?

botanik 01-07-2014 21:24

я в старых зимних перчатках сгибаю. Они толстые, из грубоватого кожзама и с плотным слоем какого-то утеплителя.
На силовых шоу обычно используют так называемые падсы - лоскуты из толстой замши.
Страшила Мудрый 2 02-07-2014 07:45

цитата:
Изначально написано botanik:
я в старых зимних перчатках сгибаю. Они толстые, из грубоватого кожзама и с плотным слоем какого-то утеплителя.

В толстых перчатках я стопятидесятку, наверное, согну, закрутить, конечно, не закручу.

Сивутя 02-07-2014 07:47

цитата:
Изначально написано Страшила Мудрый 2:
Как и у меня - кость тонкая.

А это имеет значение для силовых показателей?
это ж я со своми 19 наверно тогда должен быть очень сильный?
с... что ж со мной не так!? ))))

Гурьев Вячеслав 02-07-2014 14:00

4х150.Поразвлекся немного.
Нажмите, что бы увеличить картинку до 1920 X 1079 370.4 Kb
Страшила Мудрый 2 02-07-2014 18:13

цитата:
Изначально написано Сивутя:

А это имеет значение для силовых показателей?

Конечно, имеет!

Страшила Мудрый 2 02-07-2014 18:13

цитата:
Изначально написано Гурьев Вячеслав:
4х150.Поразвлекся немного.

Чёрт побери!

botanik 02-07-2014 18:40

цитата:
Originally posted by Гурьев Вячеслав:

4х150.Поразвлекся немного.


Круть!
Я пока сдвойку из стопятидесяток даже просто согнуть не могу.
Расскажите, пожалуйста - как Вы монетки, что на предыдущем фото, сгибаете?
Какие упражнения Вы делали, прежде чем получилось согнуть? Насколько я понимаю, тут нагрузка и вовсе на крайние фаланги пальцев, подготовка к таким сгибаниям должна быть специфической.

Гурьев Вячеслав 03-07-2014 20:22

цитата:
Originally posted by botanik:

Расскажите, пожалуйста - как Вы монетки, что на предыдущем фото, сгибаете?



Все просто.Один край монетки зажал в тисочки и удерживал их левой рукой,а правой ладонью загибал.Это не пальцами сделано.Но нагрузка тоже хорошая.Советую попробовать.
Гурьев Вячеслав 03-07-2014 20:25

Хотел еще пятирублевку загнуть,но не осилил.
botanik 04-07-2014 08:28

цитата:
Советую попробовать.

попробую, спасибо за пояснения.

Сивутя 04-07-2014 21:28

Прям вынуждаете меня пойти в хозмаг ))
Но я уверен что гвозди не погну.
вообще изометрия у меня как-то не пошла. Хотя даже спец инструмент (тренажёр) отцу заказывал (в виде изогнутого куска трубы).
Нудно это.
Esprit 04-07-2014 22:56

цитата:
Изначально написано Сивутя:
Прям вынуждаете меня пойти в хозмаг ))
Но я уверен что гвозди не погну.
вообще изометрия у меня как-то не пошла. Хотя даже спец инструмент (тренажёр) отцу заказывал (в виде изогнутого куска трубы).
Нудно это.

Я тож чет попробовал - не пошло, правда не 150. Сейчас вот в эспандером кистевым занимаюсь, таки хочется колоду карт научиться рвать

Сивутя 05-07-2014 07:55

Экспандер (COC или как ешо там) тоже в машине валяется без дела.
скучно это.
Гурьев Вячеслав 05-07-2014 14:21

цитата:
Originally posted by Сивутя:

даже спец инструмент (тренажёр) отцу заказывал (в виде изогнутого куска трубы).



Можно фото?Интересно глянуть,мож пригодится.
цитата:
Originally posted by Сивутя:

Экспандер (COC или как ешо там) тоже в машине валяется без дела.


Какой номер?
Гурьев Вячеслав 05-07-2014 14:24

цитата:
Originally posted by Сивутя:

уверен что гвозди не погну.



Тоже так думал.
Сложил сегодня пополал две двухсотки.Наконец-то!!!На фото снизу.А вот три по-стопятьдесят не пошли.(((
Нажмите, что бы увеличить картинку до 1920 X 1079 459.2 Kb
Сивутя 07-07-2014 08:57

КоК у меня единица.
botanik 07-07-2014 19:15

Если может кому интересно - стили опрокидывания железяк: http://irongripworld.ru/index..../bending-styles

я обычно сгибаю реверсом и вертикальным. андерхэнд и оверхэнд почему-то тяжелее даются, хотя там нагрузки на кисти меньше.

Ольга-СПб-реплики 07-07-2014 19:53

цитата:
Изначально написано Гурьев Вячеслав:

Тоже так думал.
Сложил сегодня пополал две двухсотки.Наконец-то!!!На фото снизу.А вот три по-стопятьдесят не пошли.(((
[URL=https://forum.guns.ru/forums/icons/forum_pictures/009695/9695276.jpg][/URL]


а прутья скрученые в колечки сколько длина-толщина ?

Гурьев Вячеслав 08-07-2014 13:18

цитата:
Originally posted by Ольга-СПб-реплики:

прутья скрученые в колечки



Это гвоздь 70 мм.Если я правильно вас понял.))Толщину не мерял.Может 4 мм.
Гурьев Вячеслав 08-07-2014 13:19


Нажмите, что бы увеличить картинку до 1920 X 1079 600.6 Kb
Нажмите, что бы увеличить картинку до 1920 X 1079 483.8 Kb
Ольга-СПб-реплики 08-07-2014 18:00

цитата:
Изначально написано Гурьев Вячеслав:

[/URL]
[URL=https://forum.guns.ru/forums/icons/forum_pictures/009713/9713315.jpg]


про эти колечки https://forum.guns.ru/forums/ic...661/9661102.jpg

Гурьев Вячеслав 09-07-2014 18:21

цитата:
Originally posted by Ольга-СПб-реплики:

про эти колечки



Толщина 10 мм.Длинну не помню.А где нашли?Я вроде не выкладывал.
Ольга-СПб-реплики 09-07-2014 21:02

длина 110 см толщина 16 мм , гнул мой муж Юрий , фотоапарат барахлит
Нажмите, что бы увеличить картинку до 1920 X 1440 480.2 Kb
Ольга-СПб-реплики 09-07-2014 21:07

цитата:
Изначально написано Гурьев Вячеслав:

Толщина 10 мм.Длинну не помню.А где нашли?Я вроде не выкладывал.


фото ы выкладывали ))

Страшила Мудрый 2 12-07-2014 16:32

цитата:
Изначально написано Страшила Мудрый 2:

В толстых перчатках я стопятидесятку, наверное, согну, закрутить, конечно, не закручу.


Насмотрелся тут на вас, чертей, пошёл гнуть! :-) 150-ку согнул вдвое, обмотав концы мягеньким, разогнуть обратно уже не смог - это гораздо труднее. 200-ку я пару лет назад сгибал до угла в 90 градусов, не более, теперь уже не возьмусь.

botanik 12-07-2014 17:50

цитата:
Originally posted by Страшила Мудрый 2:

разогнуть обратно уже не смог - это гораздо труднее.


это только поначалу так кажется надо пробовать разгибать пока хотя бы об колено.
а затем учиться сгибать-разгибать до ломания гвоздя. ломание гвоздей - это уже отличный подготовительный этап для того, чтобы крутить узлы и сгибать сдвойки.

gizmo762 12-07-2014 18:48

подпишусь, очень интересно
Сивутя 13-07-2014 18:14

Блин, никак не дойду до хозмага купить гвоздь 150-ку )))
botanik 13-07-2014 20:38

Опрокинул несколько двухсоток хватом дабл-андерхэнд. Как оказалось, раньше просто неправильно начинал сгибать таким хватом - от груди, поэтому железо почти не поддавалось. Как только стал начинать сгибание от подбородка - сразу дело пошло на лад. Так что правильная техника тоже решает.
Теперь бы правильный оверхэнд и способ имени Томми Хеслепа осилить
Гурьев Вячеслав 14-07-2014 18:46

цитата:
Originally posted by botanik:

способ имени Томми Хеслепа осилить



На вытянутых руках сложнее в разы.
botanik 14-07-2014 21:09

Да, это самый тяжелый стиль бендинга. До него еще надо дорасти, но буду стараться.
Ольга-СПб-реплики 22-07-2014 16:01

Нажмите, что бы увеличить картинку до 1920 X 1440 243.0 Kb


54 карты палцевым хватом порвал Юрка сегодня

zhogl 30-07-2014 21:48

А вот меня интересует такая вещь, как "тяжелая рука". Не сильная, и не с большим объемом мускулатуры (это тоже хорошо, но не главное), а именно чтобы вес, тяжесть поиметь.
Пару советов бесплатно, если это не противоречит вашим принципам.
Сивутя 31-07-2014 21:18

я погуглил и не нашёл, что такое "тяжёлая рука".
zhogl 31-07-2014 23:16

"Тяжелая рука" - Это когда бьешь неспеша, а людей от этого "неспеша" сносит. Реально тяжелые кисть и предплечье, килограммов в них много. Это чтобы кастет или дубину с собой не таскать.
Проблема в том, что в кисти оч мало мышц, она чуть ли не полностью состоит из костей и связок. Как нарастить костную массу в позвоночнике я знаю - бывш штангист. А как нарастить ее в кисти?
Сивутя 01-08-2014 12:30

чушь.
у меня проблема с компом долго писал, а всё пропало.
второй раз писать лень.

в общем, масса кисти и предплечья - это полная хуйня.
одна рука ничего не решает.
нужно уметь акцентировать удар, вкладывая массу тела и таза.
как-то так.

никакая рука никогда не будет весить столько, сколько весит спина с жопой.

zhogl 01-08-2014 12:46

цитата:
нужно уметь акцентировать удар, вкладывая массу тела и таза.как-то так.
Это мы в детстве проходили. Клик нифига не акцентирует, но, почему-то, почти все валяться в 6-7 рнд. "Тяжелая рука" - старое народное выражение. Еще со времен царя Гороха.
Значение утяжеления руки давно доказали кастетчики и свинчаточники.
Сивутя 01-08-2014 12:49

Ну для тех, кто не умеет бить правильно - наверное да, пожалуй.
Я ещё где-то когда-то читал, что наши гангстеры себе вводили воск, что ли под кожу в руку. Ну это вообще чистый бред.
Сивутя 01-08-2014 12:58

p,s, ну и да, 6-7 раундов на улице не будет. всё может решить один удар.
и либо у вас кастет, либо умеете бить. все прочие ухищрения - это ёбля мозга.

p.s. хотя я плохо представляю, как может помочь кастет человеку, который в принципе не умеет бить.

mnkuzn 01-08-2014 02:31

цитата:
Originally posted by zhogl:

Клик нифига не акцентирует, но, почему-то, почти все валяться



В корне не согласен. У них, как я увидел, очень акцентированные удары. Просто движение ног и таза настолько короткое и не заметное, что все думают, что они бьют чисто руками. Это не так.
цитата:
Originally posted by Сивутя:

p.s. хотя я плохо представляю, как может помочь кастет человеку, который в принципе не умеет бить.



Только своей жесткостью. И этого вполне достаточно. Силы удара у такого человека, возможно, и не хватит, чтобы сотрясти мозг, но вот жесткости ударной поверхности хватит вполне для дробления кости, разрыва кожи, мышц и т.д. Попробуй сломать кость индейки очень сильным ударом ребром ладони, а потом несильным ударом молотком. А потом нам расскажи.
Гурьев Вячеслав 01-08-2014 10:19

Сивутя - "Я ещё где-то когда-то читал, что наши гангстеры себе вводили воск, что ли под кожу в руку. Ну это вообще чистый бред".

Цитирование не работает.(((
В конце 90-х, несколько ребят постарше,живущие со мной по соседству эксперементировали с воском.У двоих все прошло гладко,а третьему пришлось делать операцию на кисти и все выскабливать.Воск заливали шприцом,через прокол в коже между костяшками указательного и среднего пальцев.Как потом рассказывали - бить совсем не больно по жестким предметам(стена,лоб и т.д.).

zhogl 01-08-2014 20:06

цитата:
.У двоих все прошло гладко
Идиоты. Могли вообще без рук остаться. Но кастеты - в "Неклинковом". Давайте займемся развитием кисти. Ну, хотя бы для того, чтобы кастет с собой не таскать.
botanik 01-09-2014 22:22

Что-то тема подзабыта оказалась, а жаль, интересная же.
Похвастаюсь: почти завязал двойной узелок Сотского из двухсоток. Только нормально загнуть концы уже сил не хватило, но все равно и небольшой прогресс приятен.
Нажмите, что бы увеличить картинку до 320 X 569  33.0 Kb
Гурьев Вячеслав 02-09-2014 20:43

botanik,круто!!!Растешь!
Нажмите, что бы увеличить картинку до 1920 X 1079 343.0 Kb
Нажмите, что бы увеличить картинку до 1920 X 1079 403.7 Kb
Гурьев Вячеслав 02-09-2014 20:47

3х150 !!!
Нажмите, что бы увеличить картинку до 1920 X 1079 549.9 Kb
silent___hunter 02-09-2014 22:28

цитата:
Изначально написано Гурьев Вячеслав:
Да будет вам какие фокусы.))Вешу 86кг.Закрываю СоС 1,5(76) на 10 раз.Потому и удивился,что так мало выжал на динаме.Может если бы я размялся,было бы больше.

[/URL]
[URL=https://forum.guns.ru/forums/icons/forum_pictures/009661/9661102.jpg]


Это согнули шпильку от кабельной катушки ,там довольно мягкая сталь,ничего удивительного

silent___hunter 02-09-2014 22:29

цитата:
Изначально написано Гурьев Вячеслав:
Да будет вам какие фокусы.))Вешу 86кг.Закрываю СоС 1,5(76) на 10 раз.Потому и удивился,что так мало выжал на динаме.Может если бы я размялся,было бы больше.

[/URL]
[URL=https://forum.guns.ru/forums/icons/forum_pictures/009661/9661102.jpg]


Это согнули шпильку от кабельной катушки ,там довольно мягкая сталь,ничего удивительного

Гурьев Вячеслав 03-09-2014 12:21

цитата:
Originally posted by silent___hunter:

мягкая сталь,ничего удивительного



Ну извините,удивить нечем.
botanik 03-09-2014 11:04

цитата:
Originally posted by Гурьев Вячеслав:

botanik,круто!!!Растешь!


спасибо

шашка кинжал продаю 08-09-2014 18:12

гвозди не моё ... мне рвать более нравится ) в продаже появились календари настенные отрывные . рекомендую попробовать их порвать . поперек в принципе не сложно , а вот вдоль....
Гурьев Вячеслав 08-09-2014 21:32

Даешь фото рваных календарей!!!!
В целях ознакомления,разумеется.)))
Гурьев Вячеслав 08-09-2014 21:34

Грелки вот начал хлопать,но они ,суки,дорогие.
Нажмите, что бы увеличить картинку до 1920 X 1079 768.9 Kb
Нажмите, что бы увеличить картинку до 1920 X 1079 556.0 Kb
шашка кинжал продаю 08-09-2014 22:39

грелки не так и трудно ))) а книженция сколько страничек ??

фото позже выложу , а то выкинул порваное

Гурьев Вячеслав 09-09-2014 10:50

цитата:
Originally posted by шашка кинжал продаю:

грелки не так и трудно



Верно подмечено.
цитата:
Originally posted by шашка кинжал продаю:

сколько страничек ?


Точно не скажу,но больше 350-ти.
шашка кинжал продаю 09-09-2014 11:13

цитата:
Изначально написано Гурьев Вячеслав:
Точно не скажу,но больше 350-ти.


тогда и календарик осилите точно

вот тут видео с украинским атлетом , он классно их крошит
http://yandex.ru/video/search?...672382&safety=1

Гурьев Вячеслав 09-09-2014 13:55

Нравится мне его ролики смотреть.Мотивирует.
MAX.X.X 09-09-2014 15:14

заякорюсь.
Лет в 20ть надул и лопнул грелку больше не пробовал так как грелки больше не попадались
Однажды завернул в рулет сковородку, но не чугунную конечно, а обычную новодельную тефальку, жена на видео снимала но не сохранилось.
Есть подкова, но жалко, старинная на двери весит
Эспандер 300Lbs с трудом закрываю.

------------------
С уважением MAX.X.X. P/S Лучше пусть двенадцать судят, чем шестеро несут.

zhogl 11-09-2014 19:56

цитата:
Эспандер 300Lbs с трудом закрываю.
А где такие эспандеры берутся?
MAX.X.X 11-09-2014 20:09

цитата:
А где такие эспандеры берутся?


через одного чувачка в нете заказывал, 200, 300 и 350, 350 ваще не реальный

------------------
С уважением MAX.X.X. P/S Лучше пусть двенадцать судят, чем шестеро несут.

шашка кинжал продаю 13-09-2014 15:07

Нажмите, что бы увеличить картинку до 1920 X 1440 558.5 Kb


календарик вдоль , болт сантехнический 8 мм длинна 160 мм , карты 54 штуки поперек разорвал пальчиками держа руки за спиной . за спиной сложнее и интереснее ))

zhogl 14-09-2014 12:57

Чисто теоретический интерес: кожу рвать пальцами пробовали? То что мясо и сало без шкурки можно пальцами измять вдрызг нисколько не сомневаюсь, а порвать кожу?
шашка кинжал продаю 14-09-2014 10:54

неа , не пробовал
zhogl 14-09-2014 22:50

При таких пальчиках кисть (не кулак) становится реальным оружием. Можно буквально ПОРВАТЬ оппонента. Гы-гы.

------------------
- Думайте. Сейчас это сексуально. (Холмс - Ватсону).

zhogl 18-09-2014 23:57

Случайно в спортмаге наткнулся на резинки-бублики по 100 фунтов. Т.е. продавщица не знала, замерял сам напольными весами: 45-47кг. Крутятся, точно замерить не получается, но определенно больше 45кг. Не знал раньше, что такие существуют.
..................
ПС. Фох-2 и Кок-Т.
шашка кинжал продаю 19-09-2014 14:54

что за бублики ?
zhogl 19-09-2014 19:40

Обычные бублики, обычного диаметра, только чуть толще обычных. Даже фотать лень,настолько обычные. Темно-синего цвета. В одном месте 100 рупий, в другом - 90.
Это может быть местная заморочка, у нас есть местный заводик РТИ, он всегда делал бублики.
.........................................
Сжать тяжеленный эспандер на 1н раз - это как ТА или лифтинг. А жать на количество раз - это как гиревой спорт, только жать надо что-то существенное.
Выжал этот бублик по 36 раз каждой.
А еще можно зарубаться на длительность удержания. Удерживал по 20 сек каждой. Хотя, конечно, руки дрожат и чистого удержания не получается. Просто удержание до полного отказа.
Ольга-СПб-реплики 21-09-2014 15:05

Нажмите, что бы увеличить картинку до 1920 X 1440 550.0 Kb


.
всем привет от Юрия .
гвозди 2 по 150 узел 200 без упора карты 36

zhogl 21-09-2014 20:18

На картинки нагляделись. Выставьте мужнины эспандеры, а также - режимы тренировок.

------------------
- Думайте. Сейчас это сексуально. (Холмс - Ватсону).

Ольга-СПб-реплики 30-09-2014 15:55

от Юрки . прут 95 сантиметров , диаметр 16 мм
Нажмите, что бы увеличить картинку до 1920 X 1440 643.9 Kb
botanik 30-09-2014 17:41

Эспандеров лично у меня нет. Тренируюсь с кувалдой (отведения, пронатор, удержания параллельно полу на время и все такое) и камнем (щипковый хват). Фото делать смысла нет, оба предмета выглядят заурядно. Кувалда еще и неприглядно - ржавая.
Тренировочный график не составлял вовсе, обычно либо в один день и камень, и кувалда, потом день-два отдыха, либо только бендинг (вязание и ломание гвоздей), потом снова день-два отдыха.
Поначалу пробовал гнуть-сгибать каждый день, но понял, что связкам и мышцам нужно время на восстановление. Стал делать перерывы - прогресс пошел.
zhogl 30-09-2014 22:57

Пол "Тренер" Уэйд.
"Поэтому наши предки имели мощные мозолистые руки с сильными сухожилиями и сильными предплечьями. Сильные, полезные руки. Если эти парни решали стать силачами, им не были нужны в ремни и крюки (штангистские лямки - Жогл). Но сейчас обычный человек использует свои и руки и пальцы лишь для того, чтобы попить пивка и постучать по клавиатуре."
dudecheerleaderman 01-10-2014 01:06

я пока с 25 кг играюсь,посмотрим что через 2-4 месяца будет
mnkuzn 01-10-2014 04:56

цитата:
Originally posted by botanik:

Тренируюсь с кувалдой (отведения, пронатор, удержания параллельно полу на время и все такое) и камнем (щипковый хват). Фото делать смысла нет, оба предмета выглядят заурядно. Кувалда еще и неприглядно - ржавая.



Типичный динозавр.
цитата:
Originally posted by zhogl:

"Поэтому наши предки имели мощные мозолистые руки с сильными сухожилиями и сильными предплечьями. Сильные, полезные руки. Если эти парни решали стать силачами, им не были нужны в ремни и крюки (штангистские лямки - Жогл). Но сейчас обычный человек использует свои и руки и пальцы лишь для того, чтобы попить пивка и постучать по клавиатуре."



Как говаривал Дядя Кубик - количество мышц, необходимых человеку для выживания в современном мире, ничтожно мало.
zhogl 01-10-2014 23:29

цитата:
Типичный динозавр.
Примитивное - значит надежное. Уэйд не то что тренажеры - даже просто отягощения не рассматривает. Почитайте, расширяет сознание.
botanik 02-10-2014 01:10

цитата:
Originally posted by mnkuzn:

Типичный динозавр.


такого про себя еще не слышал
скорее, динозаврик, 60 кило всего весом

mnkuzn 02-10-2014 02:56

цитата:
Originally posted by botanik:

такого про себя еще не слышал



Динозавр - это очень круто! Брукс Кубик объясняет, что такое тренинг в стиле динозавров. Вкратце - это брутальный силовой тренинг с тяжелыми необычными и неудобными снарядами и т.д.
цитата:
Originally posted by botanik:

скорее, динозаврик, 60 кило всего весом



От веса не зависит. Как, кстати, и дрищ. Можно быть стокилограммовым дрищом.
zhogl 02-10-2014 14:07

цитата:
60 кило всего весом
Кувалдометр - скока-скока кэгэ?
Реально диносаурус.
Решпект.

------------------
- Думайте. Сейчас это сексуально. (Холмс - Ватсону).

botanik 02-10-2014 16:04

цитата:
Originally posted by mnkuzn:

Брукс Кубик объясняет, что такое тренинг в стиле динозавров. Вкратце - это брутальный силовой тренинг с тяжелыми необычными и неудобными снарядами и т.д.


да, я читал пр тренинг динозавров. идея поднимать неудобные тяжести вроде бочек, балок, мешков и прочего очень интересная.

цитата:
Originally posted by zhogl:

Кувалдометр - скока-скока кэгэ?


легкая, около четырех кг, длина ручки около 60 см.
но предплечья прорабатывает хорошо. как раз после включения большего количества упражнений и повторений с кувалдой я смог вязать двойной узел Сотского из двухсоток.

zhogl 03-10-2014 21:49

цитата:
Тренируюсь с кувалдой (отведения, пронатор, удержания параллельно полу на время и все такое) и камнем (щипковый хват)
Статика? Я тоже последнее время подсел. Лень качи качать. С возрастом становишся ленивее. Покажите упры с кувалдой, на фото, плз.
Страшила Мудрый 2 04-10-2014 09:42

цитата:
Изначально написано botanik:

легкая, около четырех кг, длина ручки около 60 см.

Ни хрена себе лёгкая! При такой длине ручки это очень тяжёлая кувалда! А толщина рукоятки сколько? И потом, с этой кувалдой делаете статические удержания, или в динамике: подъём-опускание-выкручивание?

Я одно время баловался с коротким черенком от лопаты - он достаточно длинный, можно поначалу вообще никакого дополнительного веса не навешивать, хватает его собственного веса. Плюс диаметр примерно соответствует запястью среднего человека - мня интересовала возможность надёжного захвата и удержания чьего-нибудь запястья. Но довольно быстро прекратил: начались болевые ощущения в районе локтя. Наверное, амплитуда движений была слишком большая, сухожилия начали травмироваться (они у меня тонкие, как и кости).

Страшила Мудрый 2 04-10-2014 09:44

цитата:
Изначально написано botanik:

скорее, динозаврик, 60 кило всего весом

Немного! А окружность запястья у вас какая, кость толстая или нет? И на кистевом динамометре сколько выжимаете, интересно?

botanik 04-10-2014 16:55

цитата:
Статика?

попемеренно, и статика и динамика.

цитата:
Покажите упры с кувалдой, на фото, плз.

тут лучше с видео, делаю то же самое, что и этот мужичок:


это из динамики (отведение кувалды на вытянутой руке, где она к голове опускается, надо делать очень аккуратно. травмоопасно, если не проконтролировать плавность хода)
со статикой все просто - в исходном положении стоя удерживаю кувалду в опущенной руке так, чтобы она была параллельно полу. либо обычным хватом, кувалда спереди, либо обратным - кувалда назад.
вот здесь это упражнение с прямым хватом мощный дядька Джон Брукфилд показывает, только у него вместо кувалды груз на палке:


также делаю подъемы с пола, как в конце этого видео, с удержанием за конец рукояти:


цитата:
Originally posted by Страшила Мудрый 2:

А толщина рукоятки сколько?


3 см диаметром

цитата:
А окружность запястья у вас какая,

около 17 см.

цитата:
Originally posted by Страшила Мудрый 2:

И на кистевом динамометре сколько выжимаете, интересно?


этого не пробовал пока.

Страшила Мудрый 2 04-10-2014 19:18

"около 17 см."

Да, как у меня, кость тонкая.

zhogl 04-10-2014 21:18

У меня сей момент по 18см внатяг, по 19 - не внатяг. Так и веса - 108.
.............................
вот мои параметры, послания 609-610:
https://forum.guns.ru/forummessage/80/1381558-30.html
Там дальше еще пара парней дала свои данные, но надо перелистывать.
botanik 08-10-2014 19:15

Метровая, примерно. Пружинит здорово, зараза.
Нажмите, что бы увеличить картинку до 340 X 604  78.2 Kb
Ольга-СПб-реплики 08-10-2014 21:09

цитата:
Изначально написано botanik:
Метровая, примерно. Пружинит здорово, зараза.
[URL=https://forum.guns.ru/forums/icons/forum_pictures/010257/10257904.jpg][/URL]


красивенько . а толщина ??? рефлёные все пружинят в отличии от гладких

zhogl 08-10-2014 21:30

Сомнения есть. Тренировочные упры - в основном динамика. А в реале кисть работает 99% - статически. Причем чаще всего важной оказывается длительность удержания. Т.е., по идее, надо нагонять статическую силовую выносливость. А динамические упры - нужны только в плане набора мышечной массы.
Нэ?

------------------
- Думайте. Сейчас это сексуально. (Холмс - Ватсону).

Ольга-СПб-реплики 08-10-2014 23:12

цитата:
Изначально написано zhogl:
Сомнения есть. Тренировочные упры - в основном динамика. А в реале кисть работает 99% - статически. Причем чаще всего важной оказывается длительность удержания. Т.е., по идее, надо нагонять статическую силовую выносливость. А динамические упры - нужны только в плане набора мышечной массы.
Нэ?



при разрывании те же книг или карт важна не тока удержание но и именно сила хвата

Ольга-СПб-реплики 08-10-2014 23:13

кстати при сгибании тех же гвоздей так же работают сухожилия
botanik 09-10-2014 10:10

цитата:
Originally posted by Ольга-СПб-реплики:

а толщина ???


не измерил. наверно, 15 мм или около того.

botanik 09-10-2014 10:12

цитата:
Originally posted by zhogl:

по идее, надо нагонять статическую силовую выносливость. А динамические упры - нужны только в плане набора мышечной массы.
Нэ?


Нужно и то, и другое.
Сухожилия при сгибании работают и на удержание хвата, и на движение кисти, так что статические упражнения необходимо сочетать с динамическими для нормальной, гармоничной. проработки кистей и предплечий.

Ольга-СПб-реплики 09-10-2014 10:38

цитата:
Изначально написано botanik:

не измерил. наверно, 15 мм или около того.


15 это очень очень мощно для рефленой !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

zhogl 11-10-2014 19:20

Строительная арматура?
Строительная арматура бывает калибрами 12, 16, 20, 24мм. Размеры и качество железа - госстандарты еще с советских времен, не изменились. Так что, при использовании строительной арматуры, все легко сравнимо. Металлоломщики могут зарубаться.

------------------
- Думайте. Сейчас это сексуально. (Холмс - Ватсону).

zhogl 19-10-2014 20:46

Обращаю внимание членов-корреспондентов на детали. При обычной тренировке хвата, при любых упрах, остаются недокачанными, по любому, следующие:
1. мизинец
2. большой палец
3. мышцы, сгибающие и разгибающие ладонь (есть такие, пальцами они не двигают, т.к. их сухожилия заканчиваются на запястье).
Требуется изоляция.

------------------
- Думайте. Сейчас это сексуально. (Холмс - Ватсону).

zhogl 19-10-2014 20:48

Отжимания ладонью. Не "на ладони", а именно "ладонью".
Нажмите, что бы увеличить картинку до 1600 X 1200 102.3 Kb
Нажмите, что бы увеличить картинку до 1600 X 1200 96.5 Kb
Амплитуда движения весьма невелика, но она есть, до 4х см, это у кого как сухожилия растянуты. Одной ладонью реально отжиматься только от стены; двумя ладонями я отжимался от подоконника.
Данный упр одновременно растягивает сухожилия обоих мышц-сгибателей пальцев.
zhogl 19-10-2014 20:50

Тоже самое: отжимания не "на пальце" а самим пальцем.
Нажмите, что бы увеличить картинку до 1600 X 1200 118.7 Kb
Нажмите, что бы увеличить картинку до 1600 X 1200 114.5 Kb
Разумеется, отжаться пальцем реально только от стены. Я делаю изолированно- сначала одним пальцем, затем, отдельно - другим.
zhogl 06-11-2014 21:05

Просто тему апаю:

Гурьев Вячеслав 27-11-2014 20:51

Наверное двойным узлом уже никого не удивишь.И все же...
Нажмите, что бы увеличить картинку до 1920 X 1079 891.1 Kb
Нажмите, что бы увеличить картинку до 1920 X 1079 348.0 Kb
MAX.X.X 27-11-2014 22:05

темка слетела.

------------------
С уважением MAX.X.X. P/S Лучше пусть двенадцать судят, чем шестеро несут.

Сивутя 27-11-2014 22:49

цитата:
Изначально написано MAX.X.X:
темка слетела.

да тут ничего нового и интересного.
гастарбайтеры с гвоздями балуются - только и всего

дальше начнут пальцем колоть плитку и рвать руками линолеум, наверно

MAX.X.X 28-11-2014 12:11

цитата:
астарбайтеры с гвоздями балуются - только и всего

дальше начнут пальцем колоть плитку и рвать руками линолеум, наверно



Бля, а жить что в голых стенах останутся?!

------------------
С уважением MAX.X.X. P/S Лучше пусть двенадцать судят, чем шестеро несут.

botanik 28-11-2014 12:46

цитата:
Данный упр одновременно растягивает сухожилия обоих мышц-сгибателей пальцев.

спасибо, интересно. попробую.

zhogl 28-11-2014 20:59

Отжимаюсь на пальцах по 12 раз в рабочих подходах, на рекорд могу 14 точно.
Кто сколько?
botanik 04-12-2014 13:50

zhogl, подскажите, пожалуйста - такие отжимания можно делать ежедневно, или лучше чередовать с одним-двумя днями отдыха? и эти упражнения предназначены для растяжки связок или для развития силы сухожилий?

я пока могу только десять раз от пола

zhogl 05-12-2014 22:24

У меня просто в данный момент пруха открылась по данному упру, вот и все. Растет как на метандростенолоне, ой, на дрожжах.
Отжимы на пальцах, КМК, - упр для нагонки массы кулака, именно его и изолированно. Кисть довольно быстро становится похожей на кирпич.
Толще и тверже пальцы, жестче связки и сухожилия. Никакой растяжки не дает, растягивать надо отдельно.
Никакой системы нет, отжимаюсь когда вспомнится и захочется. Получается - от пола - раз в 2-3 дня. Практически ежедневно - отжимания от стены. Нагрузка, конечно, меньше, но тоже рост стимулирует.
Пока - только на всех пальцах (от пола), уменьшать кол-во пальцев пока и не собираюсь - до полной адаптации кисти еще ой как далеко, а забегание вперед чревато травмами.
Признак правильно проведенной тренировки - легкое приятное жжение в середине ладоней.
..................
ПС. 20 раз прамасичас.
botanik 07-12-2014 21:29

Ясно, спасибо.
У меня жжение после таких отжиманий по всему предплечью видимо, связки пока не адаптировались к такому типу нагрузки.
Guccio 08-12-2014 15:22

цитата:
Изначально написано Гурьев Вячеслав:
Точно не скажу,но больше 350-ти.

Подскажите пожалуйста, вы кол-во страниц или листов считаете?

Гурьев Вячеслав 10-12-2014 13:42

Guccio,страниц.
Guccio 10-12-2014 15:22

Ясно.

Решил приобщиться. Под руку попался ежедневник. Вместе с дерьмонтиновой обложкой не поддался, а блок листов кривовато, но пошел. Буду работать над качеством
Нажмите, что бы увеличить картинку до 1920 X 1440 783.0 Kb

Guccio 10-12-2014 17:05

"Проба пера". Интересные ощущения! Но от техники очень результат зависит.

200-2х150-150

Нажмите, что бы увеличить картинку до 1920 X 1440 434.4 Kb
Нажмите, что бы увеличить картинку до 1920 X 1440 633.8 Kb

Расскажите пожалуйста, при стиле ДАБЛ ОВЕРХЭНД под подбородок располагается изначально прямой стержень или уже надогнутый другим стилем? Попробовал 2х200 погнуть этим стилем, даже не шелохнулись, пока сложно представить, какую силку надо при таком векторе приложить)

Гурьев Вячеслав 14-12-2014 11:20

Прямой изначально.Там особая техника,гнешь больше плечами и грудью,чем кистями.Не знаю как объяснить получше,это на практике приходит.
Guccio 14-12-2014 19:11

цитата:
Изначально написано Гурьев Вячеслав:
Прямой изначально.Там особая техника,гнешь больше плечами и грудью,чем кистями.Не знаю как объяснить получше,это на практике приходит.

Спасибо. Буду пробовать

zhogl 14-12-2014 20:01

Кто-нибудь юзал Бизоны Сотского? И как они?
Меня что-то смущает рекомендуемое количество повторов в подходе - 20. Многовато. И для силы многовато, и для нагонки массы. Не слишком ли легок? Случайно - не очередной ли фитнесс-массажер для топ-моделей?
Guccio 16-12-2014 13:00

цитата:
Изначально написано zhogl:
Кто-нибудь юзал Бизоны Сотского? И как они?
Меня что-то смущает рекомендуемое количество повторов в подходе - 20. Многовато. И для силы многовато, и для нагонки массы. Не слишком ли легок? Случайно - не очередной ли фитнесс-массажер для топ-моделей?

Нагрузку можно накрутить достаточную. Не очень нравятся 2 момента:

- не возможность точно установить нагрузку
- скользкие рукоятки. Хоть и говорят, что параллельно укрепляется хват, но не очень удобно. Особенно, когда "велосипеды и коловороты" чередуются со "сгибающими" движениями, как это представленно в Комплексах с оф сайта. Из-за невозможности быстро и точно поменять нагрузку, приходится оба этих типа движений делать с одной нагрузкой и выходит, что "велосипед", например, не получается, потому как руки проскальзывают, а "сгибания" идут достаточно легко.

А так, после нескольких подходов по 15 повторений предплечья забиваются капитально. Более-менее плотно занимаюсь всего пару месяцев, пока нравится.

Guccio 16-12-2014 13:15

Посмотрел обучающие видео по дабловерхенду, понял, что с моими деревянными плечами это не возможно. Надо гибкость плечевого пояса развивать. Скрутил узел из 200ток.
Нажмите, что бы увеличить картинку до 1920 X 1440 375.3 Kb
botanik 17-12-2014 12:07

Чьорт. А я все никак не могу правильно до конца завязать двойного Сотского. не хватает сил концы гвоздей скрестить одинарный узел уже неинтересно, двойной не получается, застой какой-то. Безобразие.
Guccio 17-12-2014 10:59

цитата:
Изначально написано botanik:
Чьорт. А я все никак не могу правильно до конца завязать двойного Сотского. не хватает сил концы гвоздей скрестить одинарный узел уже неинтересно, двойной не получается, застой какой-то. Безобразие.

Подскажите, а на фотокарточке сверху одинарный или двойной, а-то что-то мне кажется, что я лишнего перекручиваю?

Гурьев Вячеслав 17-12-2014 19:14

цитата:
Originally posted by Guccio:

на фотокарточке сверху одинарный или двойной



Оба двойные.Только докрути их и концы загни,а так -- низачОт!!
Guccio 17-12-2014 21:57

цитата:
Изначально написано Гурьев Вячеслав:

Оба двойные.Только докрути их и концы загни,а так -- низачОт!!

Походу я не совсем правильное обучающее видео смотрел. Там говорили, что гвоздь надо пополам гнуть. Если тот конец, что крутишь (тот, где острая часть) сделать длиннее, то и докрутить и загнуть будет проще

botanik 18-12-2014 10:04

цитата:
Originally posted by Гурьев Вячеслав:

Оба двойные.Только докрути их и концы загни,а так -- низачОт!!


+100

цитата:
Originally posted by Guccio:

Если тот конец, что крутишь (тот, где острая часть) сделать длиннее, то и докрутить и загнуть будет проще


Да, для двойного узла лучше не пополам гнуть, а чуть больше оставить для запаса на кручение. И постараться завести концы гвоздей один за другой и скрестить их
Некоторые граждане и тройные узлы вяжут, есть ролики на ютубе.

Guccio 18-12-2014 11:19

цитата:
Изначально написано botanik:

Да, для двойного узла лучше не пополам гнуть, а чуть больше оставить для запаса на кручение. И постараться завести концы гвоздей один за другой и скрестить их
Некоторые граждане и тройные узлы вяжут, есть ролики на ютубе.


Технику поставить и падсы из 1000 кордуры, думаю, нет ничего невозможного)

шашка кинжал продаю 25-12-2014 23:02

а я двойной с 400 на 8.8 связал недавно . вязал долго , но зато кайф неимоверный
Нажмите, что бы увеличить картинку до 1920 X 1440 1010.6 Kb
gizmo762 26-12-2014 19:42

Я тоже хочу!!! заказал бизона на официальном сайте
botanik 26-12-2014 20:30

цитата:
Originally posted by шашка кинжал продаю:

а я двойной с 400 на 8.8 связал недавно


Офигительно! Завидую. Белой завистью
С такой силищщей можно на турнирах по армлфтингу мировые рекорды ставить.

Гурьев Вячеслав 27-12-2014 20:25

цитата:
Originally posted by шашка кинжал продаю:

двойной с 400 на 8.8 связал



Это аХХуенно круто!!!!!А снизу это 250?
kn. Ahab 28-12-2014 21:05

ап!

------------------
"Все мы здесь не в своём уме."-Кот "Алиса в Стране Чудес"

шашка кинжал продаю 29-12-2014 10:32

ага , внизу 250*7,8

а вот 300 на 8,8 ну ни в какую мне не даются

шашка кинжал продаю 29-12-2014 15:55

сегодня кистями порвал 108 карт
Нажмите, что бы увеличить картинку до 1920 X 1440 605.3 Kb
botanik 02-01-2015 12:38

Придумал себе новую упражнялку - поскольку гвоздь-трехсотка мне пока не поддается даже для обычного сгибания, не говоря уже о вязании узлов, то буду с ним тренироваться изометрически. В стиле Засса. То есть, пробую всеми стилями (от оверхэнда до Хеслепа) согнуть, выдерживая максимальное усилие 10-20 секунд. С аналогичными по длительности периодами отдыха, и по 10-15 повторов.
Посмотрим, как такой тренинг пойдет. Надеюсь, хотя бы согнуть трехсотку смогу со временем.
zhogl 02-01-2015 08:08

цитата:
выдерживая максимальное усилие 10-20 секунд. С аналогичными по длительности периодами отдыха, и по 10-15 повторов.

Не выйдет. Вменяемо - не более 3х подходов получится. Да и 20сек продержать максимум - сомнительно. 5-7 сек. А 20 сек и более - это уже средняя интенсивность. Изометрия сажает батарейки токатак.
botanik 02-01-2015 08:15

Нууу тогда 3 подхода.
zhogl 09-01-2015 14:04

История вопроса.

Esprit 16-01-2015 20:49

Мужики, как лучше накачать именно пальцы, ибо рвать колоды так и не выходит, а хочется. Кто как делает? про отжимания прочитал, не совсем понял как именно пальцы нагрузить, ибо чисто на пальцах отжаться не могу, так как левая кисть начинает болеть из-за однажды полученного растяжения.
botanik 17-01-2015 01:17

Esprit, чисто для пальцев самый мегарулез - это удержание груза щипковым хватом.
Esprit 17-01-2015 11:34

цитата:
Изначально написано botanik:
Esprit, чисто для пальцев самый мегарулез - это удержание груза щипковым хватом.

спасибо большое
Как раз есть что брать таким хватом)

шашка кинжал продаю 23-01-2015 22:07

цитата:
Изначально написано Esprit:

спасибо большое
Как раз есть что брать таким хватом)


я дак просто на картах именно и тренировался

botanik 03-02-2015 22:41

Таки добил двойного Сотского из двухсоточек. Здоровенные дядьки над таким достижением только усмехнутся, но для меня это небольшой личный рекорд
Нажмите, что бы увеличить картинку до 453 X 604  46.6 Kb
gizmo762 04-02-2015 12:21

Красавчег, я только стремлюсь к этому, хотя блин не маленький
шашка кинжал продаю 05-02-2015 12:27

а я вчера вечером гвоздь 30см на 8,8 мм согнул ... теперь очередь за узлом из них
gizmo762 06-02-2015 01:36

Нажмите, что бы увеличить картинку до 1920 X 1152 432.7 Kb

Мой первый , чуть не всрался

CrazyAnt 04-03-2015 13:14


click for enlarge 1632 X 1224 260.0 Kb
CrazyAnt 04-03-2015 13:16

Пришлось помучатся!))
из 200-ки
шашка кинжал продаю 25-03-2015 13:22

а у меня сердечки ну ни как не получаются . зато научился рвать карты и календари настенные держа руки за спиной . это сложнее чем держа руки перед собой
zhogl 02-04-2015 19:59

Пару часов назад занес на двух пальцах л.р. - указательном и среднем - на 4й этаж свой вел (15кг и неудобно). Практическая польза однако.
..............................................
Есть такой сорев на щипковый хват в армлифтинге - "полпенни". Кто-нибудь объяснит или ссылку кто кинет? Конкретно за что тянут и какие правила?
шашка кинжал продаю 10-04-2015 17:48

1000 страниц справочник . рву именно за счет силы , без всяких подгибов

click for enlarge 1920 X 1440 523.2 Kb

zhogl 12-04-2015 10:39

цитата:
про отжимания прочитал, не совсем понял как именно пальцы нагрузить, ибо чисто на пальцах отжаться не могу, так как левая кисть начинает болеть из-за однажды полученного растяжения.
Так можно же придумать кучу подводящих упров. Например - отжиматься от стены на 5-2х пальцах одной рукой, на мегаразы.
Лично меня интересует не рванье и гнутье, а нагонка массы кулака. А отжимы на пальцах - самое то, чтобы простимулировать рост костной ткани - самой тяжелой и твердой в кисти.
zhogl 22-04-2015 20:44

При отжиманиях на пальцах нагрузка ложится неправильно: большому пальцу достается больше, чем всем остальным вместе взятым. В результате - недостаточный трен/эффект на все остальные пальцы.
Придумал: подкладывать под большие какие-нибудь плинты, напр - обычные книжки. Проверено - нагрузка на остальные пальцы увеличивается.
шашка кинжал продаю 30-04-2015 13:33

дык можно просто отжиматься убрав большой палец
zhogl 02-05-2015 21:12

http://www.youtube.com/watch?f...d&v=6J8jULurs5I
шашка кинжал продаю 03-05-2015 09:50

а тем временем я увлекся деланьем трюков держа руки за спиной . там крайне ограничено поле для боя и мышцам намного сложнее . рву 54 карты пальчиками , календарь поперек , и вяжу узел из гвоздей 150 . увлекательнейшее занятие
Ольга-СПб-реплики 13-07-2015 17:01

а это мой миниподдубный подковы ломает ручками ))
click for enlarge 1920 X 1440 221.7 Kb
шашка кинжал продаю 25-01-2016 18:01


click for enlarge 1920 X 1440 386.6 Kb
шашка кинжал продаю 25-01-2016 18:02

отщипнул календарик
clocktok 27-01-2016 12:17

А любителей бокса нет на форуме? Я занимался сам, по молодости. Потом забросил на много лет, сейчас хочу снова попробовать свои силы. Купил уже крепление для боксерской груши , осталось у друга попросить грушу
Димас спб 02-05-2016 23:20

про бокс вроде в соседней темке говорят
Димас спб 02-05-2016 23:23

про бокс вроде в соседней темке говорят ///
Ольга-СПб-реплики 28-05-2016 14:30

click for enlarge 1707 X 1280 274.5 Kb


мне муж брелков наделал

botanik 10-08-2016 16:16

Опрокинул трехсотку, с упором в бедро. Теперь придется осиливать узел Сотского из трехсоток. Это увлечение дико затягивает, как наркотик, ощущение от того, как поддается железо, обалденное
click for enlarge 604 X 453  38.4 Kb
дезерт игл 11-08-2016 12:04

quote:
Пару часов назад занес на двух пальцах л.р. - указательном и среднем - на 4й этаж свой вел (15кг и неудобно).

с почином!
А кто нибудь наручники пробовал рвать?
Димас спб 27-08-2016 02:07

quote:
Изначально написано дезерт игл:

с почином!
А кто нибудь наручники пробовал рвать?

там вроде как не столько сила сколько хитрость . как то звено по особому подкручивают

Димас спб 27-08-2016 02:12

quote:
Изначально написано botanik:
Опрокинул трехсотку, с упором в бедро. Теперь придется осиливать узел Сотского из трехсоток. Это увлечение дико затягивает, как наркотик, ощущение от того, как поддается железо, обалденное

ток аккуратно это делайте , гвозди иногда нехилые порезы оставляют . мой рекорд - двойной с трехсоток пыжился минут 30

дезерт игл 27-08-2016 05:08

quote:
там вроде как не столько сила сколько хитрость . как то звено по особому подкручивают

а где нибудь можно почитать про это?
Димас спб 27-08-2016 11:19

quote:
Изначально написано дезерт игл:

а где нибудь можно почитать про это?


незнаю . просто в какой то передаче видел , опера говорили что матерые зэки в любой момент могут порвать наручники ибо хитрость у знают

Ольга-СПб-реплики 30-11-2016 14:25

https://www.youtube.com/watch?v=hY18WCZGOro
https://www.youtube.com/watch?v=phflxiPyfA0
https://www.youtube.com/watch?v=dHWq-WUu04g
Hrafn 30-11-2017 20:20

quote:
Originally posted by Димас спб:

не столько сила сколько хитрость . как то звено по особому подкручивают



Заводиться звено за звено чтобы какбы сбоку рычагом и ломается на сторону(как смог описал).Поэтому на стопор не ставят.

------------------
Крепко держу!

vovafit 01-09-2018 20:48

теткиного мужа как то за дебош хотели закрыть, пристегнула наручниками, пока отвернулись он их порвал, все тогда офигели ))
шашка кинжал продаю 08-09-2018 22:40

quote:
Изначально написано vovafit:
теткиного мужа как то за дебош хотели закрыть, пристегнула наручниками, пока отвернулись он их порвал, все тогда офигели ))

потом огрёб за это ??)))

vovafit 09-09-2018 14:15

конечно ))) но надо было видеть их глаза, когда они увидели сначала разорванные наручники, видимо видели такое впервые ))
Ольга-СПб-реплики 21-09-2018 12:49