мужской разговор
Бицепсы-трицепсы-голени -предплечья-шеи.
Просто Серый 11-05-2016 14:29
Тут, судя по постам масса людей качавшихся- и качающихся.
Интересно посмотреть фото и почитать дневники антропометрии.
Ведь из Вейдера, все мы старые качки знаем, что шея - предплечье-бицепс голень должны быть одного размера.))))
Рядовой запаса 11-05-2016 14:39
quote:голень
и шея?...не, я таких не встречал, вроде...
Мож только сильно низэньких?
Трофель 11-05-2016 14:43
quote:Изначально написано Просто Серый:
Ведь из Вейдера, все мы старые качки знаем, что шея -бицепс голень должны быть одного размера.))))
Этим щас не удевишь..а хоцца ходить удивлять и смотрясь в зеркало быть самому удивленным
paradox 11-05-2016 14:46
quote:Тут, судя по постам масса людей качавшихся- и качающихся.
ой! бесте шпорт ист биртранспорт.
Рядовой запаса 11-05-2016 14:51
Не, ошибся -шея 38, голень -36, бицепс - 31, предплечье - 30, талия в районе пупка -66, запястье 15, цуть выше пятки -21...
Я - не старый качок, точно.
paradox 11-05-2016 14:56
quote:бицепс - 31, предплечье - 30, талия в районе пупка -66,
бухенвальдский крепыш...
Рядовой запаса 11-05-2016 14:57
Ага - рост 180, вес - 71, возраст -45.
Пик формы - рост 182, вес 89 - и ни грамма жира, заметьте, возраст -30...
Промеры отличались соответственно.
А об чём ваще тема-то? Чёт не въеду никак...
vladdrakon 11-05-2016 14:59
Ужо давно сокрыты кубики под стратегическим запасом жировых отложений, да и общий рельеф маненько поплыл аки воск от огня свечки : оттого фоток не будет
Но порох держим сухим и двупудовую гирю по двадцать пять раз на каждую руку да разводку ими же на лавке, да на брусьях двадцаточку да на турнике десяточку покуда практически ежедневно жмем.Тока шея все одно толще 😀
paradox 11-05-2016 15:02
quote:Ага - рост 180, вес - 71,
еще и недомерок и недовесок... ))))
quote:Тока шея все одно толще
толще всего должно быть пузо.
оно ведь не ОТ пива и жратвы, а для пива и жратвы...
vladdrakon 11-05-2016 15:12
Кстати кроссфит уматная тема для пожилых; зимой было зачал заниматься, так за месяц значительно обрельефился: тока грипп сука свалил, потом еще какая то болячка была, потом череда событийных пьянств, потом весенняя охота - все недосуг к здоровому образу жизни вернуться
Рядовой запаса 11-05-2016 15:19
http://windsport.ru/fmktng/viewtopic.php?f=15&t=2242&start=210-вот фото усохшева сашки а.к.а. Рядового запаса.
Аватарка с форумов Ганз.ру
Если чё...
Просто Серый 11-05-2016 15:30
Старик Мэл.)
Рядовой запаса 11-05-2016 15:32
http://postimg.org/image/ud1i8879r/full/ в правом от зрителя стекле очков Шилова мой вид со спины, с гитарой, на фоне моего автомобиля...
Вопросы есть?
Просто Серый 11-05-2016 15:33
А вот старик Мэл. Бабник и алкоголик.))) http://pikabu.ru/story/podkachannyiy_myel_gibson_1531279
paradox 11-05-2016 15:41
quote:Вопросы есть?
очки дешевые...
Рядовой запаса 11-05-2016 15:50
quote:очки дешевые.
Согласен - чувак служивший в бейсбольных войсках РФ, проходивший учебку на Окинаве в 91-м годе, для фотосессии мог бы и переобуться в рэйбаны...
Укатался, видать просто - поленился...
...или, может, и дешовое вкатывает иногда?...не знаю
paradox 11-05-2016 15:55
quote:просто - поленился
вот и я в спортзале ленюсь...
Рядовой запаса 11-05-2016 16:06
quote:вот и я в спортзале ленюсь..
а на форумах обзыватся не ленишься смотрю ?
...понимаю
Nick Brake 11-05-2016 17:35
Никогда не понимал удовольствия проводить время в качалке...
То ли дело:
Это снято 10 лет назад. Тогда же и брал в руки ракетку в последний раз...
Безмен 11-05-2016 19:00
quote:Originally posted by Рядовой запаса:
ни грамма жира
это очень плохо
наличие жира - норма
отсутствие - болезнь
Безмен 11-05-2016 19:05
quote:Originally posted by Nick Brake:
Никогда не понимал удовольствия проводить время в качалке...
взаимно
впрочем, проводить время на корте
я тоже не понимал удовольствия никогда
то ли дело в ринге..
tref7 11-05-2016 19:49
Лет двадцать не обмерялся. Камрад Просто Серый подвиг... Попросил жену померить. Итог-бицепс-38, шея-39, голень-39. Рост 180, вес 85. Надеюсь про длинну члена тему никто не замутит.
Мерять до сих пор не приходилось.Nick Brake 11-05-2016 19:58
quote:Originally posted by Безмен:
впрочем, проводить время на корте я тоже не понимал удовольствия никогда
Корт - это свежий воздух, природа...
Девушки в коротких юбочках или шортах...
Лучше него только гольф - там вообще огромная лужайка, озерца, холмики, птички поют!
tref7 11-05-2016 20:01
quote:Originally posted by Nick Brake:
Корт - это свежий воздух, природа...
И бешеные бабки на снарягу.
quote:И ещё большие бабки за снарягу и аренду поля.Originally posted by Nick Brake:
Лучше него только гольф - там вообще огромная лужайка, озерца, холмики, птички поют!
Мне в тренажёрном зале позаниматься в кайф. В бассейне прикольно поплавать, на велике погонять. А вот игровые виды-не моё.
Nick Brake 11-05-2016 20:44
quote:Originally posted by tref7:
И бешеные бабки на снарягу.
...
И ещё большие бабки за снарягу и аренду поля.
Это само собой. Не для нищебродофф, вроде меня...
Конное поло еще есть - это у кого своя конюшня.
quote:В бассейне прикольно поплавать,
Вот, кстати, крытые бассейны тоже терпеть не могу. Поплавать люблю, а вот бассейны - нет. Хлоркой воняет, а главное - жуткая акустика, мне эти резонирующие звуки по ушам давят так, что голова начинает болеть.
Вот открытый - другое дело, только где ж его взять...
tref7 11-05-2016 20:46
quote:Originally posted by Nick Brake:
Хлоркой воняет, а главное - жуткая акустика, мне эти резонирующие звуки по ушам давят так, что голова начинает болеть.
Есть такое. К плюсам отнести однозначно не могу. Но многое перевешивает.
quote:Originally posted by Nick Brake:
Вот открытый - другое дело, только где ж его взять...
У меня Днепр под боком. ))) И речка чуть меньше тоже в шаговой доступности.
Nick Brake 11-05-2016 21:00
quote:Originally posted by tref7:
У меня Днепр под боком.
А у мну только Нева. Холодновато...
А до залива - далеко ехать.
tref7 11-05-2016 21:05
quote:Originally posted by Nick Brake:
А до залива - далеко ехать.
Типа там теплее.
botanik 12-05-2016 04:30
Качалка за ради объемов - дело бессмысленное и бесполезное.
unname22 12-05-2016 06:54
Вот нафиг оно Вам?
В детстве и юности занимался борьбой. В итоге по сию пору не могу просто купить нормальную рубашку и подобрать нормальные болотники. Ладно пузо отрастил, но на шее и голени жира нет совсем.
Димас спб 12-05-2016 13:32
бицепс 40 см , рост 168 , вес 88. а по сути я как и Засс счетаю что размер на силу не влияет , как и большой живот не признак хорошего пищеварения .
п.с. тренируюсь по методике Засса
Рядовой запаса 12-05-2016 13:48
quote:Качалка за ради объемов - дело бессмысленное и бесполезное.
...и душепагубное, кмк.
Общая выносливость - основа, а там уже дальше сила-скорость-реакция.
Простите меня те, кто в теме - это не для вас - для щенков, которые в свои 17 лет бравируют размерами и дохнут через 4-5 часов напряжённой работы в научно-физической ипостаси, отец дъякон - прости - не удержался
, смысле этого слова.Спорт(забава) - зло(для идиотов) - близко к тексту - б.царь Соломон говаривал так бывало...
Nick Brake 12-05-2016 14:40
quote:Originally posted by tref7:
Типа там теплее.
Разумеется.
По двум причинам.
Первая - побережье Финского залива славится своим мелководьем, отчего вода на расстоянии порядка 50-100 метров от берега очень хорошо прогревается на солнце.
Вторая - побережье Курортного района (примерно от Сестрорецка и до Зеленогорска) отличается уникальным микроклиматом: там бывает солнечная погода даже в те дни, когда над Ленинградом пасмурно или идет дождь. Один из поселков там так и называется - "Солнечное", и при нем пляж "Солнечный", и это название вполне заслуженное.
Nick Brake 12-05-2016 14:45
quote:Изначально написано Nick Brake:
Корт - это свежий воздух, природа...
Девушки в коротких юбочках или шортах...
Лучше него только гольф - там вообще огромная лужайка, озерца, холмики, птички поют!
Кстати, сейчас вспомнил: в советское время в любом парке отдыха была площадка для игры в городки. Часто - как раз рядом с теннисным кортом.
Вот уж незаслуженно забытое развлечение и физическая забава! (К слову - сейчас местами возрождается).
дезерт игл 12-05-2016 16:14
quote:Никогда не понимал удовольствия проводить время в качалке...
правильно, поэтому все закуплено и поставлено дома, позанимался и отдыхать на диван))))
Nick Brake 12-05-2016 16:22
quote:позанимался и отдыхать на диван))))
Это неправильно.
Правильно - это заниматься, прямо не вставая с дивана.
Я сейчас как раз уже почти собрал для себя такой комплекс упражнений. Утром по нему занимаюсь, перед выходом на работу.
Три разных упражнения на пресс (два с подъемом ног, на нижний и на верхний пресс, и одно с подъемом плеч), два - на мышцы спины, и целая куча упражнений на самосопротивление для грудных мышц и всяких там бицепсов...
Все это делаю лежа, сочетая с просмотром по телевизору "Мухтара" и утренних новостей. Ляпота!
KOSTYA 12-05-2016 17:20
quote:Изначально написано Рядовой запаса:
Ага - рост 180, вес - 71, возраст -45.
Пик формы - рост 182, вес 89 - и ни грамма жира, заметьте, возраст -30...
Промеры отличались соответственно.
А об чём ваще тема-то? Чёт не въеду никак...
Всё эт куйня...ты лучше напиши жим лёжа какой и присед!
дезерт игл 12-05-2016 17:52
quote:Правильно - это заниматься, прямо не вставая с дивана.
можно и так)))
quote:Утром по нему занимаюсь, перед выходом на работу.
у меня понятие "выхода на работу" очень условно, я ж фрилансер, но чаще вечером тренируюсь сочетаю с чтением ганзы
Guerreschi 12-05-2016 19:37
Бицепсы-трицепсы-голени -предплечья-шеи...
tref7 12-05-2016 19:41
quote:Originally posted by Nick Brake:
Вот уж незаслуженно забытое развлечение и физическая забава! (К слову - сейчас местами возрождается
У нас в городке на протяжении двадцати пяти лет, (наверное и дольше), постоянно в сезон собираются поклонники этого вида спорта и соревнуются. Наблюдаю регулярно.
quote:Originally posted by Рядовой запаса:
Общая выносливость - основа, а там уже дальше сила-скорость-реакция.
Я строю свою тренировку весьма интенсивно. Делаю вложенные подходы, если кому знаком этот древний термин, либо на антогонисты, либо на одни и те же группы. Разминка минут десять. Потом на грудь два упражнения по четыре подхода, спина -два по четыре, бицепс-трицепс, на каждую группу два по четыре. Пресс-6на верхнюю и нижнюю часть два по четыре. На всё занятие трачу времени минут семьдесят. В другой день тренирую ноги-дельты, пресс по такой же методе с вложенными подходами. В раздевалку захожу с мокрой спиной и трусами. ))) При этом на объёмы-пох, не мерялся до вчерашнего дня лет двадцать. А есть ещё плавание, бег, велосипед, лыжи.
дезерт игл 12-05-2016 19:47
quote:Хер! Хвост!
хвост у хомо сапиенса в процессе эволюции отвалился..а качать это самое дело, можно конечно, но муторно, да и зачем?
Guerreschi 12-05-2016 19:51
quote:Originally posted by дезерт игл:
хвост у хомо сапиенса в процессе эволюции отвалился..
Сочувствую.
paradox 12-05-2016 19:58
quote:Изначально написано Рядовой запаса:
а на форумах обзыватся не ленишься смотрю ?
...понимаю
обиделись?
вот не первый раз замечаю- здоровый образ жизни разрушает психику.
нервозность, отсутствие чувства юмора..
вам Бонк не родственник?
дезерт игл 12-05-2016 20:06
quote:Сочувствую.
А у Вас разве не отвалился?))) так и лазаете по деревьям?)))
quote:здоровый образ жизни разрушает психику.
невозность, отсутствие чувства юмора..
ЗОЖ вообще то квасить никак не мешает, а даже помогает...(похмелье легче переноситься)
paradox 12-05-2016 20:08
quote:ЗОЖ вообще то квасить никак не мешает,
я украл, с вашего позволения?
дезерт игл 12-05-2016 20:10
quote:я украл, с вашего позволения?
да без вопросов...фраза ж из личного опыта и на всеобъемлимость не претендую, но успешно совмещаю одно с другим(по праздникам и прочим знаменательным датам)
Guerreschi 12-05-2016 20:10
quote:Originally posted by дезерт игл:
А у Вас разве не отвалился?)))
Не, у меня - пистолетом! Иногда трубой.
quote:Originally posted by paradox:
вот не первый раз замечаю- здоровый образ жизни разрушает психику.
невозность, отсутствие чувства юмора..
Ха-ха-ха! Отлично сказано.
Трофель 12-05-2016 22:12
quote:Изначально написано дезерт игл:
и прочим знаменательным датам)
А их у нас..тока успевай
vladdrakon 13-05-2016 12:50
А я свои офисные двухпудовки вчерась изумительного колера золотой краской покрыл. Вид изделий стал, обалдеть какой гламурно-респектабельный, ну что твои маковки церковных куполов. Это от здорового образа жизни, разрушевшего психику, у меня такой юмор плоский сформировался или таки наследие армейского прошлого?
дезерт игл 13-05-2016 12:57
quote:свои офисные двухпудовки вчерась изумительного колера золотой краской покрыл.
без золоченного АПС с перламутровыми накладками не пафосно...
vladdrakon 13-05-2016 01:10
Ну да, тоже верно.. Есть к чему стремиться.
А може и рыжие фиксы вставить? Или диссонировать будут?
дезерт игл 13-05-2016 01:25
Фиксы нет, а цепь на шею?
vladdrakon 13-05-2016 01:27
Не, цепь на шее удел собак.
дезерт игл 13-05-2016 01:44
quote:цепь на шее удел собак
гм...подарила мне одна 200грамовую цепь...выбросить?
Guerreschi 13-05-2016 02:19
quote:Originally posted by дезерт игл:
мне одна 200грамовую цепь...выбросить?
Зачем? АПС чем будешь озолачивать?
дезерт игл 13-05-2016 02:37
quote:чем будешь озолачивать?
#57
IP
у меня приятель золотит 999й
Цепь серебряная
Guerreschi 13-05-2016 02:44
quote:Originally posted by дезерт игл:
Цепь серебряная
А, ну тогда на пули сгодится. Не свинцом же из золотого АПСа стрелять! Только серебром и жемчугом!
Рядовой запаса 13-05-2016 02:48
quote:вам Бонк не родственник?
Ценю культуру мысли и разделяю некоторые взгляды(далеко не все) на житуху у ув. товарисча )))
И вовсе я не обижалси, с чего это вдруг?
В зал хожу только сыгрануть в наст.теннис с мс - вот тут как правило без обид не обходится
, зато потом побуцкал 15-кг грушу мин 20-30 и снова настрой норм - физики более чем на работе хватает...Почукаться на микрофонах(имитоторов ножика)единомышленников всё меньше и меньше из-за принципииальной позиции - об. укол в лицо.
(перечитал посл.предложение - жуть! - смысл какой-то...не такой на самом деле
)2 KOSTYA - если про те года - работал с "женскими" весами и мягкой химией - не понравилось((
botanik 13-05-2016 02:52
quote:Originally posted by Рядовой запаса:
Почукаться на микрофонах(имитоторов ножика)единомышленников всё меньше и меньше из-за принципииальной позиции - об. укол в лицо.
а фехтовальные маски не используете?
tref7 13-05-2016 12:35
quote:Originally posted by дезерт игл:
а цепь на шею?
Если только в объёме равна бицепсу-шее-голени.
Рядовой запаса 13-05-2016 15:14
quote:а фехтовальные маски не используете?
Нет.
Микрофоном глаз не выколоть, и надоедает со временем даже кайт, к сожалению.
ahin 13-05-2016 16:02
Езжу на велосипеде. За сезон стараюсь накатывать 5 000 км. Себе ничего не меряю.
Fox7 13-05-2016 16:11
quote:Изначально написано Nick Brake:
Вот, кстати, крытые бассейны тоже терпеть не могу. Поплавать люблю, а вот бассейны - нет. Хлоркой воняет, а главное - жуткая акустика, мне эти резонирующие звуки по ушам давят так, что голова начинает болеть.
Вот открытый - другое дело, только где ж его взять...
В Пензе.
Nick Brake 13-05-2016 16:54
quote:Originally posted by Fox7:
В Пензе.
Далековато ехать, до Пензы-то...
Kivar 13-05-2016 17:51
Бицепс-шею-голень не замерял, но вот..., думаю в компенсацию антропометрии сойдет:
https://www.instagram.com/p/BE-TDGvsL7P/
https://www.instagram.com/p/BE-RrxqML5Y/
https://www.instagram.com/p/BE-P9hisL2t/
Безмен 13-05-2016 18:23
красиво
но в первом ролике обман
если приложить силу толстяка к сваливанию тебя -
его ладони уходят вверх и соскальзывают
просто из-за упомянутого вектора
дай ему захватить плечи - результат будет другой:
ты поедешь назад, а ему - локоть на излом
что интересно:
гнулся бы его локоть в другую сторону -
ты бы поехал назад
Nick Brake 13-05-2016 18:33
quote:Originally posted by Безмен:
красиво
Согласен!
quote:Originally posted by Безмен:
-его ладони уходят вверх и соскальзывают
Тоже согласен.
Kivar 13-05-2016 18:54
Я б тебе вживую показал, только далеко находишься дружище
или я.Безмен 13-05-2016 18:56
я всеми руками ЗА
только дороговато это
по нынешним временам
Kivar 13-05-2016 19:11
quote:Изначально написано Безмен:
я всеми руками ЗА
только дороговато это
по нынешним временам
Это да.
Kivar 13-05-2016 19:15
Дело не в упоре и соскальзывании. Вектор снимается через локти в мой центр тяжести, по сути он упирается в мою ногу. Если партнер согнет локти вниз, тогда я поеду, я в доги с захватом плеч это делаю.
Принцип всех боевых искусств и единоборств - работа с центром тяжести своим и оппонента.
Безмен 13-05-2016 19:16
есть такая древняя русская игрушка - "кузнецы"
там мужик с медведем на взаимно подвижных планках
стучат молотками по наковальне
вот если вытащить из неё один из верхних штифтов
и увеличить высоту наковальни -
будет точная демонстрация
приложения тех самых векторов
Безмен 13-05-2016 19:20
quote:Originally posted by Kivar:
Вектор снимается через локти в мой центр тяжести, по сути он упирается в мою ногу. Если партнер согнет локти вниз, тогда я поеду, я в доги с захватом плеч это делаю.
так я про это и пишу:
если жирдяй согнёт локти наоборот
сохранив зацеп за плечи -
ты поедешь
Безмен 13-05-2016 19:30
но ты походу ошибаешься
там кроме векторов есть ещё рычаг
рычаг - это твои запястья к его локтям
как раз та игрушка, о которой я чуть выше писал
он поднажал - сработал рычаг
и вектор сразу
ушёл с твоих плеч в пустоту
Просто Серый 13-05-2016 19:30
quote:Originally posted by Kivar:
Бицепс-шею-голень не замерял, но вот..., думаю в компенсацию антропометрии сойдет
Тут концепция Брюса Ли, у него свои размеры. А в конце знаменитый удар, который валит с ног.)
Эх, надо кино пересмотреть, вспомнить молодость.
Kivar 13-05-2016 19:32
Ну, коллега Безмен, это тема для СБО, а тут мы про антропометрию.
Безмен 13-05-2016 19:33
легковесы - они да..
мелкие, но злющие
Kivar 13-05-2016 19:34
quote:Изначально написано Безмен:
легковесы - они да..
мелкие, но злющие
Ну... легковес - это да
182×75.
Безмен 13-05-2016 19:36
quote:Originally posted by Kivar:
это тема для СБО,
согласен
Безмен 13-05-2016 19:37
quote:Originally posted by Kivar:
182×75.
178х95
Kivar 13-05-2016 19:40
quote:Изначально написано Безмен:
178х95
👍
Безмен 13-05-2016 19:43
высокие оппоненты - проблемные, блин
бегают быстро и руки длинные
пока обнимешь - семь потов сойдёт
Kivar 13-05-2016 19:43
Ноги тоже )))
Безмен 13-05-2016 19:44
мог бы и не напоминать
Kivar 13-05-2016 19:46
Да и партер тоже любят некоторые
Безмен 13-05-2016 19:55
извини,
но партер с твоими ТТХ выше моего понимания
я не спорю, я просто не понимаю
Безмен 13-05-2016 19:56
quote:Изначально написано Kivar:👍
не читается картинка перед смайликом
дезерт игл 13-05-2016 20:05
quote:Изначально написано Безмен:178х95
👍
Че такие мелкие?
195х102 Безмен 13-05-2016 20:08
россия - родина слонов..
Kivar 13-05-2016 21:14
quote:Изначально написано Безмен:не читается картинка перед смайликом
Большой палец вверх
Kivar 13-05-2016 21:17
quote:Изначально написано дезерт игл:
Че такие мелкие?
О, поправился опять
дезерт игл 13-05-2016 21:43
quote:поправился опять
Да, брюха нет а весы рост веса показывают
paradox 14-05-2016 12:27
quote:195х102
появился первый человек среднего роста.
Kivar 14-05-2016 07:11
Можно сказать - почти карлик.
дезерт игл 14-05-2016 11:25
quote:появился первый человек среднего роста.
Ну, не все ж великанами рождаются...
Безмен 15-05-2016 17:30
quote:Originally posted by paradox:
появился первый человек среднего роста.
..чтоб Вам дэу тико подарили..
Kivar 18-05-2016 08:37
Ольга-СПб-реплики 15-02-2017 13:48
немного о предплечьях https://www.youtube.com/watch?v=TMgnJT3esCE&t=14s
Nick Brake 15-02-2017 17:29
quote:Изначально написано Рядовой запаса:
Ага - рост 180, вес - 71, возраст -45.
Пик формы - рост 182, вес 89 - и ни грамма жира, заметьте, возраст -30...
Значит, скоро будет рост 170, вес 60, возраст 50...
дезерт игл 15-02-2017 23:58
quote:195х102
Бицепс 42, шея 39, талия 73. Вот что гири животворящие делают