Что делать, если ты Лещ? ОФФ

Вопрос, даже не вопрос. Скорее рассуждение. Что делать, если ты лещ? А почему лещь? Да потому, что из-за травмы руки, не можешь долго держать любой предмет в руке. Если при этом требуется напрягать мышцы кисти. Вроде взял заготовку клинка, начал её напильничком обрабатывать, а заготовка как лещ возьми и выскочи. И сидишь так часами, пытаясь хоть что-то сделать. А в итоге фигня выходит.

Я как-то давным-давно перерезал себе сухожилие на указательном пальце. Ну сделали операцию, только нитку там забыли - гнила год почти. Вытащили потом. Вообще, сказали, что если разрабатывать, то палец опять должен гнуться. Лень было постоянно болезненные упражнения делать, если честно. Палец торчал прямиком Я тогда самбо занимался, так мне пришлось сшить спец варежку, которая если зашнуровать, палец загибала крюком вместе с ладонью
Получался "захват" типа как у пирата крюк Так и боролся. Нормально в принципе. Только все нужные соревнования приходилось смотреть на лавочке, вместо того, чтобы участвовать.... Так и не разработал. Крючком так и остался Много потерял!
Это я к чему, может у Вас это как-то разработать можно? Упражнения какие-нибудь? Я так понимаю, "фигня выходит", если ничего не делать. А Вы делаете. И делайте дальше. И ещё делайте. Люди, вон, ногами рисуют. У Вас же ещё одна рука есть - ей работайте. В тиски заготовку и работайте.. .

Чуть порезал себе циркуляркой палец. Не поехал к врачу - не люблю я их.
Потом палец болел, не выпрямлялся, держать с его помощью ничего не мог, болела мышца аж ужасть. Постепенно палец превращался в согнутый крючок.
Купил в спортмастере маленький поролоновый мячик, разрабатывал. Сейчас понемногу получается слесарить. Хотя еще побаливает и не выпрямяется до конца.
Так что разрабатывать, стараться, не сдаваться.

Главное, что можешь! Тренировать руку и не отчаиваться.
Держись, все нормально будет.

Originally posted by TRYP:

Главное, что можешь! Тренировать руку и не отчаиваться.
Держись, все нормально будет.

ну и тиски, приспособы, у Димки Куликова у отца одна рука, Володь, одна рука у человека, 6 финок в день делает (когда не пьет) ну простые конечно, Димка их по 3 тыра барыжит, но блин шесть.

Рука не позвоночник, разработается, главное что ходить можешь.

Советовать всегда легко (хотя помню как больше месяца разрабатывал кисть после перелома), просто смотрю вокруг себя - весьма уважаемый здесь мастер временами напильник приматывает скотчем, чтобы не вываливался, на работе у меня столяр прошлым летом отхватил циркуляркой указательный палец, пришили, почти год маялся, но этим летом уже ездил на мотоцикле (говорит, хорошо помогла мазь одна китайская).

Cudeyar:
Рука не позвоночник, разработается, главное что ходить можешь.

Один из моих инструкторов, получил компрессию во время тренировки в центроспасе, пол года в лежку в госпитале, пи-пи сам поначалу не мог, еще через полгода прыгал с парашютом в бандаже.

Советую! гимнастика для укрепления кистей с японской палочкой Явара. Посмотрите на ютубе ролик Сергея Бадюка. Назвается "Семинар по ОФП в Одессе". там он подробно объясняет как заниматься. Вот еще ссыль на подробное пошаговое руководство iko-energy.ru
Очень советую. Сам свою кисть вылечил с помощью нее, Но предупрежу, что нужно терпение и желание вылечить, через боль и немогу)
успехов!

Лет двадцать назад на тренировке тоже порвал сухожилие на пальце, сшили, палец не гнулся.
Разрабатывал через боль - указательный палец на левой руке, как на гитаре играть???
Полгода примерно, сейчас тьфу-тьфу-тьфу работает нормально. Так что терпения!

Лет .. цать назад мне на левой руке пальцы прижимом от большой гильотины раздавило. Выглядело жутко. Как только зажило и срослось, начал разрабатывать, держал руку в горячей воде и кольцо резиновое жал, как мог. Через пару месяцев с хватательным рефлексом все в порядке было Разрабатывать обязательно нужно, все получится со временем!

Лет 15 тому назад тоже получил травму руки: зятянуло под шкив. Руку не помню как вытащил, до сих пор это для меня чудо. Разрабатывал долго. Безымянный до сих пор плохо гнётся. Пришлось с саксофоном распрощаться.
Так что лещ он лучше, чем буратино, лещ животное полезное.

Дык боли нет, рука просто сама разжимается. Иногда, при резке твердой колбасы, нож аж вылетает из руки. За ссылку спасибо.

У меня руку в судовой двигатель, в привод ТНВД затянуло. В результате смогли восстановить только указательный. Большой не поврежден. Разрабатывал через боль, долго.

Всем спасибо на добром слове. Возвращаюсь потихоньку к наковальне.

Как показывает практика,восстановить можно почти все😊.так что терпения и успехов😊
Сколько всего ломано,перерублено и размолото писать не буду😊

В итоге блочник на 70фунтов тяну пальцами без релиза.и самое смешное-попадаю и неудобств никаких

День открытых дверей дома инвалидов и травматиков.. . Хотя чему удивляться, присоединюсь к кагорте телесно неполноценных. Обрыв ахила, мениск, еще мениск, раздолбанная надкосница на обеих голеностопах (футбол) Перелом пальцев кистей 2, операц. на сухожилии, переломы кентусов (как насморк),хронь "щелкающего пальца" (энто бокс с кёкуськой), по мелочи типа порезов вааще и не вспомню всех глыбоких.. . Так, что опыт не дай Бог кажному!!! Совет один: скулеж, боль, и лень с любыми отмазками нах, и упражнения на восстановление!, нарисуйте график по дням и часам занятий, и блюсти! Хучь на бабе задремал, подскакивай и жмакай мячик, эспандер.. . ну чё там по графику! Тока так братишка, другого нет и не будет! Успеха!!!

Originally posted by Landvover:

Возвращаюсь потихоньку к наковальне.

Ковка, подозреваю, хорошее упражнение.
Почаще надо, наверное.

Отрыв локтевого отрезка со смещением (гимнастика) операция. Перелом носа дважды (бокс) - операция. Растяжение ахила, отрыв связки на пальце ноги (футбол) - обошлось без хирурга.. . у всех что-нибудь было. Не стоит сильно переживать бывает и хуже и намного.

такую тему чуть не пропустил )
гимнастика в горячей воде, массаж, жмаканье всяких колечек-мячиков, синхронные движения двумя руками.

Таж фигня. Последствия контузии в 19 лет торкнули в 47. Не отступать, бороться. Здоровья!

"Не знаешь чтоделать? Делай, что знаешь"(с).
Как билютень - сидеть сочинять на годы вперед. Мониторить , задумывать, гуглить, искать контакты и тд.
И заживать, самое главное.

Гы. А я вот тему читаю лёжа на сиденье авто жены. К мануальщику привезла меня. 5 дней не хожу, боли аж до слез. Грыжа

Yack, с такими приступами надо поосторожнее.. . не затягивать к мануальщику, да и уколы диклофенака стопудово лишними не будут. сам тоже как то в новый год затянул к костоправу, так тот пот потом у себя вытер и сказал что еще денек и вряд ли править получилось бы. так что ежели схватило - бегом править. и укольчики желательно. вреда от них не будет, а облегчение ощутимое.

wam:
Yack и укольчики желательно. вреда от них не будет, а облегчение ощутимое.

Весьма спорно.
10 лет назад, ползал. Уколы мануалы немного на ноги поставили. Но ходил бочком, сидеть долго не мог.
СПОРТЗАЛ!!!!
На сегодня становая 200+
Рабочий вес 140-150.
Есть ли там грыжа или нет теперь даже не знаю.
Тьфу-тьфу-тьфу.
Здоровья всем!

таки мануальщики и сами всегда говорят: поправим тебе, но ты давай каркас мышечный нарабатывай, будет крепкая мышца - защемлений нерва или грыжи не будет.
но и укольчик при одновременном участии костоправа лишним не будет. хотя бы как экстренное средство спасения (сильно воспаление убирает и опухоль).
а против занятий спортом для укрепления мышц кто бы спорил то.. . но жизнь не всегда дает такую возможность. хотя вроде и не избегаешь нагрузок и физ.труда, но все же раз в год пробивает спину... .

Мужики, за советы спасибо. Укольчики, колесики мало шторят уже. Дексолак, лирика не берут. Но я бодрюсь

wam:
таки мануальщики и сами всегда говорят: поправим тебе, но ты давай каркас мышечный нарабатывай, будет крепкая мышца - защемлений нерва или грыжи не будет.
но и укольчик при одновременном участии костоправа лишним не будет. хотя бы как экстренное средство спасения (сильно воспаление убирает и опухоль).
а против занятий спортом для укрепления мышц кто бы спорил то.. . но жизнь не всегда дает такую возможность. хотя вроде и не избегаешь нагрузок и физ.труда, но все же раз в год пробивает спину....

Я имел ввиду спорно что от укольчиков нет вреда. Конечно же снимать острый приступ без них практически никак. Но колоться часто для печени и почек не айс.
Физ труд и спортзал немного разные вещи. Спортзал это строго дозированные аккуратные нагрузки, разминка. Физ.труд ну смотря какой и сколько. Я в прошлом году решил с утра в деревне дров поколоть. Резкое движение в пояснице, с утра неразмявшись.Забыл уже что так делать не нужно, и.. . Все обошлось без уколов. Иппликатор с иголками очень здоровская штука (ТС дополнительно к физ.упражнениям советую).

насчет "полезности" укольчиков - полностью согласен. всегда обходился без них. я вообще у врачей то был последний раз может лет 10-15 назад. я уж и не помню. а тут просто весной, опосля костоправа день прошел - полегчания незаметно особо. ни сесть, ни пукнуть, ни ходить доле 3-5 минут. пришлось согласиться на диклофенак. на второй день уже спокойно вставал, а на третий все практически прошло и на работу пошел. ежели не сильно прижмет, то конечно не люблю всякую химию применять. но иногда... . приходиться.

Yack, есть специальная гимнастика для спины. Даже в периоды обострения помогает. Брат этим спасается.
Если есть возможность плавать - тоже хорошо помогает. Опять же в прошлом году на брате опробовали. Летом прихватило. Вези, говорит, к озеру и кидай меня туда. У меня чуть глаз не выпал. По итогу через 2 дня отпустило.
А из мазей хорошо помогает красная тайская - кажется Надя называется или типа того. Стоит там рублей 100-200 всего.

Landvover, Володя, ты поправляйся. Я тут давеча клинок твой видел у племянника - весьма неплох.