Guns.ru Talks
  Спорт
  При ударе болят предплечья
тема закрыта

Знакомства | вход | зарегистрироваться | поиск | реклама | картинки | кто здесь | ссылки | календарь | поиск оружия, магазинов | фотоконкурсы | Аукцион
  следующая тема | предыдущая тема
Автор Тема:   При ударе болят предплечья    (просмотров: 717)
 версия для печати
Hanif
posted 10-2-2011 01:53    
В последнее время, когда сильно бью боковые по мешку, то чувствую резкую боль в предплечье. Ощущение, что кости предплечья чуть не ломаются. Пройдет ли это со временем?

 

 
Сергей с Юга
posted 10-2-2011 01:57    
А запястья как себя чувствуют? При боковом кулак не подворачиваешь?
Манагер
posted 10-2-2011 08:43    
quote:
Ощущение, что кости предплечья чуть не ломаются

Есть повод задуматься над механикой нанесения удара. Например, пересмотреть траекторию. Или ориентацию кулака (очень индивидуальный параметр).
А может, мешок слишком тяжелый, и надо начать с более легкого, такое не раз встречалось.
Hanif
posted 10-2-2011 13:16    
При прямых и снизу, болевых ощущений нет. Костяшки и кисти не болят. С механикой, вроде нормально, этим делом уже лет 10-12 (с перерывами) занимаюсь. Мешок, ага, тяжелый, но когда бью по большой лапе (киковской), то тоже больно, если ее держат жестко.
Hanif
posted 10-2-2011 13:18    
Бью "по-совецки", пальцы вниз
Сивутя
posted 11-2-2011 00:21    
ммм. бред какой-то.

предплечья - это кость. там нечему болеть

вывод: проблема либо в кистевом, либо в локтевом суставе. а боль просто отдаёт в кость.

хз. наверно надо рентгенить и смотреть.

edit log

teppo
posted 16-2-2011 11:41    
quote:
В последнее время, когда сильно бью боковые по мешку,

Скока вообще-то уже бьете?
Hanif
posted 16-2-2011 13:32    
Лет 12, с перерывами. Последнии 5 месяцев, тренировки возобновил
teppo
posted 16-2-2011 13:52    
quote:
Лет 12, с перерывами

Тогда с техникой должно быть все в порядке. После того как возобновили боли когда начались, сразу? Характер боли менялся, усиливались или уменьшались? Очень вероятно, что ослабли связки лучезапястного сустава. Тогда укреплять.
Hanif
posted 16-2-2011 18:30    
Возобновив тренировки, сначало такой проблемы не было, появилась месяца два назад. Правда, я последнее время прибавил в мышечной массе, может в этом причина?
teppo
posted 17-2-2011 10:59    
quote:
Правда, я последнее время прибавил в мышечной массе, может в этом причина?

Вряд-ли.
ptoor
posted 24-2-2011 01:24    
Было у меня нечто подобное ,правда я списал это на то что долгий период не колотил мешок.Я бы посоветовал попутно заниматься гирей,лучше 32 кг.В совокупности мешок и гири классная штука для здоровья.
Acxel
posted 19-3-2011 19:33    
..разминаться нужно тебе, перед тренировкой, как перед качкой... больше вращательных движений делай... мин. 5 минимум...

edit log

deniskaizer
posted 24-3-2011 19:02    
завязывай с армреслингом и хорошо грейся перед треней...........
таже фигня была
Antropil
posted 16-7-2011 04:39    
quote:
В последнее время, когда сильно бью боковые по мешку, то чувствую резкую боль в предплечье. Ощущение, что кости предплечья чуть не ломаются. Пройдет ли это со временем?


Пройдет... если чуть подкачаешься...

Hanif
posted 16-7-2011 09:10    
Прошло, как-то само собой...

новая тема следующая тема | предыдущая тема

  Guns.ru Talks
  Спорт
  При ударе болят предплечья
guns.ru home