|
Hanif
P.M.
|
В последнее время, когда сильно бью боковые по мешку, то чувствую резкую боль в предплечье. Ощущение, что кости предплечья чуть не ломаются. Пройдет ли это со временем?
|
|
|
Сергей с Юга
P.M.
|
10-2-2011 01:57
Сергей с Юга
А запястья как себя чувствуют? При боковом кулак не подворачиваешь?
|
|
|
Манагер
P.M.
|
Ощущение, что кости предплечья чуть не ломаются
Есть повод задуматься над механикой нанесения удара. Например, пересмотреть траекторию. Или ориентацию кулака (очень индивидуальный параметр). А может, мешок слишком тяжелый, и надо начать с более легкого, такое не раз встречалось.
|
|
|
Hanif
P.M.
|
При прямых и снизу, болевых ощущений нет. Костяшки и кисти не болят. С механикой, вроде нормально, этим делом уже лет 10-12 (с перерывами) занимаюсь. Мешок, ага, тяжелый, но когда бью по большой лапе (киковской), то тоже больно, если ее держат жестко.
|
|
|
Hanif
P.M.
|
Бью "по-совецки", пальцы вниз
|
|
|
Сивутя
P.M.
|
ммм. бред какой-то. предплечья - это кость. там нечему болеть  вывод: проблема либо в кистевом, либо в локтевом суставе. а боль просто отдаёт в кость. хз. наверно надо рентгенить и смотреть.
|
|
|
teppo
P.M.
|
В последнее время, когда сильно бью боковые по мешку,
Скока вообще-то уже бьете?
|
|
|
Hanif
P.M.
|
Лет 12, с перерывами. Последнии 5 месяцев, тренировки возобновил
|
|
|
teppo
P.M.
|
Лет 12, с перерывами
Тогда с техникой должно быть все в порядке. После того как возобновили боли когда начались, сразу? Характер боли менялся, усиливались или уменьшались? Очень вероятно, что ослабли связки лучезапястного сустава. Тогда укреплять.
|
|
|
Hanif
P.M.
|
Возобновив тренировки, сначало такой проблемы не было, появилась месяца два назад. Правда, я последнее время прибавил в мышечной массе, может в этом причина?
|
|
|
teppo
P.M.
|
Правда, я последнее время прибавил в мышечной массе, может в этом причина?
Вряд-ли.
|
|
|
ptoor
P.M.
|
Было у меня нечто подобное ,правда я списал это на то что долгий период не колотил мешок.Я бы посоветовал попутно заниматься гирей,лучше 32 кг.В совокупности мешок и гири классная штука для здоровья.
|
|
|
Acxel
P.M.
|
.. разминаться нужно тебе, перед тренировкой, как перед качкой.. . больше вращательных движений делай.. . мин. 5 минимум...
|
|
|
deniskaizer
P.M.
|
24-3-2011 19:02
deniskaizer
завязывай с армреслингом и хорошо грейся перед треней...
таже фигня была
|
|
|
Antropil
P.M.
|
В последнее время, когда сильно бью боковые по мешку, то чувствую резкую боль в предплечье. Ощущение, что кости предплечья чуть не ломаются. Пройдет ли это со временем?
Пройдет.. . если чуть подкачаешься.. .
|
|
|
Hanif
P.M.
|
Прошло, как-то само собой.. .
|
|
|
