Да,тоже заметил.Базовые тяжёлые упражнения привычней делать с железом,а добиваюсь обычно петлями.Попробуйте еще набор обычных резин аля тренажёр лыжника.Мне с ними даже комфортней,чем с петлями,из-за удобных ручек.Крепятся куда угодно,нагрузка меняется быстро. Приобрёл себе,когда травмировался,понравилось,дополнил свои тренировки...
Да ладно? От резины? Я бы лучше купил (или сделал сам) ремни с рукоятками, сейчас весьма популярны в США, можно взять на природу, в поход и т.п. (амеры даже в Афганистане их используют). Нагрузка за счёт собственного веса, регулируется углом наклона тела по отношению к земле (надеюсь, понятно объяснил). Вот от них мышца, может, и вырастет, если серьёзно тренироваться.
Да ладно? От резины? Я бы лучше купил (или сделал сам) ремни с рукоятками, сейчас весьма популярны в США, можно взять на природу, в поход и т.п. (амеры даже в Афганистане их используют). Нагрузка за счёт собственного веса, регулируется углом наклона тела по отношению к земле (надеюсь, понятно объяснил). Вот от них мышца, может, и вырастет, если серьёзно тренироваться.
Вы вот эти TRX имеете в виду? Я заморачиваться делать не стал,купил готовое По воздействию на организм чудовищная вещь... После них болит то,что я и не знал,что у меня есть... Сперва из всех упражнений только два-три нормально делать мог... Абсолютно новая непривычная нагрузка,всякие там мелкие мышцы-сухожилия... С железом,турником и брусьями дружу давно,но это совсем другое.Вот и осваиваю потихоньку
Кстати,в периоды,когда был далеко от железа,резина вполне меня выручала. Многоповторными подходами перебирал всё тело... Может,много не приобрёл,но не потерял ничего точно.. .
хо ши мин 69: По воздействию на организм чудовищная вещь... После них болит то,что я и не знал,что у меня есть... Абсолютно новая непривычная нагрузка,всякие там мелкие мышцы-сухожилия... С железом,турником и брусьями дружу давно,но это совсем другое.
Наверное, дело в свободе движений, которую предоставляют телу эти ремни. С турником и грифом такого не получается (с гантелями ещё более-менее).
Думаю так же.Для примера,любое упражнение на кольцах в разы сложнее,чем на турнике.Гриф,турник дают с телом жёсткую конструкцию,а кольца и петли расходятся,куча усилий только на контроль и удержание тратится...
Ну да, она длинная, хочешь с одинарной занимайся, хочешь вдвое сложи, вчетверо. Ногами мы махали/били одинарной а руками пропускали через шведскую стенку и обеими работали.
Да ладно? От резины? Я бы лучше купил (или сделал сам) ремни с рукоятками, сейчас весьма популярны в США, можно взять на природу, в поход и т.п. (амеры даже в Афганистане их используют). Нагрузка за счёт собственного веса, регулируется углом наклона тела по отношению к земле (надеюсь, понятно объяснил). Вот от них мышца, может, и вырастет, если серьёзно тренироваться.
Вы про это???? Боже мой, гламур можно сделать из простой веревки....
Йа этой херней уже года два занимаюсь, только вообще без веревки. Упражнение называется "подтягивание к забору". Просто подходите к забору, беретесь за арматурину и подтягиваетесь. На последнем замере бицухи 42,5 и 43.
С покупными петлями гламурней.. . Сначала тоже хотел сам сделать,а потом купил и не парюсь... Вот ещё наткнулся,заинтересовало... Кому 45 минут жизни не жалко,гляньте.Здесь без гламура
