Перетренировался или годы берут свое?

цитата:

А 10 лет назад - витамины были? Если были - то все не хорошо, а очень хорошо.

Да, тогда "витамины" пару курсов были.

где то читал, что если сухая без жира рука больше 40 см - то скорее всего не обошлось без ААС

характерно больше для мезоморфов наверное..

цитата:

где то читал, что если сухая без жира рука больше 40 см - то скорее всего не обошлось без ААС

Есть устойчивое мнение (поковырялся я в инете по этому поводу как-то), что бицепс более 45см без витаминов недостижим.
Максимальный бицепс в до-витаминную эру был у какого-то русского дядьки - 47см.
Мне и Сивуте еще по 4см докачать надо.

цитата:

что бицепс более 45см без витаминов недостижим.

Почему?

Не знаю. Просто мнение такое широко распространено. И ни одного опровержения, за исключением единственного - что я уже привел.

цитата:

ни одного опровержения, за исключением единственного - что я уже привел.

Чей то сомневаюсь я... по идее мышцы растут до бесконечности(теоритечески)

цитата:

дезерт игл:

Чей то сомневаюсь я... по идее мышцы растут до бесконечности(теоритечески)

Не. Не могёт. Бесконечный рост мышцы даже теоретически возможен только при ацких генетических нарушениях сродни раку.

В гугле видел неких адски мышцатых быков-мутантов. И то всему есть свой предел.

fishki.net

Вот. В миостатине фишечка.

цитата:

zhogl:

Мне и Сивуте еще по 4см докачать надо.

Это я ищщо креатин жрать начал и за день до немного бицуху покачал, чтобы налилась.

А так я вообще адский дрищ.

Зато у меня руки быстрые и рука сгибается полностью во всех направлениях а не как у этих.. . терминаторов...

цитата:

Бесконечный рост мышцы даже теоретически возможен только при ацких генетических нарушениях сродни раку.

Ну по идее, тренируясь и поднимая все бОльшие веса и бицуха должна расти, что их поднять... хотя х.з.

цитата:

Originally posted by Сивутя:

В гугле видел неких адски мышцатых быков-мутантов.

Пиндец там яйца. Бройлеры какие то.

цитата:

Марчиано:

Пиндец там яйца.

Я тоже завидую

цитата:

дезерт игл:

Ну по идее, тренируясь и поднимая все бОльшие веса и бицуха должна расти, что их поднять... хотя х.з.

рост любой подобной хни описывается не какой-то линейной формулой, а скорее формулой (да поправят меня математики) гиперболы.

т.е. чем выше результат, тем сложнее и дольше путь к его достижению.

т.е. может быть, рост мышц и может быть бесконечным в каком-то смысле, но в таком случае для его достижения просто не хватит продолжительности жизни субъекта.

иное бы противилось самим основам мироздания, т.е. законам, созданным Богом.

ну, грубо говоря, рождалось бы существо, и через 1 год своей жизни превращалось в один, б**ть, круглый бицепс окружностью 1 метр.

и?
на**й оно кому нужно и как оно будет жить с такой банкой?

цитата:

на**й оно кому нужно и как оно будет жить с такой банкой?

Ну живут и сейчас

перечитай утром.

цитата:

перечитай утром.

На работу мне утром... .

А мне в спортзал :-р
Ибо отпуск.

цитата:

Чей то сомневаюсь я... по идее мышцы растут до бесконечности(теоритечески)

Собственные качать пробовал?

Человек генетически создан , чтоб быстро бегать ( убегать и догонять) , а не отращивать сумашедшие телеса ( хоть мясом , хоть салом) . Программа такая. Функционалка- прежде всего.

Обмануть это программу без витаминов сложно, практически невозможно.

цитата:

Это я ищщо креатин жрать начал и за день до немного бицуху покачал, чтобы налилась.

( завистливо) Здоровый парень...

У меня больше 40-ка никогда не было. к 41-му подбиралось, но не достигло. Я тогда 89-90 весил при своих пигмейских 170чуть. Были здоровые ноги и спина /трапеция. Ну и пузцо слегка. Чтоб столько набрать жрать-то надо было за троих. сейчас 84 кг, тяжело не поднимаю. Вчера : кардио , работа в парах, спарринги,метание 5-6 кг мячиков и после тренировки- подтягивания ш/хв ( 18,13,10) и брусья медленно с полной амплитудой(35,30,25) и вконец- подъем ног до касания перекладины в висе - 20. И сдох.. . Чувствую себя полегче, чем месяц взад при каче с весами. Надо от большого железа отдохнуть.

Сивуть, где тема про боковые удары по лапе??

цитата:

Собственные качать пробовал?

Да, за месяц ушло пузо и плюс 10 кг веса пришло... без витаминов и диет

цитата:

vulcan:

Сивуть, где тема про боковые удары по лапе??

А я удалил все свои темы.
Надоели.
Психанул )

Собственные качать пробовал?

Да, за месяц ушло пузо и плюс 10 кг веса пришло... без витаминов и диет

10 кил - сильно дофига. Возможно только если вес нормально за центнер. плюс вода , которую удержит креатин. То, что пузо втягивается от тренировок- факт, даже , когда его целенаправленно не бомбят.

цитата:

кил - сильно дофига. В

Фиг знает... вес был 114, сейчас ушло пузо делал по 500 поднятие на бицепс 16 кг гантели, и по 200 отжиманий в день.
Щас думаю штангу брать и грушу

кач качем, но тут короче тема такая.
двудневный семинар по JJ, а опосля - через день - тренировка по боксу, и что-то поплохело мне. собранности никакой, задыхаться стал страшно. сперва думал - поблевать и все нормализуется, но нет, звуки как через вату в ушах, с изображением тоже что-то накрутили. руки в перерывах на попить воды трясутся, как у синяка с похмелья.
ну, думал, подустал немного. поеду домой, пожру, посплю и все акей будет.
а вот ни фига - руки на следующий день тож трясутся, состояние такое, прибитое, голова как фанерная, каждая мысль через слои проклеенной древесины просверливается..
сейчас, вроде, отпустило как-то.
сегодня посмотрим, как на тренировке будет - поборюсь немного. Если опять так же поплохеет, то, видимо перерыв надо сделать, да?

цитата:

Если опять так же поплохеет, то, видимо перерыв надо сделать, да?

Трясущиеся руки вкупе с др. симптомами, если отбросить все экзотические и не свойственные молодому организму патологии, скорее всего, говорят о повышенной секреции катехоламинов, в частности адреналина. Помониторьте пару дней ЧСС и АД, потом доложите. Можно в личку

PS Если опять начнете задыхаться, попробуйте подышать в пакет (погуглите, как это правильно делать). Если мое предположение верно, то дыхание в пакет должно помочь

цитата:

idv1

спасибо.
почитал что к чему - похоже на правду. посмотрим как сегодня пойдет.

цитата:

дезерт игл:

делал по 500 поднятие на бицепс 16 кг гантели

а не пробовал по 1000 ударов головой об стену?
покаж бицепс.
небось больше чем у CT Флетчера?

цитата:

покаж бицепс.

Раскачка с подрывом.

цитата:

Психанул )

Рекомендую:

цитата:

попробуйте подышать в пакет (погуглите, как это правильно делать).

раскачку в топку.
в пакеты не дышу. брезгую.

цитата:

в пакеты не дышу. брезгую.

напрасно - туда предварительно клея мазнуть и вполне себе дышабельно.

похвастаюсь.
пожал сегодня 145 с груди на раз.
Когда открывал эту тему 8 месяцев назад жим был 130.
прогресс