|
Патронташ
P.M.
|
Какой спорт практикуют в тюрьме? Снарядов и перекладин там нет, остаются отжимания и приседания. Кто подскажет?
|
|
|
tricky
P.M.
|
Растяжка-разогрев.(махи руками ногами головой наклоны шпагат и т.д.)
Присел,упор лежа принять, отжимание, встать(из приседа)(зарядка разогрев, кто тяжелый тому уже спорт).
Ходьба гуськом.
Ловля бабочек.
Отжимание стоя на руках(можно с опорой ног на стенку).
Приседание на одной ноге( можно с опорой одной рукой).
Мостик.
Перекаты на ногах вправо в лево.
Подьем ног на 40 см, положение лежа руки по швам, медленно.
Арм реслинг. Это если есть напарник.
Устал писать.
|
|
|
Патронташ
P.M.
|
цитата: Душевные видео, братан! Благодарю за подгон!
|
|
|
zhogl
P.M.
|
Пол Уэйд. "Комнатная" силовая гимнастика в тюрьме. Сам он - американский зэк. Написал 2 книги, в инете на бесплатной скачке в хорошем русском переводе (первая книга - в двух переводах под двумя названиями).
Как нибудь ссылы вставлю.
Общее содержание примерно - см. Послание 2, все разжевано до тонкого помола.
Впрочем, легко найти самому, в поисковик - "тюремная гимнастика".
|
|
|
DX100
P.M.
|
Самооборонщики заранее к тюрьме готовятся - до чего людей довели.
|
|
|
zhogl
P.M.
|
А что: ваше тело - оружие. Одному знакомому на суде так и сказали. Приписали превышение.
Нефиг служить в десантуре и отжиматься на кулаках. Гипнозом увлекайтесь, его легко спрятать.
|
|
|
Патронташ
P.M.
|
20-4-2015 23:14
Патронташ
Я думаю, неплохой спорт для тюрьмы - карате. Там много упражнений в стойке, дыхательные комплексы, медитация. В целом рацион не располагает к качу, поэтому в силу малоподвижного образа жизни, лучше отдавать предпочтение кардио тренировкам.
|
|
|
шашка кинжал продаю
P.M.
|
21-4-2015 22:53
шашка кинжал продаю
на самосопротивления упражнения , изометрическая гимнастика Засса
|
|
|
zhogl
P.M.
|
цитата:лучше отдавать предпочтение кардио тренировкам. Кардио - не оружие. Турма - не санаторий. Оружие - сила и твердый кулак. Кстати, балетные виды, вроде олимпийского тэквондо - вряд ли прокатят. Да и ретаболил - весьма редок и для очень немногих. Почитайте Уэйда, только не про упры и не про тренировочный процесс, а самое начало книги. цитата:на самосопротивления упражнения Я в них разочарован.
|
|
|
Марчиано
P.M.
|
цитата: Прикольные качки  Скока рэкетиров наподобие таких в 90-е у подъездов постреляли... ув. Марчиано, либо в тему, либо никак, плз.
Юмор всегда приветствуется, но если это не засоряет ветку откровенным тупняком.
Всех благ. Edited by Butch
|
|
|
дмитрий югра 86
P.M.
|
10-5-2015 17:52
дмитрий югра 86
кто то в локалки бегал,я сам т.к. бывший боксер по лапам бил, силовой гимнастикой занимался.Были и качки, каратисты, штангисты, было бы желание..... а все остальное приложится.
|
|
|
vulcan1600
P.M.
|
4-6-2015 17:44
vulcan1600
Главное не общаться со всякими чертями и чепушилами, а держаться порядочных арестантов.
Спорт и понятия помогут.
|
|
|
Вест-Пойнт
P.M.
|
4-6-2015 18:30
Вест-Пойнт
Мистер Патронташ, Вам зачем такие глубокие и горькие знания? Тюремный режим светит или уже на тюремном? Тюрьма это-тюрьма, тюремный режим, всё строго и до беспредела ограничено. Пацаны сидели в крытке на Тулуне, Иркутском, принцип жизни был таков:" Здоровых-на кулак!Красивых-на куй!" Вот такие виды спорта прокатывали на тюрьме. Если о лагере говорите и по незнанию и неопытности назвали его тюрьмой, то лагерь, хорошее место лагерем не назовут, это во-первых, и лагеря бывают разными, вплоть до пионерских... Рассказывайте, для чего людей пытаете и что именно интересует? Главное в тех местах-мышцы в голове должны быть в тонусе! Звездить не надо, рекордами и победами блистать тоже не надо, закончится всё очень печально и плачевно.
|
|
|
vulcan1600
P.M.
|
5-6-2015 13:39
vulcan1600
цитата:" Здоровых-на кулак!Красивых-на куй!" цитата:глубокие и горькие знания? А откуда у Вас такие горькие знания?
Так как если они горькие, то что же такого произошло?
|
|
|
Вест-Пойнт
P.M.
|
5-6-2015 17:31
Вест-Пойнт
Вулкан 1600, я же написал всё доходчиво, сидели пацаны, не нужно изображать на форуме комитет глубокого бурения, нужно читать внимательно!
|
|
|
vulcan1600
P.M.
|
5-6-2015 23:13
vulcan1600
Глубокое бурение может произойти с адвокатами преклонного возраста.
В пресс-хате.
Я поинтересовался за горький опыт, который тут так подробно описан со слов какого-то фраера, чью порядочность определить не в силах никто из читающих ветку.
И то, что "пацаны сидели" тут рассказывать не нужно.
Для здоровья полезнее говорить за себя.
|
|
|
idv1
P.M.
|
ну все, пошел базар двух бывалых уркаганов)) самого Бог миловал, ттт, но один из "родственников" чалился на зоне в 90х. не знаю как сейчас, а тогда там все было на букву Х и очень Х, и следовательно не до спорта. Основная задача была не подхватить тубик и выйти по уд. А для этого цитата:Главное не общаться со всякими чертями и чепушилами, а держаться порядочных арестантов Ну и регулярные и объемистые дачки с моей стороны безусловно помогли человеку выжить
|
|
|
idv1
P.M.
|
2ТС. Когда уже наконец появится тема "секс в тюрьме"?)))
|
|
|
Патронташ
P.M.
|
17-6-2015 21:09
Патронташ
idv1:
2ТС. Когда уже наконец появится тема "секс в тюрьме"?)))
В тюрьме с ним всё в порядке, говорить не о чем.
|
|
|
philiphardcorov
P.M.
|
4-9-2015 21:00
philiphardcorov
нужно удалить эту мрачную тему
|
|
|
Патронташ
P.M.
|
17-9-2015 23:07
Патронташ
philiphardcorov:
нужно удалить эту мрачную тему
Спорт это здоровье и друзья, чего в нём мрачного?
|
|
|
