Межпозвонковый остеохондроз (поясница)

А операция успешно прошла? И если да, то как долго от неё сохраняется эффект?

Я надеюсь что успешно, по крайней мере прошло уже 9 месяцев, пока все нормально. Операция у меня была не совсем простая + установили титановую пластину.

Originally posted by ABB:
+ установили титановую пластину.

ух ты! я тоже хочу! буду Железным человеком!

Originally posted by ABB:
+ установили титановую пластину.

ух ты! я тоже хочу! буду Железным человеком!

Тьфунатя!
Враг своего здоровья, блин.
Извините, конечно, за резкую критику)
Пластинка - зло, её ставят при сложных переломах позвоночника. Из-за неё приходится ещё больше ограничивать себя в различных движениях, и боль не уходит полностью.

Originally posted by Mamzay:

Тьфунатя!

три раза, пожалуйста

"Заплёванный попугай - признак суеверного пирата" (с)

Прости, Сивутя.
Я тоже спинноозабоченная, недавно прошла кучу врачей на эту тему.
Стало значительно лучше, спина сама по себе не болит. Но не дай бог чё полезное сделать с её привлечением..
Очень трудно детям своим объяснять, что значительную часть земляных-половых работ придётся выполнять им - не только пол помыть и вот тут вскопать, что полезно, но и сорвать ту травку и поднять эту штучку(. Сама не могу поверить, что лишний раз наклониться нельзя, блин((

Не вижу причин для извинений. ))

Кучу врачей проходить однозначно не буду.
Баловство это и удел старых бабушек (теперь мне извиняться? )

Либо обойдусь одним врачом, либо займусь самолечением (самопрофилактикой) - благо информации (в т.ч. от переживших) вагон, либо тупо поползу нах на кладбище.

За бабушек желаю тебе ежедневный комплекс упражнений, укрепляющих мышцы поясничного отдела (найдешь в инете). За старых - то же самое, но уже утром и вечером))

Комплекс упражнений, кстати, нашёл, вот он.

Но мне кажется это комплекс для слабаков и стариков

__________

Физические упражнения для поясничного отдела позвоночника:

Вис или полувис в течение 70 сек. на перекладине, которую можно прибить над дверью.
И.п. - стоя, руки на бедрах. Наклоны вперед, назад, вправо, влево. Повторите по 10 раз в каждую сторону.
И.п. - стоя, руки на бедрах. Движение тазом вперед, назад. Повторите по 10 раз в каждую сторону.
И.п. - стоя на коленях, упор прямыми руками в пол. Сложитесь как перочинный ножик, затем вернитесь в исходное положение. Повторите 15 - 20 раз.
И.п. - лежа на животе, упор согнутыми руками в пол. Выпрямите руки, отожмитесь от пола, не отрывая ног. Повторите 10 - 15 раз.
И.п. - стоя на коленях, упор прямыми руками в пол. Максимально прогните спину вверх, вернитесь в и.п. Повторите 10 - 15 раз.
И.п. - лежа на спине. Прижмите согнутые в коленях ноги к груди. Повторите 10 - 15 раз.
__________

К примеру...

Вот взять хотя бы первый пункт - вис на перекладине, "которую можно прибить над дверью". Блин, во мне 100 кг. Если я прибью (гвоздями? ) над дверью перекладину и повисну на ней, то она сразу оторвётся и прибьёт меня

Наклоны в 4 стороны.. . я вас умоляю.. . это что - нагрузка на мышцы? Вот наклоны со 100-150 кг штангой (становая тяга) или удержание 100-150 кг штанги при приседаниях - вот это нагрузка ))) (там сразу включаются и работают все мышцы спины)

Руки на бёдрах, движения тазом вперёд-назад. Ну разве не для стариков? У молодых руки должны быть на бёдрах партнёрши, а движения тазом.. . ну вы поняли

Originally posted by Сивутя:

Вот наклоны со 100-150 кг штангой (становая тяга) или удержание 100-150 кг штанги при приседаниях - вот это нагрузка ))) (там сразу включаются и работают все мышцы спины)

Это не те мышцы. Тебе нужен корсет из красных волокон, а они штангой, извините не напрягаются. Да вообще штанга - тупиковый путь развития в плане развития мышц. Там не мышцы качаются, а гликогеновые депо, сократительные волокна медленным и печальным подъемом тяжестей не разовъешь. От себя могу порекомендовать - бассейн, плавание на спине с работой только одной, больной ногой, также плавание лягушкой с махами ногами, велосипедный тренажер с циклической нагрузкой по методу Табата, чтобы время зря не терять.

хреново

Сивутя, тебе нужен комплекс лечебной гимнастики при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника во втором (подостром) периоде.
хо-хо, я его(комплекс этот) уже ненавижу

Ничего мне уже не нужно

У меня полный пи... ец... (Есть ещё и куча красивых снимков, но думаю их сюда выкладывать нет смысла )

Тетенька, которая писала заключение, настоятельно посоветовала не тянуть с консультацией нейрохирурга.

Надо срочно восстанавливать полис ОМС (который я куда-то проеб.. . ), платную операцию и стационар я пожалуй не потяну.

Ой да ладно)))
У моей подруги 4 грыжи. Живет, не ноет. Так что рано ещё переживать.
Не факт, что операция необходима.

Женщины меня вообще удивляют. Я так понимаю это главный "грыжевый" контингент. Но с чего вдруг?

Ладно я - тут всё понятно.. . сам дебил - нех на фоне сколиозов всяких штангой заниматься, а женщины-то с чего? Нагрузка от больших сисек деформирует позвоночник?

Originally posted by Сивутя:

не тянуть с консультацией нейрохирурга

+5.

Originally posted by Сивутя:

я тоже хочу! буду Железным человеком!

скорее всего - да.. .

а женщины-то с чего?

По слухам - беременности, роды, спорт и сумки с продуктами в советское время)

я тоже хочу! буду Железным человеком!
скорее всего - да.. .

Gladiator, подскажи, если грыжа большая или их много, то нужна операция, их срезают.
А зачем ставить имплант?

Originally posted by Mamzay:

Gladiator, подскажи, если грыжа большая или их много, то нужна операция, их срезают.
А зачем ставить имплант?

Вообще-то имплант (неважно какой - титановый, стальной, полимерный) это всегда ЗЛО. Но бывают случаи, когда просто нет другого выхода (например когда имеются несколько крупных грыж межпозвоночных дисков, следующих одна за другой, или сдвиг позвонков относительно друг друга) - в этом случае использование импланта ОБЯЗАТЕЛЬНО. Необходимость установки и тип импланта в каждом случае решается врачом индивидуально, исходя из того что может причинить больше неприятностей: наличие импланта или отсутствие оного.. .

Ясно, спасибо.
То есть подруге будет оч невесело(

Originally posted by Mamzay:

подруге будет оч невесело(

А подруга - это кто? Сивутя?

Нет, это её подруга у которой 4 грыжи (она писала об этом выше).

2 Мамзай: моя жена никогда сумки не носила. 11 лет вместе - все сумки и прочие "грузы" ношу только я. Единственная "ноша" для жены - дамская сумочка )))

ух ты ж!

у меня права модератора (откуда?)! я обратно открыл тему! )))

Всем написавшим мне в PM сообщаю, что я почему-то не могу ответить. Пишет что я исчерпал свой лимит персональных сообщений. (хрень какая-то!).

Сивутя, а как у тебя кот ?

жив и почти здоров.
эта штука немного опять увеличилась, но пока не критично.

а вот старшей кошке 3 месяца назад удалили липосаркому в области холки.. . ((
пока жива и вроде бы здорова...

Товарищи, а кто-нибудь может объяснить такой феномен, что при этих самых межпозвонковых грыжах боль в пояснице усиливается ОСОБЕННО от сидения в автомобиле?

Т.е. кресло в офисе - норма. Диван дома - норма. Даже табуретка - сносно.

А вот стоит посидеть/поездить (т.е. можно даже просто посидеть - дело не в тряске во время езды) в автомобиле - всё.. . поясница разбаливается и из авто выходишь полным инвалидом, минуты 2-3 не можешь нормально идти (хромота и боль).

Не могу понять в чём проблема. Уж пробую спинку сидушки вертикально ставить (мне кажется если делать наклон больше, т.е. ехать/сидеть полулёжа - наоборот хуже становится) - всё равно.. .

Originally posted by Сивутя:

Уж пробую спинку сидушки вертикально ставить (мне кажется если делать наклон больше, т.е. ехать/сидеть полулёжа - наоборот хуже становится) - всё равно.. .

Дело в знакопеременных нагрузках во время езды (автомобиль, поез, самолет - без разницы). Попробуйте надевать корсет, а под поясницу подкладывать маленькую подушечку/валик, чтобы спина была немного прогнута.. . хотя в Вашем случае это поможет ненадолго

Originally posted by Gladiator:
Попробуйте надевать корсет...

Такой?

Что-то сомневаюсь, что он на меня налезет

Originally posted by Сивутя:

Такой?

Да

И фотографию обязательно.. .

Диклофенак, Ортофен, Мовалис.. . - всё говно.

Вот старый добрый Индометацин! вот это вещь!

Хоть и вреден, зато какой эффект! Хоть в пляс!

Ай-нэ-нэ-нэ-нэ.. .

Ну что, первый профессор "подтвердил" прогнозы Гладиатора.

Сказал однозначно только операция. С имплантацией железяк.

Смутило лишь то, что это всё при "отсутствии двигательных и рефлекторных нарушений". Т.е. только "по фотографии".. . (МРТ)

Операция стоит 400 тысяч. По ОМС не делается.

По этому, учитывая, что я нищий бомж, буду жить с этой хернёй дальше и на следующей неделе пойду к другому врачу.

Всем спасибо. )))

Не горячись. Послушай другого врача, возможно ещё и третьего.

Очень верно, что тебя смущают некоторые вещи в прогнозе профессора.

Уже погорячился )))

Теперь вот нажрался Индометацина и глушу пиво - охлаждаюсь )))

Ну да - пиво лечит душу, а душа как-то связана с позвоночником.

блиать.. . у товарища с ганзы (имя пока умолчу, но ты его знаешь) похожая хрень...

ща выложу фото заключения...

что ж это за напасть-то ё.. нарот!

И у меня остеохондроз поясничного отдела.

Дачу блин строил, перетаскал грузовик фундаментных блоков.

Месяц лежал, лечили массажами, кололи, капельницы ставили..

Сейчас преиодически возвращается боль, но привык уже. Полежишь - проходит.

Врачи говорят - это наша плата за прямохождение.

Originally posted by Shakhal:

Врачи говорят - это наша плата за прямохождение.

так и есть.

ну и что нам остаётся? Миша, Вова, Серёжа? Только выпить водки.. . )))

Вот его МРТ...
(Господа знатоки-врачи-эксперты, если можно - пару комментариев, пожалуйста. Будет человек жить или нет? )

Добрался таки наконец до дома.
Ну что, принимайте и меня в клуб сильных, здоровых и спортивных людей.
Серега выложил выше моё заключение...
Так что Мишк, давай на великах в бассейн катаццо раза по три-четыре в неделю
ПыСы. Ну кто что знающий о моем заключении скажет?!??

Их бин не врач, но подозреваю, что такая херня почти у всех к определенному возрасту.

Только они об этом не знают, называют "поясница" и мажут всякими бенгеями и оподольдоками.

Нам от этого не легче, конечно, но "Меньше знашь - лучше спишь".

А в бассейн мне нельзя. Каждый раз после бассейна от охлаждения ломит плечо и локоть неделю.

Забухать - забухаю с удовольствием.

Ну вместо бассейна - баньку с веничком хорошим ))))
С кадушечкой с травами - посидеть, погреться )))
Ну и под пивко

Originally posted by Shakhal:

А в бассейн мне нельзя. Каждый раз после бассейна от охлаждения ломит плечо и локоть неделю.

Блииин, и этот человек запрещает мне ковырять пальцем в носу (с)

Я вон наоборот в жару подсел на контрастный душ.
Теперь уже просто душ не душ, если под конец не обдаться максимально холодной водой! Ха-ра-шо!

А по теме меньше знаешь.. . оно конечно хорошо, но до тех пор пока вообще невмоготу становится