Храп

Зае**л.
С женщиной не поспишь.
На работе незаметно не поспишь...

Как только начинаю проваливаться в сон - сразу раздаётся громогласный он, сцуко.

Какие существуют эффективные методики для нищебродов? Может, какие-то нестандартные.. . типа таблеток, которые в качестве побочки вызывают спазм мышц нёба, например?

Пластики всякие небось дофига стоят?

Originally posted by Сивутя:

Какие существуют эффективные методики для нищебродов?

Похудеть килограммов на 15-20. Специальная гимнастика для мышц шеи. Поддерживающие повязки и различные устройства для натяжения мягкого неба. Все это работает с разной степенью эффективности...

Originally posted by Сивутя:

На работе незаметно не поспишь...

Убил! Я тоже никак не могу выспаться на работе, как только закрываешь глаза - или скальпель из рук роняю, или носом в операционную рану клюю..

Gladiator:

Убил! Я тоже никак не могу выспаться на работе, как только закрываешь глаза - или скальпель из рук роняю, или носом в операционную рану клюю..

Ну есть же перерывы между операциями

Худеть не хочу. Я и так не особо жиробас.
-20 кг это ж я каким дрищом буду.. . ((
Всё что накачено непосильным трудом потеряю.

Приходит печник в деревенский дом печь класть. Работает, дело к обеду, хозяйка предложила перекусить, сидят, разговорились, женщина и жалуется:
-Мужик у меня золотой, не нахвалюсь на него. Одна беда -так храпит, что сил нет. Измучилась вся, врачи помочь не могут. Развестись хочу, вот как извелась.
-Это не беда, - отвечает печник, - В следующий раз как захрапит, раздвинь ему ноги.
На следующий день приходит работу доделывать. Хозяйка веселая, пузырь сразу на стол, яств кучу.
-Какой ты молодец, как мне помог!! Муж не храпел! Давно уже так спокойно ночь не спала! Одного не понимаю: зачем ноги-то раздвигать?
-Так это просто, -отвечает печник. - Ноги мужу раздвинула - яйца упали. Яйца упали - тяги нет.

Ага. Анекдот баян.

Лови методику от храпа, надо делать упражнение. Когда вынимаешь язык изо рта на максимум, 20 раз в верх 20 в низ. Тренеруешь гортань. Брат старший меня научил. (кур бухаю вино, 2й год полет норм). Жена не мурлыкает..

Спасибо

Originally posted by Belych:

Когда вынимаешь язык изо рта на максимум, 20 раз в верх 20 в низ. Жена не мурлыкает..

Это точно не из немецких фильмов?

Originally posted by Сивутя:

Я и так не особо жиробас.

Ты куда Яуджу дел?

Gladiator:

Это точно не из немецких фильмов?

А кстати.. .

Оо знакомая тема, я тоже храплю огого, с присвистом,бульканием, и т.д.
И да,на работе фиг поспишь,даже рядом с работающим дизельгенератором=)

silent___hunter:
рядом с работающим дизельгенератором=)

ругается? пихает в бок? просит заткнуться?)))

храп опасен непредсказуемой дефибрилляцией и остановкой желудочков.

Сивутя:

ругается? пихает в бок? просит заткнуться?)))

неа, не всегда заглушает храп, а ещё, дизель работает не постоянно,и если его прийдёт глушить сменный механик,то тогда меня точно услышат=)))

alfabravo:
храп опасен непредсказуемой дефибрилляцией и остановкой желудочков.

да ну

Originally posted by silent___hunter:

да ну

да-это смерть во сне,специалисты подтвердят.

Originally posted by alfabravo:

храп опасен непредсказуемой дефибрилляцией и остановкой желудочков.
да-это смерть во сне,специалисты подтвердят.

Сила!! Моща просто!!
Сочи явно пошли в прок! Холодные ноги и горячая голова (надеюсь не перегретая).

Originally posted by Gladiator:

Похудеть килограммов на 15-20.

Можно, даже требуется, хотябы только лицом и только на 5 кг. Но худеть верхом надо. Там волокна свода хитро устроены, сальцу меж ними саме то.

Originally posted by Сивутя:

Какие существуют эффективные методики для нищебродов?

Жвачка. Хотябы два раза в день по пол часа. Без шуток. Шанс полного омоложения не велик, но он очень есть.
Горизонтал не раньше 30 минут после легкого ужина. Алкоголь жуткий миорелаксант. 2 0\00 в крови херит даже трехэтапную пластику свода. Даже уши храпят.

А. Шею покачать на коврике.

И перегородка в носу наверно чуток криво?

Да. Искривлена.

Про алкоголь похоже на правду. Всегда замечал что после него храпится задорнее.

Хех. Лежу в больнице после выпрямления перегородки.
Тоже ввиду храпа пошёл.
Пока постоянно закладенный кровью нос и давление со 120 до 100 упало.
Делал под общим наркозом, долбили и кость и хрящ, и слизистую подрезали.
Так что позже опишу, помогло ли от храпа.

Данунафиг.
Я на такие экзекуции не готов.

Тебе что, литра крови жалко?

проблевался кровью очень хорошо.
И вроде по анализам сворачиваемость в норме, а вот поди ж ты.

Кстати, сходи на полисомнографию и кт пазух.

Да ну на.
Все равно один сплю.

Originally posted by Сивутя:

Все равно один сплю.

тем более надо провериться, а то при ночном апноэ и толкнуть в бок некому, чтобы дышать начал, точнее продолжил.. .

Psihiatr:

тем более надо провериться, а то при ночном апноэ и толкнуть в бок некому, чтобы дышать начал, точнее продолжил...

ооо.... доктор.. . ну что вы...

это смерть моей мечты.
если я усну и тупо не проснусь - я буду только рад.

Originally posted by Сивутя:

я буду только рад.

"хозяин - барин" (с)

Ходил на полисомнографию - самый дорогой сон был. Но прикольно.
Да доказали таки мне, что храплю. Причем в любом положении.
Так что пришлось начинать борьбу.

тоже в процессе борьбы.делал операцию по удалению искривления носовой перегородки, отдал 45т.р... дышать стало чуть легче, но на храп никак не повлияло.. пошел на лазер- зверская процедура -полосками поджаривают слизистую на нёбе, затем, после того как ожоги подживают нёбо подтягивается.. сказали. что надо будет две процедуры с перерывом в 3-4 месяца.. сделал только одну, больно уж неприятный процесс заживления.. говорили- горло немного поболит, как при ангине и всё.. какой нах немного-я чуть ли неделю спать не мог.. жена глянув в мой рот едва в обморок не упала- сплошной ожог.. но эффект есть-если раньше я храпел в обе стороны и на вдох и на выдох, были захлебы и задержки дыхания, утром просыпался разбитый и с трещащей. как с похмелья головой,,то теперь храплю только на вдох.. спать стало легче.. думаю всеж сходить на вторую процедуру

Пластику перегородки носа делал, очень рядом с лоботомией, результаты по моему похожи .
От храпа не избавился, но вазо-моторный ринит ушел, дыхание восстановилось.

Храп - особенность эволюционная, защита стоянки первобытных людей от хищников. Эта опция у мужчин прописана в БИОС и коррекции практически не подлежит.

Уважаемые эскулапы! Как долго потом нос заживает после операции? Как это выглядит, в смысле каким образом раздолбанный шнобель удерживают в правильной форме пока заживает? На сколько времени выбиваешься из нормального ритма жизни? В принципе и сам процесс операции тоже интересует технически.

на третий день убрали тампоны из носа - вот тут очень внимательно - у меня была перфузия ишемизированной слизистой - озноб температура до 39С, лучше сразу чтобы поставили капельник - снять интоксикацию.

Через неделю сняли швы, и я мог чесать нос рукой без страха.

Тут другой прикол всплыл.
Ввиду, что при исправлении перегородки сильно голову долбили...
Вытряхнули, короче, камушки из уха.
Полтора месяца ходил, как пьяный. До тошноты.
Пил - не помогало.
И только специальным упражнением, по вкручиванию тех камушков обратно в ухо - пришёл в себя.

у меня тоже храп.. . сильнейший
старая подруга категорически не может ужиться с этой проблемой - храплю как тяжелый танк на форсаже

выходов немного: или менять подругу или купить беруши

выходов немного: или менять подругу или купить беруши

Ну или спать в разных комнатах

1% людей погибает во сне от остановки дыхания-это раз, чувство усталости, сонливости в течение дня-это два, выявлена связь храпа (некачественного сна) с повышением артериального давления, т.е. гипертония-три, ну и такие "мелочи" как неприятный звуковой эффект-четыре... Эконом вариант борьбы с храпом это, действительно, похудение, восстановление носового дыхания (если оно имеет место быть), возможно, тренировки мышц рото-гортаноглотки, о чем здесь уже писали.

Кстати, заклейка рта пластырем - не помогает.