Всем привет. Сейчас достаточно сложный период жизни. Новая работа и параллельно учеба - доп образование. Темы работы и учебы совершенно из разных областей. Получается что учиться надо одновременно в две несвязанные стороны. Часто стал замечать рассредоточенность, слушаю и не улавливаю сути. Помню раньше рекомендовали ноотропы в подобных ситациях. Знаю, что многие врачи считают ноотропы плацебо. Отсюда вопрос. Что не слишком сильное и без особых побочек пропить для улучшения умственной деятельности, сосредоточенности, концентрации и т д.
Originally posted by Ariy: Что не слишком сильное и без особых побочек пропить для улучшения умственной деятельности, сосредоточенности, концентрации и т д.
В процессе обучения нет замены и альтернативы полноценному сну. Можно ВРЕМЕННО увеличить активность ЦНС назначением психостимуляторов, после чего ОБЯЗАТЕЛЬНО соблюдение компенсаторного периода, длительность которого в два-три раза превышает длительность периода искусственной активности. Самым действенным стимулятором мозговой деятельности является кокаин (в качестве альтернативы амфетамин), насколько их прием оправдывает поставленная цель - решать Вам
Естественно кокаин и прочее мимо. Такой период будет длиться где то до мая. Помню в школе пару раз перед экзаменами пил ноотропил. Но от него характер мерзким становится. Мне что нибудь легенькое. Слегка улучшить все умственно-концентрационные параметры на ближайшие полгода.
Препараты, лишенные побочных эффектов и противопоказаний, вызывают сомнения в своей эффективности.
Нормализовать режим дня и приема пищи. Предусмотреть время на полноценный сон. Жестко придерживаться этого режима.
С этим все нормально. Питание регулярное и полезное. Спорт регулярный. Обычно 4 р в неделю, сейчас реже 2-3. Сон тоже норм не досыпаю чуть. Сплю около 6,5-7 ч в сутки в будни. Выходные 9.
А результат такого перенапряжения не сомнительный. Т к развиваюсь в работе новой и получаю совершенно из иной области новую специальность. Мне это интересно и я вижу перспективы и рост в результате.
Originally posted by Ariy: Получается что учиться надо одновременно в две несвязанные стороны. Часто стал замечать рассредоточенность, слушаю и не улавливаю сути.
Интересно, как Вы умудрились связать несочетаемое в принципе.
Gladiator: В процессе обучения нет замены и альтернативы полноценному сну. Можно ВРЕМЕННО увеличить активность ЦНС назначением психостимуляторов, после чего ОБЯЗАТЕЛЬНО соблюдение компенсаторного периода, длительность которого в два-три раза превышает длительность периода искусственной активности. Самым действенным стимулятором мозговой деятельности является кокаин (в качестве альтернативы амфетамин), насколько их прием оправдывает поставленная цель - решать Вам
С чего это? Кокс меньше часа работает.Частить-в психушку попадешь. К амфу привыкаешь быстро,а вот рецепторы сжигаешь навсегда.Я студентом использовал ноотропную смесь:пикамилон+луцетам+фенибут+кофеин.Вполне рабочая смесь.
