Табакокурение как победить?

В первый раз бросал с помощью препарата Табекс продержался 2 года.Потом по пьяни выкурил одну сигарету и снова впал в наркотическую зависимость от этого дерьма.Прокурил месяц и снова бросил прошло где то 1.5 месяца сегодня опять покурил.Как избавиться от пагубной привычки, чем заменить, как бороться?

мне тоже табакс помог. год не курю и не тянет. но умом понимаю, что если разок другой покурить - опять поновой все будет.. .

либо не курить
либо курить
всякое замещение-туфта

Originally posted by Братеньков А:

прошло где то 1.5 месяца сегодня опять покурил

Да просто дальше не продолжайте, да и все.
Я перестал курить 8 лет назад, сразу и совсем, тем не менее ту самую сигарету-другую под выпивку выкуривал раза 2-3 в год и ничего, последний раз это было года три назад наверное. С тех пор пока не хотелось.
А может, и ещё выкурю, кто знает, жизнь длинная...

Как избавиться от пагубной привычки

Не создавать в панике новых тем, а почитать, как люди с этим справились

Originally posted by Братеньков А:

сегодня опять покурил

Зачем?

Originally posted by Братеньков А:

продержался

Проблема в отношении к предмету. Не надо бояться выкурить сигарету, это не так страшно, как многие привыкли думать (даже курильщики). Жить в страхе надоедает, из-за этого человек вновь берется за старое. Я не курю много лет, но пару раз в год делаю "это" за компанию с кем-нибудь. Лишний раз напоминаю себе как это противно и как я был прав, когда навсегда отказался от этой ежедневной интоксикации.

Я вот тоже задавался уже несколько лет вопросом - "как же бросить, что же делать". Дневная доза была - 2.5-3 пачки (!) крепких (!!) сигарет.
Если приходилось так, что вечером распечатывал крайнюю пачку - начиналась паника.
А потом как-то сосед подарил мешок табаку-самосаду. А у меня очень кстати валялась где-то "закаточная" машинка. В общем, с тех пор (где-то месяц уже, наверное) курение у меня выглядит примерно так: "ну что, перекурить? Аблин, это ж крутить надо.. Ладно, щас доделаю то-то-то, скручу - перекурю". Проходит час, опа:"блин, я ж перекурить забыл!" - кручу папироску, курю с огромным удовольствием... . и так до следующего раза. В общем, в день выходит 10-15 сигарет.

Кроме того, не могу не отметить, что качество табака и качество того говнища, которое пихают в магазинные сигареты - ну... тут даже сравнивать как-то рука не подымается.

nperov.ru

Продаю электронные сигареты
Сейчас и их бросил, тяги нет, от сигаретного дыма воротит.

вечером распечатывал крайнюю пачку - начиналась паника

Мой друг, по его собственной оценке, неуютно себя чувствовал, когда в доме меньше блока

Карра читали?

Кто "читали"?

Карр не для русских людей, имхо, менталитет не тот)). Начинал читать, в итоге бросил с помощью ЭС.

Originally posted by Цепятыч:

Кто "читали"?

Автор темы.

Originally posted by Спокуха:

Карр не для русских людей, имхо, менталитет не тот))

Угу, умом Россию не понять

Originally posted by aviatolik:

Автор темы.

Не читал, т.к. бросал таблетками.

А попробуйте почитать на самом деле.
Когда я надумал бросать, а это было уже 20 лет стажа и 2-3 пачки в день, мне подсунули эту книжку. Честно скажу, не зацепило никак, но тем не менее, уверился в желании бросить. А через полгода - практически сразу, без всяких ломок, таблеток и прочей хрени, не стал курить, и всё. Так что как подготовительный этап - всё-же имело место быть.

В качестве заместительниц терапии лучше использовать не таблетки, а спорт. И выгода очевидна, и к курению будет трудно вернуться, потому что одно другому сильно мешает.

Originally posted by Костровой:

А попробуйте почитать на самом деле.
Когда я надумал бросать, а это было уже 20 лет стажа и 2-3 пачки в день, мне подсунули эту книжку. Честно скажу, не зацепило никак, но тем не менее, уверился в желании бросить. А через полгода - практически сразу, без всяких ломок, таблеток и прочей хрени, не стал курить, и всё. Так что как подготовительный этап - всё-же имело место быть.

Как совершенно верно заметили тут,

Originally posted by Спокуха:

Карр не для русских людей, имхо, менталитет не тот)).

В общем, до сраки этот Карр. Я украинец и инженер - так что после десятой страницы и стописятвосьмого повтора одной и той же мысли я пожалел об одном, а именно - что читаю сие не нфа бумаге, а с планшета. Так бы хоть какая-то польза была. В печке разжечь... или там самокрутку закрутить опять же...

бросаю с помощью электронки...
не курил прошлый раз месяца 2 наверное.. . потом сдуру закурил

Курил сигары. Подорожали - бросил. Попробовал курить папиросы - хронический бронхит не дал, бросил. Потом курил трубку 10 лет. Запретили курение в общественных местах, дома маленький ребенок, курить стало негде - бросил. Сейчас крайне редко (от одного раза в месяц до одного раза в неделю) позволяю себе трубочку.

В первое время считаю что надо бросить и спиртное иначе после пива.. хочется курить , сам так бросил .

И с женщинами ни-ни, после секса тоже хочется покурить

Курил много и долго, с возрастом в е чаще стало скакать давление, достало. По совету друзей сделал иголки в Пекине в клинике. 3 года не курю, и не тянет, даже с бухлом.

Originally posted by anvit:

По совету друзей сделал иголки в Пекине в клинике.

оригинально )

Табакокурение как победить?

А чего его побеждать, оно с вами воюет?Хочешь - кури, не хочешь - не кури

Господа может курить электронику без никотина что скажете?

Братеньков А:
Господа может курить электронику без никотина что скажете?

Так тоже вредно,почитайте че пишут

Мне табекс до фени, совсем не помог. Интересно, а с помощью электронных сигарет бросить курить можно?

Не понимаю, а зачем вообще бросать курить?

нужно осознать,что тебе это больше не нужно.и всё.

Originally posted by Братеньков А:

Господа может курить электронику без никотина что скажете?

да можно и с никотином...

Originally posted by -ниндзя-:

нужно осознать,что тебе это больше не нужно.и всё.

это точно.. . вопрос как? )))

button:

это точно.. . вопрос как? )))

Умом осознать. Помните про охотника, который умом осознавал, что это Шарик, но остановиться уже не мог.

вопрос как?

Ответ - легко

Бросить легко,но легко и начать.Бросал, 2,5 года не курил, начал по новой.Правда теперь курю самокрутки,штук пять за день,вечером трубочку.

Originally posted by ahin:

Умом осознать.

да я вот тож осознал, а потом взял да закурил ))

Originally posted by button:

да я вот тож осознал

Умом? ))
Говорят, что умные вообще не пробуют даже эту гадость.

Originally posted by PRINCIP:

Умом? ))
Говорят, что умные вообще не пробуют даже эту гадость.

ну значит не умом )))

Загремел со старшим детенышем в больницу, продержался на одноразовых электронных сигаретках. Вышел- купил нормальную электронку, еще неделя прошла, курить обычные не тянет.
Ароматный никотиновый пар, и вони нет и смолы не вдыхаешь. Кашель с утра прошел. Самому совсем бросить - силы воли или понимания еще какого не хватает, а вот с парогенератором этим - жалею, что раньше не перешел.

Нум:
Загремел со старшим детенышем в больницу, продержался на одноразовых электронных сигаретках. Вышел- купил нормальную электронку, еще неделя прошла, курить обычные не тянет.
Ароматный никотиновый пар, и вони нет и смолы не вдыхаешь. Кашель с утра прошел. Самому совсем бросить - силы воли или понимания еще какого не хватает, а вот с парогенератором этим - жалею, что раньше не перешел.

меня всеравно на обычные тянет