Кофе мешает усваивать углеводы? насколько сильно, каким образом, сколько длится дейст

Кофе мешает усваивать углеводы? насколько сильно, каким образом, сколько длится действие, когда оно начинается, итд

вот тут. очень понравился товарищ, воспитание и голос доверительны.

цитата:

Originally posted by 7up:

Кофе мешает усваивать углеводы?

Если точнее, то кофе мешает накапливать углеводы в виде гликогена, он стимулирует гликогенолиз.
С усваивоемостью клетками глюкозы через воздействие кофеина на инсулин прямой связи нет, она опосредована, но в принципе можно сказать, что кофеин увеличивает потребление клеткой глюкозы.

То есть Ваш вопрос немного абстрактный.
Усваивать углеводы это понятие полярное.

большое спасибо.
я конечно еще сам поищу, но на всякий случай сразу спрошу

цитата:

Originally posted by ryzhov:

гликогенолиз

и от кофе тут с гликогенолиза в пользу идет гликоген в конечном счете, или что съедаешь, просто выводится из организма.. . ну главное то, что если после принятия пищи кофе нахлебаться.. . то насыщения организма углеводами не будет, или оно намного меньше будет.. . а если каждая (ли?) клетка увеличила потребление глюкозы, то в плане восстановления сухожилий, нервов, и других тканей - ускоряется ли процесс? в общем до употребления кофе мне еще читать и читать.. . эх

цитата:

Originally posted by 7up:

и от кофе тут с гликогенолиза в пользу идет гликоген в конечном счете, или что съедаешь, просто выводится из организма.. . ну главное то, что если после принятия пищи кофе нахлебаться.. . то насыщения организма углеводами не будет, или оно намного меньше будет.. . а если каждая (ли?) клетка увеличила потребление глюкозы, то в плане восстановления сухожилий, нервов, и других тканей - ускоряется ли процесс? в общем до употребления кофе мне еще читать и читать.. . эх

ЭЭЭХ!
Ну во первых с днем рождения. Кушать не перекушать, жить не пережить!

Таперича к поросятам.

Есть такое понятие как пропорция и доза.

Человек принял 1 кг. углеводов а потом выпил маленькую чашечку кофе. Эта доза кофе тому кило сахара как слону дробина.
И много, много, много...

Часто повторяю такой пример.
Возьмите уравнение с двумя десятками переменных и не зная о числе 18 из них попытайтесь найти решение по известным двум. Получится плюс минус половина.

Это мало того, все ведь еще и индивидуально. Что у Паата работает как + у Арни как минус.

"Вино какой страны в это время суток вы предпочитаете" (с)

цитата:

ryzhov:
но в принципе можно сказать, что кофеин увеличивает потребление клеткой глюкозы.

т.е при некоторых условиях (каких-то там) присутствие кофеина увеличит скорость потребления глюкозы из крови. Но это будет скорее не восстановление запасов гликогена, а какой-то другой вариант её метаболизма.

На bb.com было вычитано, что кофеин с сахаром может помочь восстановить запасы гликогена, если человек тяжело тренируется 2 раза в день. Правильно понял, что это бросайнс и к реальности имеет посредственное отношение?

цитата:

Originally posted by Dron+:

т.е при некоторых условиях (каких-то там) присутствие кофеина увеличит скорость потребления глюкозы из крови. Но это будет скорее не восстановление запасов гликогена, а какой-то другой вариант её метаболизма.

По идее да.
Можно "На пальцах"?
Кофеин активирует внутриклеточную активность. Таким образом заставляет другие системы клетки требовать энергию из вне (помните, что в нейроне гликогена практически нет, мозг не может распухнуть как бицепс). Таким образом выбрасывается инсулин и вгоняет глюкозу внутрь нейрона.
В миоците есть свой гликоген, и крике о необходимости топлива включит два момента - инсулиновый "засос" глюкозы и гликогенолиз гликогена (дрова привезут к кучи с одной стороны, а с другой эту кучу начнут разбирать).
Опять же вопрос - что мышца делает в это время?? Тренируется или отдыхает. Это косвенный ответ на второй вопрос.

цитата:

Originally posted by Dron+:

На bb.com было вычитано, что кофеин с сахаром может помочь восстановить запасы гликогена, если человек тяжело тренируется 2 раза в день. Правильно понял, что это бросайнс и к реальности имеет посредственное отношение?

Если после тренировки сьесть сахар запивая кофе лечь в позу лотоса и ничего не думать то кофеин к утилизации этой глюкозы практически никакого отношения иметь не будет.. . но это только теоретически ибо:
1. какое кол-во ЦАМф "израсходовалось" во время тренировки,
2. какой общий уровень глюкозы в крови на этот момент.
3. какие механизмы симпат-паросимпат в данный момент преобладает.
4. Вообще уровень гликогена в органах (мышци, печень... )
5. Уровень воды, ионов, креатинина, мочевины.. . или как должны в данный момент работать почки и печень.
и т.д.

Примерно так... . и это очень примерно.

Важное для себя понял, спасибо большое!