zhogl
P.M.
|
Я не гонщик, я комьюнист. Мб, памперс на седло натягивать?
|
|
ahin
P.M.
|
цитата:zhogl: Я не гонщик, я комьюнист. Мб, памперс на седло натягивать? Тогда будет холодным не седло, а нятянутый памперс У фирмы Craft есть что-то типа обычных мужских трусов, но с памперсом. Можно их использовать. Я езжу в подкладке в шорты Endura.
|
|
oldpink
P.M.
|
" Кто что с этой проблемой делает?" термобелье + велорейтузы с памперсом+ велотуфли с самодельными бахилами (оксфорд? или кордура? снаружи, внутри полар-100 ) Если холодно - крути стоя, если пальцы на ногах замёрзли - спешивайся и беги\приседай. Яйца не мёрзли ни разу, катаюсь до -15.. -20 (ниже уже стресс для техники)
|
|
zhogl
P.M.
|
Понял. Газету в джынсы. Гыыыыы!
|
|
Alexandr_VV
P.M.
|
7-12-2014 21:25
Alexandr_VV
До -20 вообще без проблем, даже без особых приспособлений. Просто ветровка с термобельем и флиской, на ноги термобелье и плотные штаны из смесовки. Если на теплое седло вначале пути сел, и надолго не останавливаешься, то оно и не охлаждается всю дорогу. Тоже Омск, к стати.
|
|
oldpink
P.M.
|
цитата:Originally posted by Alexandr_VV:
Тоже Омск, к стати.
Вчера катался ? ))
|
|
Alexandr_VV
P.M.
|
11-12-2014 06:38
Alexandr_VV
Я весь декабрь мотаюсь по командировкам, в других городах постоянно. Вот после НГ скорее всего ажиотаж спадет, начну снова регулярно ездить. Но в этом году и в ноябре экстриму хватило
|
|
Borkk
P.M.
|
цитата:Ездить в берцах стремно. Ничуть не стремно. Зимой в мороз - в меховых или в трекингах зимних, по погоде. Весной-осенью на велоохоту тоже в берцах. Остальное время - в сандалях, кроссовках. )))
|
|
zhogl
P.M.
|
Покачал ноги 2-3 недели - и время на обычных маршрутах упало на 10%, скачком. Конкретные упры вот здесь: пост 42 - Как тренировать бег на 100м ? Пост 45 - forum/88/1465829 Кто-нибудь качает ноги, кроме того, что педали крутит? И какими способами?
|
|
oldpink
P.M.
|
лыжи коньковым ходом, коньки, выпрыгивания, приседания пистолетом, выпады, многоскоки, поднимания тела бицепсом бедра из положения лежа на животе-ноги закреплены.. Есть ещё супермегаупражнение на "горках" - тренажёр напоминает таковой для жима ногами, только в него не ложатся, а встают располагая платформу с грузом на плечах. Платформа довольно протяжённая и движется под углом примерно 40-45 градусов. Задача спортсмена выпрыгивать из приседа разгоняя телегу с грузом. Ещё забыл сказать про такой способ согревания ног, как педалирование пятками.
|
|
Шухер
P.M.
|
Пешком на 24-й и вниз если одного раза не хватит - повторить.
|
|
|