ИМХО любой (традиционный, исторический, классический, олимпийский, блочный), силой натяжения от 40 фунтов, но начинающему стрелку, легче всего будет освоить блочник (для указанных Вами целей подойдет практически любой блочный лук, соответствующий Вашей антропометрии) Приоритет наиболее бесшумным, легким, компактным, скоростным, в рамках приемлемого бюджета разумеется
