Признаться, я догадываюсь почему у многих метание ножа
не асоциируется с боем.
как мне известно, люди практикующие метание как хобби или просто развлечение
делают это примерно так:
хват за лезвие
сначала идет замах из-за головы, за тем рука быстро выпремляется и когда прямая проходящая через руку .... и т.д.
конечно таким макаром вы сможете разве что напугать противника
но наверняка, если против вас стоит человек
который имеет представление о метании ножа, вы в него даже не попадете
залог победы и успеха при броске - это неожиданность.
которая уж точно исключает замах.
бросок производится кистью, а не рукой.
такой брасок называется испанским.
рука опущена, нож держится за рукоятку, а лезвие смотрит вверх
замах отсутствует как таковой
идет резкое движение кистью.

я завел эту тему не случайно
точнее сказать, моё удивление заставило меня начать эту тему

Итак.
разберем последовательно обычный бросок ножа.
нож берется хватом за лезвие таким образом,
чтобы держа нож перед собой вы видели только свой большой палец, прижатый
к лезвию и указывающий на рукояять
тогда остальные 4 пальца будут прижимать лезвие с низу
заточенная сотрона должна быть свободна
т.е. тупая сторона - упирается вам в ладонь.
иначе при броске вы скорее всего порежетесь.
если вы меня поняли и все сделали правильно - нож удобно ляжет у вас в руке
если нет - то либо вы что-то сделали не правильно,
либо это я что-то упустил :))

теперь о замахе.
представьте что у вас в руке не нож, а простая указка
укажите ей на предмет\стенку\дерево в которое собираетесь бросать нож.
о бросках по мишеням, тонким деревьям и т.д.
забудьте! покрайней мере на время.
я бы советовал начинать тренировки на толстых деревьях
причем, мой вам совет, чтобы около дерева не было
кустов, подлеска и высокой травы, иначе замучаетесь искать режик :))
это я исходя из собственного опыта. 8)
я отвлекся.
мы говорили об указке.
итак, вы прямой, вытянутой рукой указываете на
дерево, причем если нож у вас за место "указательного перста", то в итоге он у вас получится на одной прямой с рукой.
рука и нож - лежат на одной прямой!!!!!!!!
нож - продолжение руки!!!!
а теперь не опуская руки, выставите правую ногу чуть в перед
так чтобы вам было удобнее.
давайте запомним эту стойку.!!!!!
обозначим её как:

СТОЙКА номер (1)

ок
теперь непосредственно сам замах.
из стойки (1), отведите кисть с ножом примерно на уровень виска, можно чуть дальше
короче вспомните как вы кидаете камни или снежки
техника практически один в один такая же.
сначала советую все делать медленно.
позицию с отведенной назад рукой - обозначим
как (2)
!!!
итак, положения 1 и 2 - крайние положения при броске
метая нож - выпускайте нож четко в положении 1
и не забывайте о теле, своём теле.
тело должно тянуться за ножом в сторону цели
сначала, если всё делать медленно - этого будет трудно добиться.
познее вы это освоите.

расстояние.
должно быть таким, чтобы нож делал в полёте один оборот.