КНД-2
|
14-1-2012 09:37
SETH
2 Гуппи. Нормально все. У меня друг культуризмом увлекся, сейчас
со мной в одном зале занимается, с подтягиваниями у него проблема, поэтому я его на турник каждую тренировку загоняю. Два месяца назад подтягивался 2 раза, скрипя и пердя. Сейчас 10. 2 Кивар. А мне наоборот, уголок не дается - жопа толстая и пресс |
|
14-1-2012 09:46
Kivar
Дорогу осилит идущий
|
|
14-1-2012 15:22
Гуппи
Сэт,ты еще дзюдо занимаешься и качаешься?
А за 5 месяцев,если в зале 2 раза в неделю базу делать сколько набрать можно. Блин я ПЛ и дзюдо и тай хочу,почему в сутках не 78 часов? |
|
14-1-2012 16:43
SETH
Гуппи, ну стараюсь совмещать - пн-ср-пт - качалка, вт-чтв - дзюдо.
О дзюдо - я начинал еще на 1-2 курсе заниматься. Занимался эпизодически - месяца по три в год. Больно ж бороться. То головой воткнешься, то еще чего  Железо в этом плане куда гуманнее А сейчас, победив в себе НБП-ВРНП, пытаюсь хотя бы пару раз в неделю посвящать борьбе. Про ПЛ - ЕМНИП, тебе ж лет немного, вроде? Лучше посвяти время турнику и брусьям, намного полезней. Укрепишь связки/суставы - параллельно обзаведешься широченными плечами. А ПЛ от тебя никуда не убежит. Им вообще, по моему мнению, лет после 20 надо заниматься начинать - когда уже организм более-менее сформировался и связки/кости/суставы крепче чем у пацана 15-17 лет от роду.
Не знаю. У каждого по-своему. Но первые месяцы, если начнешь заниматься ПЛ Если нужна сила, лучше больше времени борись. Как раз необходимая сила для борьбы будет развиваться.
|
|
14-1-2012 17:05
SETH
Блеать, написал здоровый пост, а его ганза сожрала.
2 Гуппи. Занимаюсь так. Пн-Ср-Пт - кач. Вт-Чтв - дзюдо. По ПЛ. ЕМНИП, тебе ж годов немного? В таком случае лучше посвяти время турнику/брусьям - укрепишь суставы/связки, в качестве приятного бонуса обзаведешься широкими плечами.
По поводу прибавки. Первые месяцы в секции ПЛ тебе будут ставить технику.
|
|
14-1-2012 17:37
Гуппи
Блин,не могу я один тренироваться,что турник,что брусья-для меня жопа. Штангу не знаю,но 40 кг 5 подходов по 14 раз жал. |
|
14-1-2012 18:10
Гуппи
Блин,не могу я один тренироваться,а подтянуть некого.что турник,что брусья-для меня жопа. Штангу не знаю,но 40 кг 5 подходов по 14 раз жал. |
|
14-1-2012 20:28
SETH
Гуппи, дело есть. Подопытнм кроликом поработать не хочешь?
Родина [strike]КНД[/strike] тебя не забудет |
|
14-1-2012 22:44
Гуппи
Че делать?
|
|
15-1-2012 01:46
Белый Дракон
Я уже полгода как перед нажатием кнопки "Ответить" копирую весь набранный текст в буфер обмена.
Ой, делов-то. Пришел, сделал своё дело и ушел. Я себе за правило взял каждый выходной ходить на площадку по пути из гаража. В любую погоду кроме дождя ну и не будучи больной, естественно. |
|
15-1-2012 07:40
SETH
Дам небольшой комплекс работы со своим весом. Займет от силы минут 15 в день. |
|
15-1-2012 12:49
Tank_irk_ru
А я в Монголию - наел за неделю килограмма 4: мясная кухня наверное лучшая из тех, что пробовал, порции огромные, не стоит ничего фактически: на две семьи (четверо взрослых и двое детей) обед чуть меньше 1000 рублей, причём до состояния комы :о). Ну и декорациями к еде степи, горы, динозавры и Чингисханы :о). tank-irk-ru.livejournal.com
|
|
15-1-2012 13:47
Куан Шихуан
Офигенно красиво!
|
|
15-1-2012 16:01
Tank_irk_ru
Я, честно говоря, не ожидал что Монголия настолько поразит. Теперь вот вынашиваю планы по Гоби летом погулять, где бы ещё времени на всё найти :о( |
|
15-1-2012 16:22
Айфра
Привет, КНДшники! Кажется, мы выяснили пределы возможностей Ганзы
Саня, как офигенно! По пустыне летом? Суров ты до невозможности. Я сегодня сама с себя ржу. у меня сейчас сессия, никаких новогодних поездок, да еще работа - в общем, злая я. А тут сосед, сволочь такая, опять в запой ушел и слушает шансон на такой громкости, что стены трясутся. Я сходила, попросила сделать тише. Через 5 минут снова. Опять сходила - тот же результат. А у меня экзамен послезавтра! Вспомнила опыт Семена - пошла дала соседу морде и пообещала раздолбать музыкальный центр об его голову, если еще раз на такой громкости включит. |
|
15-1-2012 16:32
SETH
Ггг, Ева отожгла
 :Представил себе это действие в лицах От смеха упал под стол, гыгыгы Картина маслом: |
|
15-1-2012 16:35
Tank_irk_ru
Ну тут поспорить можно, эт Гоби всё таки, если летом там просто воды мало, то зимой к этому ещё и дубак за -30. |
|
15-1-2012 16:55
Айфра
Сет, примерно так оно и было
Саня, я всегда думала, что в пустынях весной приятнее всего. По крайней мере с полупустынями точно так. |
|
15-1-2012 17:07
Tank_irk_ru
У меня весной киндер учится, да и на работе сенокос самый.
|
|
15-1-2012 17:14
Айфра
Тогда, конечно, без вариантов. Заранее завидую, впрочем.
А еще, камрады, предлагаю поздравить с днем рождения Гэлэкси. И пожелать всяких ништяков: денег там, женщин красивых, оружия безотказного и всего такого. Только он, небось, тему-то не читает. |
|
15-1-2012 17:41
Tank_irk_ru
Не факт, что в этом году поеду: на лето уж очень много планов уже есть. |
|
15-1-2012 20:24
Ярыч
Посвящаю,свой пост ЖЕЛАЮЩИМНАУЧИТЬСЯДРАТЬСЯ и ИНТЕРНЕТВОИНАМ
superkarate.ru
|
|
16-1-2012 02:16
Куан Шихуан
Гэлакси, с Днем рождения!
Ева, снимаю шляпу.)) |
|
16-1-2012 04:55
Kivar
Поздравляю с Днем Рождения!
|
|
16-1-2012 09:02
SETH
Гэлэкси, с Днем Рождения!
|
|
16-1-2012 09:20
Adonis
поздравляю!
|
|
16-1-2012 09:31
Kivar
Кстати, Айфра - такая интеллигентная с виду душка и.. . я б тож описался. Маниаки так и выглядят. Чикатило - пример.
|
|
16-1-2012 15:09
deniskaizer
s dnuhoy!
mazal tov |
|
16-1-2012 17:32
galaxi
Спасибо за поздравления. Отдельное спасибо Еве.
|
|
16-1-2012 17:49
AAAAA
Поздравляю!)
|
|
16-1-2012 18:20
KyrieleisoN
Присоединяюсь к поздравлениям!
|
|
16-1-2012 18:59
ЗлХ
Мои поздравления!
2 Айфра |
|
16-1-2012 20:27
Гуппи
Поздравляю Гэлакси.
|
|
16-1-2012 22:06
Айфра
я такая и есть.
что-то мне этот пример не очень нравится
а что с ею еще делать можно, окромя курощения ближних? |
|
17-1-2012 02:40
Куан Шихуан
Кивар, фотка на аватар классная.
|
|
17-1-2012 03:11
Kivar
Айфра, ну прости, пример неудачный, душка ты, душечка.
Глеб, спасибо, это ж коммерция
|
|
17-1-2012 05:03
ЗлХ
2 Айфра
Ну а что ещё киянкой делают? Я ей меч колочу - если погнул обо што. Чемодан вот недавно ею же правил погнутый. Короч ею треба колотить что-то на чём никак нельзя оставлять следов обычного молотка, а котолотит всё одно - надо. |
|
17-1-2012 10:08
Shiper
С днём рождения Гэлакси,с самыми наилучшими пожеланиями от Шихана!
|
|
17-1-2012 11:42
ири
а меня сегодня сотрудники транспортной полиции шмонали на предмет оружия и наркотиков. ничего не нашли. печалька
молодец ) прочитал про юрты в центре улан-батора -- мои знакомые как раз в такой жили, будучи в монголии ))
а я -- весной по леднику palmer snowfield на лыжах покатацо. про гоби -- главное помнить, что там очень ветрено. p.s. айфра молодец! следующим пунктом должна освоить прыжки на голове оппонента.
|
|
17-1-2012 12:24
Tank_irk_ru
Чёта мы не рискнуоли при -30 ночью :о).
У меня папа с сотоварищи проехали всю пустыню, и китайскую и монгольскую. Одну машину в процессе поставили на крышу, а второй мост оторвали. :о) |
|
|