Физ. подготовка для гор.

Джентльмены, подскажите, если я спокойно в день могу пройти км эдак 10-15 без напряга, бросил курить однако. Скажите по вашему опыту, что со мной будет в горах. Ласты не склею? Ибо дыхалка появилась, бросил курить!!! (до сих пор не верится, что смог) но и вес прибавил +15 правда за пол года скинул. 6 но все равно чувствую лишний вес.
Интересно смогу ходить по горам?

Не примите в обиду но 10-15 км в день дети набегают по школьным коридорам.
Я по Карпатам в день без напряга прохожу 50-60 если без нагрузки и 25-30 с рюкзаком на 7-10кг, но скорее всего я сдох бы в горах Кавказа, Казахстана или Кыргызстана.

Originally posted by Abkhaz888:
Джентльмены, подскажите, если я спокойно в день могу пройти км эдак 10-15 без напряга, бросил курить однако. Скажите по вашему опыту, что со мной будет в горах. Ласты не склею? Ибо дыхалка появилась, бросил курить!!! (до сих пор не верится, что смог) но и вес прибавил +15 правда за пол года скинул. 6 но все равно чувствую лишний вес.
Интересно смогу ходить по горам?

Даже скинув 10кг летаешь. В горах важнее медленно идти ровным темпом. Можно и поночевать ночь накануне, гораздо лучше прибавите.

308 чета Вы перебрали 50-60км этож даже по прямой 10 часов ходу.

С Уважением.

Это летние прогулки по територии с собакой, ухожу на раззвете или за час до него а прихожу ночью, в 10 часов такой маршрут не пройти.

Я по Карпатам в день без напряга прохожу 50-60 если без нагрузки и 25-30 с рюкзаком

С порядками не попутали?

Originally posted by 308 Win:
Не примите в обиду но 10-15 км в день дети набегают по школьным коридорам.
Я по Карпатам в день без напряга прохожу 50-60 если без нагрузки и 25-30 с рюкзаком на 7-10кг, но скорее всего я сдох бы в горах Кавказа, Казахстана или Кыргызстана.

Вы, эта GPS еще не купили?

эта GPS еще не купили?

Андрюх, зачем же ниже пояса?

Друзья, я вас чем-то обидел? Кажется нет, или напомните.
Поймите правильно, угодьяу нас большие разгуляться есть куда, да и я же говорю горы у нас не те что на Кавказе или в Азии, Карпаты довольно комфортные для ходьбы. А на GPS я примерялся, но пока есть более важные приоритеты (жаба душит ), маршруты меряю в Google Earth. Может и врет но не сильно. Можете сами сравнить, у вас же есть GPSы и о Google Earth все слышали.

Вы меня не обижали. Но что такое 50-60 знаю приотлично, поэтому написал. В реалии если это горы и лес ,по времени будет получаться примерно 14-16 часов, сильно зависит от рельефа и физ. формы.

Все правильно, а если пес еще сработает внепланово то еще крадет 1-2 часа. А в осенний день такой маршрут вообще не реален так как сейчас у нас световой день на 7 часов короче чем в июне.

Originally posted by necza:

Второй день болею , 20км ходка, превышение 1800м, козу приперли туго.. ,
через три дня ухожу - уже можно тащить двух

Снимаю шляпу!
Из собственного геологического прошлого в горах Восточного Саяна, более 1000м превышения в день очень напряжно, особенно учитывая наличие верховых болот и образцов в рюкзаке. А у Вас еще добыча!
Личным достижением стал пеший переход от д.Большие Козлы по Зимнему Берегу Белого моря (песок-гравий-булыжники, немного грунтового бездорожья) до р.Ерга, еще и промахнулись и на след. день пришлось блин возвращаться!
30 км. прошли за световой день. Чистого хода чуть более 8 часов. Рюкзак взвешивал перед посадкой на Сиверко- катер на воздушной подушке, взяли с меня за 55 кг.веса. Сам тогда весил 85.
Здоровья чуток потерял.
С уважениям к капрпатским ходокам,
а GPS явно надо Вам приобрести.

308 Win
posted 14-10-2010 01:52

Не примите в обиду но 10-15 км в день дети набегают по школьным коридорам.
Я по Карпатам в день без напряга прохожу 50-60 если без нагрузки и 25-30 с рюкзаком на 7-10кг, но

Пути не исповедимы, наш загадочный друг, Вы меня толкаете на сбор про вас информации(думаю она опять откажится ЛИПОВОЙ или вы сомневаетесь в моих способнастях)

308 Win
posted 14-10-2010 18:44
------
Друзья, я вас чем-то обидел? Кажется нет, или напомните.
Поймите правильно, угодьяу нас большие разгуляться есть куда, да и я же говорю горы у нас

ДЛЯ ОБЛЕГЧЕНИЯ ЕСЛИ НЕ ТРУДНО НАЗОВИТЕ ХОЗЯЙСТВА ГДЕ ЯКОБЫ ВЫ ОХОТИТЕСЬ ИЛИ БЕГАЕТЕ по 60км.
Всеравно узнаю, вотрос времени, а потом все выложу на форуме, даже с опросами людей.
Вам в детстве мама и папа с ЧЬИМ вы якобы оружием охотитесь не говорили что надо говорить правду или хотяб позожее на правду.

25-30 с рюкзаком на 7-10кг

У меня карпатские ходоки рюкзак взяли помочь поднести, так ноги у него как он сказал затрусились через 20мин вес его был немного тежелей вашего.
Вы уважаемый сколько весите? По фоткам в шляпе килограм 60 и тащите рюкзак в 10кг по 30км в горах хоть и карпатских, и бегаете что в верх что вниз в модных ботинках по одним направлениям.
Уважаемый 308 вам еще не надоело быть клоуном на форуме?
Не смешите людей, еще и в теме горной охоты.
На все ваши просьбы в других темах вы не показали ни одного фота что вы охотник, все что проверялось оказалось не вашим, сплошная брехня и бред.
Единственное ваше фото ботинок, и то наверное не ваших.

Не примите в обиду но 10-15 км в день дети набегают по школьным коридорам.
Я по Карпатам в день без напряга прохожу 50-60 если без нагрузки и 25-30 с рюкзаком на 7-10кг, но

JPS действительно нужно купить, Но в первую очередь нужно голову вылечить, что бы не писать такой бред. Ну и на счет обид: Сынок ,здесь общаются взрослые, крепкие и порядочные дяди, а они не обижаются, ОНИ ДЕЛАЮТ ВЫВОДЫ!!! А обиженными быть, это участь таких как ты. Простите ,джентельмены, не сдержался.

60 км это очень приличная дистанция. Когда я был молодым, эту дистанцию преодалевал в средней полосе России, частично по лесным дорогам, частично просто по лесу за сутки. Да, да ЗА СУТКИ и НА РАВНИНЕ! Причём как минимум треть дистанции приходилось не идти, а бежать, правда и привалы были. И это при том, что это и была моя работа и я собственно только этим и занимался, и подготовка была - мама не горюй.
Ну а про горы и говорить нечего. 60 км - это нереальная дистанция для даже суточного перехода.

Когда я был молодым, эту дистанцию преодалевал

ЗА СУТКИ и НА РАВНИНЕ

Значит вы гораздо слабее были в молодости чем всемогучий 308(такого типа смайлика даже нет)

Я по Карпатам в день без напряга прохожу 50-60 если без нагрузки и 25-30 с рюкзаком на 7-10кг, но

Для беглеца бегающего с неймоверной скоростью по карпатским горам проживающего:

Закарпатская обл. Раховский район, ПГТ, В.Бычков, ул.Борканюка дом 127.

Теперь все разузнают о вас и в скором времени доложут, какой вы правдивый бегун и все остальное.
Теперь вы должны понять что дело правдивой информации про вас скоро будит известна.

Там я не живу.

Там я не живу

А ружьишко которое вы так рекламируете, по коробкам стреляете, живет именно там,
forummisc/images?user=58833&forum=2

Уважаемый, стрелок 1967 г., очень Вы неравнодушны к парню.
Без Мюнхгаузенов жить скучно и пресно.
Вы- пример силы и тренированности в солидном возрасте. Будьте снисходительны.
Вашим результатам в спорте мало равных, говорю как человек в теме.
Бывший геолог и знаю цену выносливости.
Часть наших сотрудников, лаборатории стратиграфии фанерозоя работала, работает и собирается работать на ДВ. Маршрут одного дня подразумевает 25-30 км. переход к месту работы, работа и возвращение домой по берегу моря с образцами. Баснословные личности. А.Е.Шанцер ухитрялся забыть разгрузить рюкзак от образцов и на следующий день пер обратно с двойной ношей. Так рождаются Легенды!
(Моим скромным достижением в жиме лежа в 44 г. стали 180 кг., без грамма химии и экипировки. Балуемся гирями 52 кг.тренер вверх дном жмет, я 8 раз обычным хватом) Железо уважаем.
С симпатией,

очень Вы неравнодушны к парню

Да наоборот, спортивный интерес, но увы все его утверждения оказываются ложными.

скромным достижением в жиме лежа в 44

Я сейчас вообще не жму, исключил.Жму только гантелями по 50-60кг с отдыхом между подходами 10-15сек.

Балуемся гирями 52 кг

А вот разводку по 40кг на 12повторений делаю легко, и так 5раз с отдыхом по 10-15сек.
Меньше отдыха, меньше веса, минимум травм.

Без Мюнхгаузенов жить скучно и пресно

Если этот мюнхаузен не учил других.

А мы в Зале, самый кайф ловим от тенниса, настольного.
Самые сильные играют лучше всех!!!
Еще в дартс начинаем преуспевать.

А мы в Зале,

Тут так не получится, пришлл в зал быстро потренировался и в душ, а то народа как навалит хрен потренируешся нормально.

Будете в Москве,
милости просим к нам в наш скромный подвал!
(ул.Ремизова, д.11-корп. 2,Спортклуб "Котловка")

Мастер- класс по приседу проведете,
я пока пас,

я пока пас, начал оперировать ножки после геологических

Я обдурил всех, как пошли не большые проблемы с коленками и с плечами и со спинкой, все кординально поменял в тренировках, и пока все гуд.
Лифтером не когда не был, присидал до 300 как рабочий, жал до 250,да и много всех восновном упражнения для придания телу формы, и так уж почти четверть века.
И как вы говорили, теперь в МОИ скромные 44года сухой как скот, руки за 50 ноги за 73, вес за 120 а самое главное талия меньше 90 и бугристый плоский живот, и очень хорошое самочуствие, что самое главное в моем понимании.

Вы нам нужны.
Включим в наш клубный календарь такого красавца!!!
У нас там (на фото) и чемпион СССР по боксу А.Савкин и призер мира по армспорту А.Минаев и молодежь достойная...
Животы, правда, подростают у ветеранов,
Хотя и в 72 кое- кто 200 приседаеть.

У нас там (на фото) и чемпион

Не когда не стремился в большой спорт, это вредно для здоровья, всегда тренировался для себя и по сей день тренируюсь, а кто в большом спорте был уж не скажиш сейчас что он чем то занимался.

Хотя и в 72 кое- кто 200 приседаеть

Ну когда будит мне 72 отпишусь что с присиданием.

Originally posted by Alvoroinbox.ru:

ул.Ремизова, д.11-корп. 2,Спортклуб "Котловка"

Почти соседи. Я как раз сейчас ищу спорт-клуб с нормальной транспортной доступностью, если не возражаете, загляну на днях.

------
Hunt big or go home.

Вторник-четверг-суббота с 16.00-20.00
Все очень скромно но зато весело и дружно.
Милости просим!

Я как раз сейчас ищу спорт-клуб

" Шо,опять" ?

Originally posted by onemen:

Шо,опять" ?

Ага. До предыдущего я успевал доехать не ранее 23.00. Как-то напрягало...

------
Hunt big or go home.

Ждали.

Ждали.

Это нормально.

не придет, проверено?
Из нашего хаммерклуба два бойца взялись рьяно и отвалили...

Приду обязательно. Второй день на работе, очень поздно освобождаюсь.

------
Hunt big or go home.

Второй день на работе

Все что мешает спорту и охоте надо бросать.

У меня другие приоритеты по жизни

------
Hunt big or go home.

Originally posted by стрелок1967:

Все что мешает спорту и охоте надо бросать.

Во-во, а если охота мешает спорту, то ну её нах эту спорту

А вот интересно послушать кто как "сушится", какие методики использует?

По мне так - гимнастика и йога. По гимнастике - чем больше вариаций упражнений, и чем больше количество раз - тем лучше. Отжимания, подтягивания, бег. Велосипед, лыжи. Тяжелая атлетика.. хм. Ну не знаю, нужна ли она здесь. Чем больше я весил, и чем больше у меня была "забита" мышца, тем меньших результатов по скорости и технике, а так же четкости я добивался в видах спорта, которыми занимался. Ну, шашки там, шахматы.. .

Да уж - Сила без здоровья все равно что твердость без упругости -
как говаривал классик.
Штангисты имеют одни из самых взрывных, быстрых мышц. Поэтому и в н.теннис хорошо играют.
Дартс, который английские лучники изобрели, дабы зимой, когда стрельбища закрывались, не терять сноровку, очень развивает концентрацию. И нам нужно...
Йога очень полезная штука, хочу начать осваивать потихоньку.