АБФ. Открытые тренировки 01.03.2016 и 15.03.2016

АБФ приглашает всех желающих посетить открытые тренировки которые пройдут 01.03.2016 и 15.03.2016

Начало тренировок в 20.00

тренировка 01.03.2016 будет посвящена технике длинномера
1. базовые удары и простая серия
2. снарядная отработка
3. понятие о секторной защите
4. секторная защита и вход в атаку
5. дорожка
6. спаринги

тренировка 15.03.2016 будет посвящена нашей технике ножа
1. хваты
2. снарядная отработка ударов
3. элементы защитных действий
4. понятие секторной защиты
5. вход в атаку
6. дорожка
7. спаринги