АБФ приглашает всех желающих посетить открытые тренировки которые пройдут 01.03.2016 и 15.03.2016
Начало тренировок в 20.00
тренировка 01.03.2016 будет посвящена технике длинномера 1. базовые удары и простая серия 2. снарядная отработка 3. понятие о секторной защите 4. секторная защита и вход в атаку 5. дорожка 6. спаринги
тренировка 15.03.2016 будет посвящена нашей технике ножа 1. хваты 2. снарядная отработка ударов 3. элементы защитных действий 4. понятие секторной защиты 5. вход в атаку 6. дорожка 7. спаринги
