Настоящий выживальшик не курит.

они просто это не умеют делать на физиологическом уровне

бред. Был в Чечне, пьют и курят, и физиология им не мешает

А при чем здесь вредно или не вредно, хочется или не хочется.
Вопрос стоит по другому, курево способствует выживанию при БП или нет.
Я утверждаю что курение уменьшает шансы к выживанию и не более.
И не в коем случае не призываю всех бросать, мне на самом деле по барабану.

Вообще идеально все вокруг курят, а я нет. У всех запас сигарет кончился, у меня нет. Все курильщики за сигареты исполнят мои желания.

Если начнется БП то весь свой огород засаживаю табаком.
пока есть курильщики это твердая валюта.

Originally posted by Русич:
Упорные вымрут. И будут судимы не только за самоубийство, но и за трату денег не на дело, и за отравление ближних, и за дурной пример.

Товарищ Г-ь Б-г , зайдите под своим аккаунтом.

Originally posted by Nuxa:

Праведность - слово с размытым смыслом. Подозреваю, что имелся в виду аналог морали. Так вот эти все дела - продукт социума.
Вот вы считаете, что когда я говорю - покурить приятно, да под коньячек - ваще кайф, то я плохой. А когда я скажу, что блин очень часто зависимость ограничивает человека и по возможности от неё надо избавляться - я молодец.
Так вот, я говорю и то и другое.
Хуже того, считаю, что 100% отказ от табака и алкоголя в современном социуме - часто такая же зависимость. Вы пытаетесь найти очередные минусы, не замечая плюсов и постоянно всех давите - мол бросай, бросай.
Есть ведь и другие варианты.
Мне вот сейчас трубка едет. хоть я и не курильщик.
Я нормальный взрослый человек и не баюс что блин этот тОбачный дым поработит мой мозгг. Это вкусно, приятно, это мне нравится. Не вижу причин отказываться.

А те, кто бросает по хитрым методикам и потом в страхе сорваться живет - мне кажется, что им нравилась никотиновая зависимость, им это надо было. А бросали не из-за того, что стало не надо да и разонравилось каждые пол часа пыхать, а потому что вредно для здоровья. Ну как алкоголик, который обосрался от вероятности получить язву и завязал наглухо.
Это неправильно мне кажется.

ЗЫ И поверьте на слово - наркоманы с барыгами совсем не такие милашки как вы их описали. Ну когда я в этой среде немного вращался лет 5 назад так было. Сволота редкостная. Лечатся и стараются бросить - верьте им больше, ага. Это просто доза-то с каждым разом увеличивается, денег стоит. Вот и идут к доброму врачу, их там лечат, выходит такой вот товарищ из клиники - можно начинать новую жизнь, опять как новичка вставляет. Не все конечно, но частенько.

Простите за многабукафф какраз сейчас злоупотребляю алкоголь.

нет большей ханжи чем бывшая проститутка.

А что за трубка ? а где почем ? а табак каков ?

у меня почему то редко получается чтобы сладкая трубка была.

Originally posted by Bahing308:
А при чем здесь вредно или не вредно, хочется или не хочется.
Вопрос стоит по другому, курево способствует выживанию при БП или нет.
Я утверждаю что курение уменьшает шансы к выживанию и не более.
И не в коем случае не призываю всех бросать, мне на самом деле по барабану.

Вообще идеально все вокруг курят, а я нет. У всех запас сигарет кончился, у меня нет. Все курильщики за сигареты исполнят мои желания.

Если начнется БП то весь свой огород засаживаю табаком.
пока есть курильщики это твердая валюта.

А если зомбиапокалипсис ?

Originally posted by Doctor_mengele:

А что за трубка ? а где почем ? а табак каков ?
у меня почему то редко получается чтобы сладкая трубка была.

может условия обкурки "не те" ?
я никогда не курю в помещении - тоже есть такая проблема что сладкого вкуса не всегда получается. а уж курение в горах на ветру бывало губило трубку
а может просто уже "приелся" вкус ? я запах дыма своего табака не улавливаю - последних лет 5 не меняю сорт табака

Наверное обкуриваю неправильно. к тому же в помещении.

Как правильно забивать ?

да и трубка у меня дешевая из ореха.

Originally posted by Doctor_mengele:

Как правильно забивать ?

Да при курении трубки обязательно пользуем топталку можно самую дешевую
Такую к примеру

Originally posted by Doctor_mengele:

к тому же в помещении.

P.S Тоже курю как правило в помещении . Курение трубки удовольствие которое не терпит суеты , опять же нужен комфорт да .... и стаканчик с кой - нить огненной водичкой (вискарь ,коньячек ). ))))

бред. Был в Чечне, пьют и курят, и физиология им не мешает

попробуйте до конца прочитать пост, с которым спорите

я никогда не курю в помещении - тоже есть такая проблема что сладкого вкуса не всегда получается. а уж курение в горах на ветру бывало губило трубку

я курю трубку, как правило, в помещении - в кабнэте, край - на даче на крыльце в тихую погоду. Вкус табака (одного и того же) сильно зависит от влажности (сильно различается между полкой и хъюмидором) и качества набивки (первую порцию кладет ребенок, вторую - женщина, третью - мужчина).
В отрочестве несколько трубок загубил просто на крыльце в ветренную погоду - выгорают или лопаются

пасиба.
а зачем нада ложечка в наборе ?

п.с. я пока от бомжеватости пользуюсь иглой многоразовой стальной советской для эпидуралки.

Коку отмерять коли на мизинце нохтя не отрастил

Originally posted by Doctor_mengele:

зачем нада ложечка в наборе ?

Для чистки чашечки , после курения .Это набор для трубки, 3-и в одном .

Originally posted by Porutcic:

Для чистки чашечки , после курения .Это набор для трубки, 3-и в одном .

Т.е её грубо выгребать надо ? сцарапывать ?

Originally posted by Шухер:
Коку отмерять коли на мизинце нохтя не отрастил

Отрастил канечна! я ведь масон ЗОГа агент, да и противник физической работы.

Кста какие бывают топталки для трубок
pipeclub.net
)))

Т.е её грубо выгребать надо ? сцарапывать ?
------
Нет не грубо ,а просто равномерно ,чтобы сохранить изначальную форму внутри ,она как правило под конус идет + шило для отверстий , опять же не грубо , все аккуратно и уверенно как в хирургии ))))

Знаете господа, по сравнению с хорошей электроникой трубка фигня. И по вкусу и по гемору, а главное по влиянию на здоровье. Сам курил, и это было в разы круче сигарет по вкусу, при этом в разы геморнее.. . Электроника, это тоже гемор определённый, но эффект не сравним.

Originally posted by Gromozeka:

Электроника, это тоже гемор определённый, но эффект не сравним.

Возможно , но я уже как то привык . Есть коллеги тоже на электронику перешли и как и Вы Антон ,тоже довольны и рекомендуют . Не знаю ,мне не нравится электроника -ретроград ,старею наверное

Porutcic

Если задумываться про влияние на здоровье, то однозначно стоит хотя бы избавиться от продуктов горения, от "смол". Другое ощущение, другое качество жизни, как у не курящего. При этом, никаких "мозговых тараканов и нравственных страданий" при переходе. Если пользоваться хорошим оборудованием, то качество на высоте, при этом затраты на переход, только само оборудование и минимум расходников, жидкость на год порядка ста баксов. Учитывая тенденцию по пошлинам, а так же прессинг курильщиков в общественных местах, а так же ещё кучу мелких моментов, это плюс к здоровью, электроника представляется вообще наилучшим путём введения никотина в организм. Просто ещё подумайте, может быть стоит попробовать на минимальном (не одноразовом) наборе. Разнообразить, так сказать, как альтернативу табаку.

Originally posted by Gromozeka:

Просто ещё подумайте, может быть стоит попробовать на минимальном (не одноразовом) наборе. Разнообразить, так сказать, как альтернативу табаку.

Спасибо Антон за добрые пожелания. Но ,я свой выбор уже сделал . Электроника .... . не мое ,даже для разнообразия , не мое .

А я бросил через электронику совсем. Притом через безтабачную и безникотиновую. Курил последние годы немного 0-6 сигарет в день максимум (в выходные и дома не курил вообще), переключка произошла вообще без проблем. Сейчас могу разок в месяц скурить маленькую сигарку вроде Аль-Капоне, но на сигареты всё равно не срываюсь. Ощущение очень зашибательское.

Originally posted by Gromozeka:

Просто ещё подумайте, может быть стоит попробовать на минимальном (не одноразовом) наборе. Разнообразить, так сказать, как альтернативу табаку.

Антон я помню ты несколько раз писал про электронку. может еще раз порекомендуешь тот самый минимальный набор?

Отпишу как я бросал курить (параллельно вел дневник на некурим.ру, поэтому все живо и неприукрашено) Может кому то станет интересно как это реально бывает .. .

О себе: Общий стаж курильщика - 14 лет, с длительным перерывом на 4 года ( 5 лет до и 9 лет после ), крайне отрицательные воспоминания после первого "успешного" отказа от курения - никакой химии, никакой психологии - чистая сила воли со всеми вытекающими побочками. В течении последних девяти лет делал несколько вялых попыток отказа от курения, попутно опробируя всяческую фармацевтику определяясь с лучшим для себя вариантом. Дольше трех дней не продержался ни разу.

План действий: Неделю тупо держаться на характере. Отвлекаться и настраиваться чтением спецлитературы, и подобной лабудой. Острые приступы желания закурить - снимать заглатыванием двух - трех таблеток табекса. Впоследствии может быть перейду на рекомендованный в инструкции план приема, посмотрим на силу приступов. Жевать ничего не буду - наоборот, объявляется временный отказ от сахара (будет лишняя возможность дать себе небольшую но безопасную слабину в этом направлении).

Предыстория: В течении последней недели добивал запасы курева на работе и дома. Старался делать большие промежутки между перекурами. В последний день перед сном жестко выкурил последнюю гаванну, добиваясь максимально отрицательных ощущений - и докурился чуть не до рвоты. Торжественно выкинул все зажигалки в мусоропровод. Поехали .. .

Первый день , 7:30 - 15:00 - прошло почти 8 часов. Подъем удался, отказ от первой утренней сигареты прошел успешно. Ощутимое желание появилось только через три часа после подъема, черный кофе с сахарозаменителем помог его сгладить. Еще через два часа - первый очень неслабый приступ желания, с недвусмысленным намеком организма - бросить заниматься фигней и закурить. Слопал две пилюли табекса, минут 20 пометался - отпустило. Последующие три часа без особых изменений. Фон - слабое, достаточно легко подавляемое желание. Через час после подъема началось першение в горле и нудное периодическое подкашливание - продолжается все время вплоть до текущего момента.
15:00 - 23:30 Остаток дня, прошел без особых хлопот, пару раз накатывало - не очень сильно правда- обошелся без табекса. Где то часов в 9 вечера обратил внимание, что прекратилось першение в горле. В целом во второй половине дня - начались проблемы с кратковременной памятью, стало тяжело сосредоточится на чем то одном. Засыпал не очень хорошо, на фоне легкого желания покурить долго ворочался.

Если заинтересовало напишу что было дальше .. .

Originally posted by Gromozeka:
Знаете господа, по сравнению с хорошей электроникой трубка фигня. И по вкусу и по гемору, а главное по влиянию на здоровье. Сам курил, и это было в разы круче сигарет по вкусу, при этом в разы геморнее.. . Электроника, это тоже гемор определённый, но эффект не сравним.

Кальян вкуснее электроники.
но опять же его на улице за 5 минут не покуришь.

Электроника вставляет ? там никотин есть ?

Originally posted by Doctor_mengele:

там никотин есть ?

В какой то есть, в какой-то нет. Можно выбирать. И по содержанию никотина тоже, кстати.

Originally posted by hirurg_pp:

Может кому то станет интересно как это реально бывает .. .

"Я не верю в это, а, в общем, покажите. Мне как-то показывали, но я не верю этому. "(c)К-ф 'Семнадцать мгновений весны'

Originally posted by hirurg_pp:

Если заинтересовало напишу что было дальше .. .

Да, по возможности, если не трудно .

Originally posted by Gromozeka:

по сравнению с хорошей электроникой трубка фигня

Фу. Это как читать электронные книжки.. . Кайф какраз в процессе. Прелюдия не менее важна чем тупо результат.

Ну разве что если вот для курильщика, когда цель тупо получить дозу никотина.. .

Originally posted by Nuxa:

Рассказы курильщика про ломку улыбают героинового наркомана.
Это не ломка. Это просто психологическая зависимость...

Люди - они очень разные.
И развитие физической зависимости дело очень индивидуальное.
Очень много зависит от того как папкины гены с мамкиными перемешались.

Есть счастливчики "хочу - курю, хочу - не курю". Так есть и к кoксу устойчивыe. И даже к героину.

Факт, что у большинства курильщиков развивается физическая зависимость.
У достаточно большого процента - ярко-выраженная.

В какой из групп доведется оказаться - в общем случае неизвестно, пока курить не начнешь - не узнаешь.
Может будешь с гордым видом рассказывать про свою силу воли тем у кого "просто психологическая зависимость".
А может - просыпаться ночью покурить будешь.
Как карта ляжет.

Вспомнил тут.
Короче верно - зависимость сильно разная у каждого. Не в силе воли дело-то если ломает конкретно психи и жрачка это херня а вот когда думать не о чём не можешь кроме как о покурить - да хоть чего блять...
Приходилось себя ломать. Конкретно - это не пиздёж.
По утрам кашель до звёздочек в глазах.
Мысли гонишь.
Чай это хорошо но не долго. Начинаешь дыхательную гимнастику резкие вдох и выдох до головокружения - отпускает.
Потом занимаешь себя чем-нибудь физически.
В перерывах дыхательная гимнастика и отжимания.
Короче целыми днями в ритме вальса живёшь - а дни тянутся как презерватив - чуть остановка и начинается...
Три недели ада.
Плюс ещё четыре дня. Ночью просыпался два раза за эти дни с сильными угрызениями совести что закурил сигарету - а то был всего лишь сон но от реальности не отличим потому что когда проснулся ещё минут пять я не мог поверить что это был сон.
Потом дни стали казаться короче всё стало приходить в норму дыхалка работала на шесть. Стал понимать юмор. Различать вкус продуктов.
Через четыре недели мог учуять принесённый ветром атом табачного дыма с того берега не видя человека знал что он там стоит и курит табак.

Вот так я и бросил первый раз курить. Очень сложно далось. Было это 19 лет назад. Теперь проторённый путь известен - бояться там особо нечего можно снова идти на подвих

Originally posted by Шухер:

Не в силе воли дело-то

Где-то так.

Originally posted by Alkiev:

Факт, что у большинства курильщиков развивается физическая зависимость.
У достаточно большого процента - ярко-выраженная.

Спросите любого врача физическая зависимость - это самое легкое. В том числе и с героином. В общем это чисто техническая проблема, вполне на сегодня решаемая для большинства наркотиков.

Я себе как-то палец чуть не отрезал - видел в принципе что происходит, но отдернул уже только на инстинктах, когда сильно больно стало. Т.к. как правильно говорит Шухер - мозг хотел покурить.
ПНу до ярко выраженных вариантов я не дошел, но все врачи так же говорят, что бросать прям вот так сразу - это вредно и сильный стресс для организма.
Так что берете любую методику и бросаете.

Я бросал увеличивая промежутки между сигаретами потом через месяц мне надоедало , я начинал курить опять, но уже более легкие и всеж не так часто как в начале. Потом организм успокаивался и опять по чуток дистанцию увеличивать.
По моему это не требует ни каких затрат, ломания привычного образа жизни и т.п. Силовые тренировки строятся по такому же принципу - сила нарастает волнообразно. Потренировался, восстановился...
В общем какраз тут было бы желание правда. Потому что когда смотришь на сигареты и хочешь курить - сдержаться сложно. Мне кажется по этому люди переходят на жевачки, пластыри, электронику...

В общем вот так вот бросив я курил ещё долго, но это чисто технически. У меня выходило пачка за неделю ультралайтов. Хотя начинал с пары пачек примы в день. Мне нравился процесс, мне не нравилась зависимость. Всё, я как бы решил проблему с зависимостью и не было причин, чтобы отказываться от процесса. Под пивко очень приятно покурить. Ну или когда всё хреново ничего не получается - встал, вышел подымить, вернулся другим человеком. Ну и потом я при том же бюджете вместо примы затаривался гораздо более качественными и вкусными штучками...
Потом начал заниматься спортом и курить перестал вообще, т.к. более сильное увлечение шло в разрез с курением.

Вот.. . Правда страдаю пристрастием к алкоголю, трезвый человек не будет в 5 утра строчить портянки текста.

PS Бросать так вот сразу напрочь тоже пробовал, не курил несколько месяцев, потом укуривался так, что доза только больше становилась. Потому что организм держится только за счет силы воли. А сила воли - это ну у меня кончалась на первой же пьянке основательной на несколько дней. С бодуна я себя обнаруживал с пачкой, вокруг куча окурков и курить хочется так же как в первый день бросания.
Но как мне кажется, желание покурить шло на подсознательном уровне, а не из-за физиологических изменений. Месяца через 3-4 уже ведь курить вообще не тянет, т.е. с физиологией всё нормально, думаешь всё, каждый шаг можно не контролировать и моментально срывался. Вот я и говорю - важна в основном психологическая зависимость, а тут уже всё дело в человеке. На сколько он честно может сам с собой поболтать за чем мы курим.
Альтернативные методы конечно есть, если тихо сам с собой я веду беседу вас пугает К психологу, но эти товарищи людей больше калечат. Ну или же вот та самая книжка как бросить курить - она так же делает подсознательное табу. Но по моему подобные табу уродуют психику и ограничивают человека.
После таких вот помощников человек банально не может собраться с друзьями и за сигаркой поиграть в покер, это просто немыслимо для него. курит кто-то на остановке автобуса - блеять, всё утро испорчено.

Ну по просьбам трудящихся - продолжение ...

Второй день: Подъем прошел тяжело, было впечатление что проснулся от острого желания покурить, сделал зарядку, жахнул несладкого чаю - отпустило. Голова ватная весь день, проблемы с памятью и собранностью продолжаются и похоже усиливаются. Удивительно, но резких наплывов желания покурить не было, так постоянный слабый фон, иногда достаточно акцентируемый при каких либо ритуальных моментах.
Без Табекса - прошел весь день, теперь я практически уверен что не перейду на стандартную схему употребления. Ну и ладненько а то сначала бросаем курить, потом бросаем пить таблетки. Кажется организм понял, что простым давлением получить дозу никотина не получится и началось веселье. Пару раз в течении дня бездумно выходил в курилку, очухивался только тогда когда начинал хлопать по карманам в поисках сигарет и зажигалки. Ничего не находил, испытывал острое чувство сожаления. Разок даже в магазин за сигаретами пошел. И ведь ни одной мысли при этом, типа как будто так и надо.
Началось пока еще слабое откашливание мокроты. К вечеру башка еще и неслабо так разболелась, попер депресняк с саможалением и чуством утраты. Успешно полечен запрещенной шоколадкой. К ночи отметил удивительно бодрое самочуствие, несмотря на никуда не годящуюся голову - не было привычного чувства усталости когда даже если вроде ничего не делаешь, к ночи все равно падаешь как подрубленный и засыпаешь. Заснул без проблем, к постоянному легкому фоновому желанию покурить кажется привык, и почти не обращаю на него внимания.

Третий день: Подъем прошел нормально, про утреннюю сигарету просто вспомнил, без особого желания. Целый день занимался тупой рутинной работой, про курение практически не вспоминал. Острых приступов желания не было совсем. Легкий фон желания, несильное акцентирование на ритуальных моментах. Откашливание мокроты усилилось, но незначительно. Голова ватная была до обеда, позже туман начал рассеиваться. Кажется начала улучшаться память и собранность. Шутка с поиском несуществующей пачки сигарет была всего один раз, до обеда. Стал хоть на чем-то сосредотачиваться. Начал меняться вкус - все кажется несоленым, и с сильной горчинкой. Часов в шесть навалилась дикая сонливость, практически пригибало к земле - пришлось убить 40 минут на сон. А после того как проснулся жутко усилилась чувствительность зубов, все свои пломбы ощутил - впору хоть к стоматологу иди, пить ничего не возможно - ломило зубы даже от теплого. Ломило зубы до конца дня. Лег поздно, засыпал фигово, ворочался, просыпался , в итоге не выспался совсем. Целый день прошел без Табекса ибо практически не накатывало.

Четвертый день: Лучше бы я умер вчера ...
Самый хреновый день с момента бросания курить. Фоновое желание покурить отсутствовало полностью, ритуальные моменты остались, но уже не в виде позыва к действию а скорее как воспоминание, типа вот раньше я после этого обязательно закуривал.. . Легкое чувство потери и внутренней пустоты.
Как говорил выше - невыспался жутко - встал разбитый, злой и вредный. Про покурить не вспоминал - хотелось спать. Часок не обращал внимание на собственное самочувствие - спал на ходу. А самочувствие между тем все ухудшалось и ухудшалось .. . Ломило зубы, побаливали суставы и горло, покалывала печень, немного подташнивало и побаливал желудок. Такое впечатление что прихватывало сердце и было тяжело дышать, пульс частил и давление видимо тоже скакало, легкий озноб сменял легкую испарину. Голова ясная, но со стрельбой. В полдень подумал про табекс, думал стоит или не стоит принять, хоть желания закурить и нету так может хоть симптомы снимет. Вспомнил что он - до кучи еще и дыхательный аналептик - после некоторого раздумья жахнул сразу три пилюли. Дышать вроде стало полегче и в целом вроде начало отпускать, а может просто пик прошел .. . но хоть и слабее все продолжалось до самого вечера. Не хотелось вобще ничего, что либо делать приходилось через силу. Продержался до вечера, и заснул как убитый. Хоть с этим проблем не было.

Пятый день: Жизнь продолжается.. .

По сравнению с четвертым днем, просто великолепно .. . Воспоминания о курении только при ритуальных моментах. Организм видимо так натерпелся неприятных ощущений, что отдыхает и балдеет по полной. Ничего не болит, настроение бодрое, настрой боевой. Появилось неприятное ощущение скапливания слизи в носоглотке. Откашливание мокроты немного усилилось. Вроде бы заметил за собой повышенную раздражительность - хотя не факт, окружающие могли просто достать и нарваться на раздачу, бывало как говорится и ранее. Засыпал не очень хорошо, но в целом без проблем заснул и выспался.

В целом день отличный, табекс не принимал.

Шестой день:

Практически полостью аналогичен предыдущему. Единственно опять отвратительно спал и невыспался в итоге. С раздражительностью наверно все-таки показалось, ничего такого больше не наблюдаю. Табекс не принимал. Самочувствие в норме.

Седьмой день: В общем - не самый лучший день, в плане здоровья - опять болит желудок - пришлось плотно сесть на алмагель, памятуя про печень - разрешил себе на этот день некрепкий сладенький чаек и сладенький творожок. Табекс не принимал. Откашливание мокроты - в норме, не сильное но и не сказать что слабое - и началось ее ощутимое потемнение. Сажа выходит. Периодически появляется и пропадает ощущение накапливания слизи в носоглотке. Голова к вечеру чумная. Засыпал вроде неплохо, но как в четыре утра подорвался - так толком и не уснул потом - классическая бессонница.

Итоги первого этапа: (1-7 день)

Скажу сразу честно - ожидал худшего (гораздо, гораздо более худшего). Можно было особо не перестраховываться - со сладким например не завязывать, его временами ощутимо не хватало.По сравнению с тем кошмаром, что был 13 лет назад - первая неделя - так семечки.

Ну что-же, какие выводы:

Что делал напрасно: Зря отказывал себе в сладком, можно было прекрасно обойтись без дополнительной отдушины, используя успокоительное. Зря пренебрегал успокоительным когда голова все равно не работала - лучше бы спал на ходу , да и накаты бы легче купировались, возможно со сном попроще было бы. По старой привычке, не афишировал публично свою завязку, может быть и зря. Зря не особо избегал курящего общества. Может быть зря не использовал Табекс почаще, возможно в целом было-бы попроще, не пришлось бы лишний раз напрягать волю.

Что делал удачно: Неплохо выбран период для бросания, длинные выходные очень помогли в борьбе. Хорошо что не пошел по схеме приема табекса. Вместо 2/3 коробки за неделю - съел всего _ 5 _ пилюль. И не надо продолжать глотать по часам таблетки - бояться забыть и.т.д - если еще сильно накатит - можно всегда жахнуть - но думаю что уже все- поддерживающая химия уже не понадобится. Удачно что завел дневник. Поддержка на форуме изумительная - особенно если перед окружающими свое состояние особо не афишируешь, да и как то этапы борьбы контролировать легче. Думаю что удачно выбран сам препарат - цитизин, все таки не никотин, и ядовит он поменьше да и отвыкание организма с ним работает несколько по другому.

Постскриптум В целом более - менее заслуживала внимания приведенная здесь первая неделя. Последующие посты были типа - "все нормально, курить не хочется". В течении месяца - периодически побаливал желудок, потом и он успокоился. На текущий момент прошло полных четыре месяца с момента бросания, по всем канонам можно успокоиться и считать, что курить успешно бросил.