Вес выживальщика (лишний или полезный вес) опрос

каким должен быть вес выживальщика? Какой у вас и хотите ли его изменить?
Набрать массу или наоборот, сбросить лишний. Какие эффективные способы набора веса и наоборот (химию не предлагать)
Слышал, что гладиаторы были слегка плотными, что достигалось соответствующим питанием (жировая прослойка "прятала" кровеносные сосуды)

Лишний - плохо - тяжело бежать.

маленький - тоже плохо. Если вы не боксер, то ваши удары в гипотетический рукопашной схватке для противника будут как пушинка, если в "убойные" места не попадете.

Итак мой Мой - 75 кг при 180 см.

По моим наблюдениям, плотных людей в данном разделе не очень много, да и вообще на ганзе. Сужу косвенно, например, новые бундесовские оливковые штаны с широкой талией не могу за копейки продать уже месяца 2, а ходовой размер улетел за пару дней.

Так ли это.

пока толстый сохнет - худой сдохнет.. =))
или наоборот??

сам я 79 при 178. считаю, что маленький вес. хочу десяток набрать.

"Пока толстый сохнет - тонкий сдохнет".
Но бегать - лишний вес действительно очень лишний.
Главное - здоровье. Если здоровье есть и вес слегка лишний - он сам сойдёт при БП, т.к. придётся много бегать и мало жрать.

"Пока толстый сохнет - тонкий сдохнет".

А почему в морскую пехоту берут в основном нижесреднего роста и сухопарых , наверно не для того что-бы больше их "в корыте разместить" .

Originally posted by Н.Валерич:

А почему в морскую пехоту берут в основном нижесреднего роста и сухопарых , наверно не для того что-бы больше их "в корыте разместить" .

Именно для этого.
Как никак флот и места маловато.

178 рост, 90кг вес, выше этого не набираю, ниже тоже.
В этом весе мне комфортно.

Originally posted by EricMorales:

Мой - 75 кг при 180 см.

Мало.

Н.Валерич:
А почему в морскую пехоту берут в основном нижесреднего роста и сухопарых , наверно не для того что-бы больше их "в корыте разместить" .

С танкистами не путаете? Вроде в морпехи прочий десант берут всех физически развитых и "лицом попроще", двухметровых "громил" там хватает.
Да и в задачи морской пехоты не входит "проживание впроголодь от полгода и больше"...

Вес должен быть комфортным чтоб шагать без отдышки с рюкзаком и грузом по пересеченной местности. Но и ветром не должно сдувать
Я всегда ориетируюсь на БМИ у женщин рост -105 = вес
Мой идеальный при росте 171 см около 65 кг. Бывает зимой пару больше праздники жеж:-) но так в районе заявленного.

EricMorales:
маленький - тоже плохо. Если вы не боксер, то ваши удары в гипотетический рукопашной схватке для противника будут как пушинка, если в "убойные" места не попадете.

Если выживальщик жырный лупездень, то это будут не удары, а толчки. Спортивный мускулистый "дрыщ" кг на 50, не за счет техники, а за счет только крепких мышц может так лягнуть, что всех святых выносить. Плюс меньший вес - меньше инертность.
Мое мнение, что выживальщик, да и любой мужик в общем, не должен иметь жира, должен быть физ. развит, вес в пределах рост минус 100. Но это должно быть не 80 кг жира при росте 180 см, а 80 кг мышц.

Vladislavsf:
А кости, а ливер?

Ещё про мозги забыли...

Если серьёзно, то при росте 180 см должно быть 80 кг "мышц" плюс 3-5 кг жирка как носимого энергетического запаса.

SЁM:

Если серьёзно, то при росте 180 см должно быть 80 кг "мышц" плюс 3-5 кг жирка как носимого энергетического запаса.

Нахрен не надо. Жир арганизьм, один черт, будет расходовать в самый последний момент, когда уже ваще труба настала. Так что получается 3-5 кг балласта.
Жир не нужен, от слова совсем.

Originally posted by Herr_prapor:

Жир не нужен, от слова совсем.

думаю все с точностью до наоборот,
жирок не помешает.
Как бы природа этот НЗ сама накапливает на черный день
Причем другие живые организмы тоже перед тяжелыми временами стараются жирок накопить.
Вот насчет рукопашных схваток и марш-бросков не уверен...
А то что жрать нечего будет, так это наверняка.
Что то не верю я в выживаемость дрищей при голодухе.

Vladislavsf:

Есть мнение, что при высоком истощении пропадает жировая ткань внутренних органов, а это очень не хорошо.

Совершенно верно, она и пропадает, а жир остается.
Жир организм расходует, когда уже высосал все из мышц и внут. органов.
Ну тут каждый сам себе злобный буратино, желаете иметь балласт, кто ж запретит. Лично я считаю наличие жира излишним.

Можете провести эксперимент на себе, сесть на диету, ну стать немного меньше кушать при той же интенсивности физ. нагрузок. Первым уйдет не жир, а мышцы, при этом потери в кг будут головокружительные, снижение объемов мышц тоже . Мышцы тяжелее, а жировые складки останутся на месте.

Ну она скорее пропадает кода и наружняя прослойка уже ушла, так что не большой запас должен быть именно в здоровом варианте.

demon 001:

Именно для этого.
Как никак флот и места маловато.

"Рыжих и низкорослых во флот не брать! Дабы видом своим , не позорили флот российский!

ПётрI

Я 188см и 100 кг.
По всяким этим дурным таблицам должен весить 78 кг. И это срнаь полнейшая.
При своем весе вполне подтягивать раз 15 спокойно(на ровной чистой технике) и жму свои 120 от груди без особого напряга при том что не занимаюсь уже пару лет(травма кисти).

Имею жировую прослойку в области талии и живота. Такую что кубики не видны но и пуза нету.
Не забывайте что жир это
- запас топлива
- термозащита организма
- "демпфер"

Не стоит так же забывать что человек нормальной физической формы может без проблем нести опредлеленный процент груза от своего веса.
Допустим 15%. итого если ты 175 и 65 кг среднестатистически тебе комфортно нести 10 кг груза, если ты 190 и 100 кг сможешь тащить 15 кг.

Originally posted by АТ:

Когда это тело скинуло 30кг за полгода(доведя забеги до 70км за раз),

возраст какой?

Originally posted by Hubschman:

Не забывайте что жир это
- запас топлива
- термозащита организма
- "демпфер"

+100500

Originally posted by АТ:

Но зато вместо 150 ударов кувалдой по покрышке, после которой мясо забивалось в ноль-стал 300 ударов кидать, после которых так, легкая тяжесть в мясе наблюдается, это того стоит.

я функциональный тренинг не очень... (
по мне лучше единоборства

АТ:
доведя забеги до 70км за раз

Это в среднем 4 часа бега подряд в хоршем темпе. Если что - это не показатели обычного человека(коими является большинство) т.к. у обычного человека с работой,семьей,увлечениями просто не будет времени каждый день 4 часа проводить "на бегу". При этом еще и занимаясь какой-нибудь другой физнагрузкой.

На лицо либо спортсмен,либо человек чья профессия требует подобное.

Слышал, что гладиаторы были слегка плотными, что достигалось соответствующим питанием (жировая прослойка "прятала" кровеносные сосуды)

Только видимо не сосуды,а внутренние органы-мну так из личного опыта имхуется.
А по делу- когда при росте 175 с большим запасом влезал до 90,чувствовал себя замечательно и знал что все,что ударю,упадет и добавки просить не будет.Но когда из армии пришел в отпуск,казалось,что без ничего и по асфальту могу бежать вечно.А тогда до 90 ну 20-то по-любому не дотягивал.И что-то мне кажется что для вышивальщика такой вариант ближе.

Originally posted by АТ:

По мне-лучше работа с ножом, чем единоборства.

я в плане физподготовки гармоничной ))

Работа кувалда тем и хороша-сложное движение с взрывным усилием мускулатуры.

Хороша,слов нет.Но у меня,например,кусок лома 60 см длиной-я с ним технику короткой палки отрабатываю.Хы,отрабатывал.))Тоже очень неплохо и нагрузка намного разнообразней,чем при работе с кувалдой.

по мне лучше единоборства

Ну по-любому физ нагрузка должна быть с уклоном в специализацию.И работать с собственным весом(хорошо сказал-сейчас 125 вешу ),ну плюс при необходимости утяжелители на руки,на ноги,ну и на пояс при подтягиваниях(если надо).

Но зато вместо 150 ударов кувалдой по покрышке, после которой мясо забивалось в ноль-стал 300 ударов кидать,

Только слишком увлекаться не надо-чтоб под старость проблем с суставами не было.

В позапрошлом веке в Британии зафиксировали случай: Один бреданец получил ножиком в пузо. Глубина раны 12см. Отделался порезом кожи. ГГЫЫЫЫ!

доведя забеги до 70км за раз

Эпичненько.
Как дипломированный психиатр рекомендую не доверять электронике и пользоваться бумажной картой и деревянной линейкой.

доведя забеги до 70км за раз

Это ж часа 4 бегать. Откуда взять столько времени?

Это ж часа 4 бегать. Откуда взять столько времени?

3.14здеть не мешки таскать.. ))

idv1:

3.14здеть не мешки таскать.. ))

Тоже так подумалось. 40 с чем-то - это марафон, а тут гражданин типа полтора марафона каждодневно - гон.

В позапрошлом веке в Британии зафиксировали случай: Один бреданец получил ножиком в пузо. Глубина раны 12см. Отделался порезом кожи. ГГЫЫЫЫ!
q

А чего "гы-то"?Если влетело в толстое пузо и под углом.Два месяца назад у самого случилось именно так.И ни фига-в притирочку к брюшине прошло,но ее не прорезало.Вену,правда,какую-то повредило,кровищи было как из свиньи)).Почему я про сосуды и писал.Я вообще думал-там одно сало,а там еще и сосуды есть.))

Ответ: плотный гладиатор, в миру встречается крайне редко.

jim hokins:

Мало.

веса. Идеально, когда плотный мужчина имеет рост 170 см. ) Чем плотнее - тем лучше. По-моему, соотношение Вашего роста и веса - то, что надо.

70 км за 4 часа?
Хе-хе...
Не по пересеченной местности случайно?

70 км за 4 часа?
Хе-хе...
Не по пересеченной местности случайно?

на мотоцикле наверное.. .

youtube.com

Откормленный вышивальщик в условиях голода - хорошая добыча. А сухого и жилистого сколько не вари все равно не вкусно.

Herr_prapor:

Совершенно верно, она и пропадает, а жир остается.
Жир организм расходует, когда уже высосал все из мышц и внут. органов.
Ну тут каждый сам себе злобный буратино, желаете иметь балласт, кто ж запретит. Лично я считаю наличие жира излишним.

Можете провести эксперимент на себе, сесть на диету, ну стать немного меньше кушать при той же интенсивности физ. нагрузок. Первым уйдет не жир, а мышцы, при этом потери в кг будут головокружительные, снижение объемов мышц тоже . Мышцы тяжелее, а жировые складки останутся на месте.

Неправда это. Мышцы атрофируются только при отсутствии нагрузки.

[/B]

75 кг при 180 см.

[B]

Мой друг - опер в спецслужбе - при росте 180 - весит 110 кг - бегает как лось и на лыжах тоже - выигрывал соревнования ведомственные .
Вы понимаете , что в реальной жизни он вас просто убьёт одним ударом .
Вам надо срочно набирать вес , а иначе не выживите .

Originally posted by Зоревестник:

70 км за 4 часа?
Хе-хе...
Не по пересеченной местности случайно?

По моему это не реально.По молодости бегал с рюк.по пересеченке,личный рекорд 87км за 12 часов и то уже на пределе

Maksim V:

Мой друг - опер в спецслужбе - при росте 180 - весит 110 кг - бегает как лось и на лыжах тоже - выигрывал соревнования ведомственные .
Вы понимаете , что в реальной жизни он вас просто убьёт одним ударом .
Вам надо срочно набирать вес , а иначе не выживите .

Фигня все это.У меня теща рост 155см вес 55кг мужа замочила одним ударом ножа,нож кухонный 8см лезвие,причем попала в сердце не целясь.Муж 2.05см рост вес за сотню всю деревню гонял когда был пьян.Дали 4 года.Чем больше шкаф, тем громче падает.

Люди с излишним весом много едят и быстро устают. Это касается и излишнего жыра, и излишних мышц, которыми так любят гордиться обладатели жима за сотку. Вес должен быть в пределах нормы в соответствии с ростом и типом телосложения. Намеренно набирать вес, если комфортнее быть худым - глупость, а вот слегка похудеть многим не помешало бы.

Ходить (а в случае какого-либо катаклизма - еще и бежать время от времени) приходится несоизмеримо чаще, чем вступать в гипотетическую рукопашную драку с более крупным противником, так что выводы делайте сами. Да и уместно вспомнить боянистую шутку про солдата, которому надо для рукопашного боя потерять все снаряжение и встретить еще одного такого же балбеса в чистом поле. Лично у меня за последние лет 10 все конфликты обходились даже без драки, достаточно было угостить оппонента или оппонентов перцем из баллончика. В крайнем же случае можно, не доводя до рукопашной, применить и более серьезные предметы.
По поводу драки есть еще такой очень важный момент, про который нечасто вспоминают - свои руки, кисти и пальцы необходимо беречь до последнего, это главный инструмент после соображалки. Разбивать костяшки и ломать пальцы в рукопашной глупо, куда разумнее в случае конфликта применять оружие, уж какое у кого есть.