Поддержание иммунитета (ПРОТЕКАНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ БЕЗ СЕРЬЕЗНЫХ ОСЛОЖНЕНИЙ)

Приветствую параноиков! Не знаю, поднималась такая тема или нет. Считаю важным иметь хороший иммунитет доступными средствами. Для себя открыл простой способ - ежедневное употребление кисломолочной продукции. Чередую кефир простой, кефир с бифидобациллами, ацидобифилин, ряженка, айран. Чаще пью с бациллами. И чай с медом обязательно. На время эпидемий гриппа - принимаю для профилактики антигриппин АГРИ гомеопатический 3 раза в день. Уже больше двух лет не простужался совсем. Физкультура регулярно.

аорп дфо:
Уже больше двух лет не простужался совсем.

Деградирует умение переживать болезни с острыми процессами. Работодатель и медицинские фонды получают бонусы и прибыль.

Закалка + полоскания горла ежевечерне
я не врач сказать норм ничего увы не в силах

аорп дфо:
На время эпидемий гриппа - принимаю для профилактики антигриппин АГРИ гомеопатический 3 раза в день. Уже больше двух лет не простужался совсем.

Мы всей семьей прививаемся от гриппа, вообще забыли про эту болезнь.

bairat:

Мы всей семьей прививаемся от гриппа, вообще забыли про эту болезнь.

У нас каждый год новый грипп и вакцины с РФ уже не возят, так что осталось только пить чай от гриппа.

Вегетарианство в 90% (существенное сокращение потребления окисляющих продуктов и существенное увеличение ощелачивающих продуктов)
проростки (разных видов)
реджевелак вместо воды (пробиотики)

эту зиму я впервые за много лет ни разу не болел, все коллеги болели по 2 раз.. семья болела 38-39С, со всеми был в контакте.

Originally posted by аорп дфо:

гомеопатический

Originally posted by CO6AKA:

Вегетарианство

Тут один бывший веган рассказывал кулстори, как ему из-за веганства вырезали часть кишечника, а его другу, который был более хардкорным, вырезали кусок побольше и он теперь жрёт мясо по расписанию и гадит в пакетик на пузе

Смотрю щас лекции по пчеловодству youtube.com там дедушка говорит, что трутневый расплод обеспечивает долголетие и чуть ли не полезнее маточного молочка

Медикам подобный вопрос недавно задавал.
Допинг для пенсионера.

Чтобы тренировать имунсистему нужно заниматься тренировками.

Originally posted by Kosoi:

дедушка

ученый?

Пил нынче зимой бобровую струю. Вроде не болел, когда все болели. Летом несколько раз ложусь в муравейник. Помогает или нет - хз.

Чаванпраш индийский, зимой-весной норм

Лучше физкультуры и активного образа жизни еще ничего не придумано.

Originally posted by cbtray:

ученый?

beelife.org

человеку после 35 ведущему активный образ жизни и уделяющему своему здоровью миниум внимания,посоветовал бы пропить аспаркам для профилактики.А вообще как говорил знакомый врач,весь иммунитет в психике.. т.е. от состояния душевного равновесия зависит количество болячек.Хорошие аптечные витамины тоже не повредят иммунитету,обмен веществ в организме сложная штука и часто откровенно равнодушно люди относятся к своему организму.Многие обращаются к врачу когда их уже нести надо,лично тоже из этих многих))Понимание приходит только тогда когда некоторые процессы в организме уже не обратимы.. например ожирение))

Уже пару лет регулярно принимаю адаптогены, настойки элеутерокока, и женьшеня, также лимонник. Иммунитет и нервы укрепляют

"весь иммунитет в психике."

Хорошая мысля.

Полноценное питание, личная жизнь, подвижный образ жизни. Экстрим, алкоголь, табак, трава по настроению и желанию. На здоровье не жалуюсь. Хорошие ощущения от жизни - самый главный фундамент иммунитета. Испытано, проверенно, доказано.

А физкультурой заниматься не пробовали?! Пардон, я не отсюда, но читаю регулярно, вот и впервые не сдержался, прошу сильно не 'критиковать'. Не тролль.
Тем более реклама - кушайте иммунеле, и будете какать регулярно, даже на фитнес захочется.
Под 50 лет, раз 5-7 в неделю утром пробежка, 3-4 раза вечером короткая силовая разминка (не считая ходовой охоты пешком и на лыжах, рыбалки с греблей веслами, зимой в выходные на беговых лыжах и т.п.). Какой грипп?! На больничном сидел последний раз 15 лет назад из-за фурункула на ж-пе.
Хотите иммунитет - легко. Начните с подъема на 40 минут раньше, из которых 20 потратите на короткую пробежку. Даже если живете в городе и пахнет выхлопными газами - все равно будет полезно.
Для 'поднятия 'иммунитета'' (ну, вы поняли, что в моем возрасте под этим подразумевается), утром, после пробежки, перед чашкой кофе с сигаретой - чайная ложка меда (правда, не с рынка, а настоящего).
П.С. Не делаю себе какую-то рекламу, поймите правильно, мнем это на фиг не нужно. Просто страшно становится, когда вижу любителей иммунеле (нет, ничего против иммунеле как такового не имею, но поймите правильно, это всего лишь что-то вроде кефира, который пить, конечно, полезно, но не настолько), а также селфи, лайков, знакомств по и-нету (что, страшно просто позвонить?) и т.п.
Если что не так, то прошу просить 'динозавра'.

Столько нового узнал для себя)))
Послежу.

Насчет ментального настроя соглашусь.
За 25 лет, проводя 75% времени в 2-3 недельных командировках, связанных с высокими (для меня) психическими нагрузками "в полях" не болел ни разу. А вот дома расслабляюсь, но грипп обычно не берет. Делать прививки даже в голову не приходит, хотя, если в офисе отловят, отбиться трудно
Жру, что дают.

Originally posted by Старый Доктор:

Столько нового узнал для себя)))

Огласите весь список, пжалуйста

Делаю сам почти каждый день:
утром натощак(как проснулся) ложку мёда на стакан воды, ежедневные обливания или обтирания холодной водой, иногда дыхательные гимнастики, тренировки со своим весом....
Советую посмотреть(ютуб) и почитать проф. Неумывакин И.П. - очень сильно!

Kosoi:

Огласите весь список, пжалуйста

Куча ненужной химии.

Закаливание органона, витамин Ц. Вот необходимый перечень для поддержания иммунитета.

Всё остальное от лукавого.

Мёд? Хорошо! Травы всякие? Тоже хорошо, но только как источник витамина "ц".

Если в органоне есть какие либо сбои, то тут одним закаливанием и витаминами не поможешь.
Тут нужен список препаратов посерьёзнее чем тут накидали.

НО!!! Это надо решать индивидуально по каждому пациенту!!!
Кому что прописать. Общих рекомендаций не существует.

Вот врачам в поликлинике нужно два раза в год делать прививку от гриппа. Интересно, а они болеют ли гриппом? Т.е. насколько действенна эта прививка?

Взять к примеру меня.

Я, как активно практикующий врач, постоянно контактирующий с больными пациентами, постоянно испытываю вирусно-бактериальную атаку.
Каждый день.
Защитная маска это конечно хорошо, но на деле фигня.

Так вот моя иммунная система находится в постоянном напряжении.
Это помогает мне справляться с постоянными атаками этих инфекций.
( и моим коллегам тоже)
А вот стоит сходить в отпуск как иммунитет моментально расслабляется и как только выходишь вновь на работу, нате вам ОРВИ какое нибудь.

Это происходит со всеми работниками ЛПУ.

wasya83:
Вот врачам в поликлинике нужно два раза в год делать прививку от гриппа. Интересно, а они болеют ли гриппом? Т.е. насколько действенна эта прививка?

Всем работникам ЛПУ делают прививки от гриппа бесплатно.
Многие болеют.

стресс подавляет NK и T клетки иммунной системы
отсутствие нормального сна тоже снижает реактивность cистемы

модуляторов - тьма (витамин Д3, фолэйт... )

Тестяга единственный из семейства не привился от гриппа, типа его зараза не берет, в бассейне моржует. Реально, ломает лед и купается. Болел, страдал, обещал на следующий год привиться.

амитриптилин в малых дозах!

забавная тема.. ОТвета на этот вопрос скорее всего нет.. Физкультура увы не укрепляет ваше здоровье, а бесполезность утренней зарядки учеными доказана.. МНе кажется что возможно иммунитет зависит от среды обитания, скорее всего, иммунитету полезен температурный режим типа умеренного. Низкие температуры порой полезны. КОлеса - зло.. Ибо польза от них недолгая.. Вегетарианство втройне зло.. .

GL714:

модуляторов - тьма (витамин Д3, фолэйт... )

Ага - и потом здрастье че-нить аутоимунное. Типа аутоимунного гепатита или попроще типа аллергии.

Sedge:
Лучше физкультуры и активного образа жизни еще ничего не придумано.

Это тоже.

LEXA80:
тренировки со своим весом....

Только со своим весом тренируюсь.

Старый Доктор:

Куча ненужной химии...
Кому что прописать. Общих рекомендаций не существует.

Поломал матрицу и вот она реальность.

Фсё индивидуально. Могу посоветовать мумиё (читай противопоказания!!!)

marduk616:

В общем есть такая штука как масло кедровых орехов. И если его пить по чайной ложке 3 раза в день перед едой за 35-45 минут то очень сильно укрепляет иммунитет. Но только если пить постоянно. Каждый день в течение жизни. Если 1-3 раза в неделю то толку особо не будет. И дорогое оно, масло это. Если не сложно разместите эту информацию в теме.

Когда купил 6кг орехов кедровых здесь на ганзе, прям не остановиться было. Каждый день их ел горстями. Организм поглощал их как оголодавший робинзон. Грамм 200 осталось - как отрубило. Отвращения нет, есть их могу, но такой прям жажды уже нет.

Originally posted by аорп дфо:

И если его пить по чайной ложке 3 раза в день перед едой за 35-45 минут то очень сильно укрепляет иммунитет.

тогда от унитаза далеко уходить будет нельзя.. имхо.

В стакане самогона (а не покупной химической водки!) растворяете таблетку шипучего витамина Ц и ложку мёда, принимаете 3 раза в день - никакой простуды не будет.

SЁM:
В стакане самогона (а не покупной химической водки!) растворяете таблетку шипучего витамина Ц и ложку мёда, принимаете 3 раза в день - никакой простуды не будет.

Это рецепт на время болезни? Или ежедневный?