интенсивность тренировки пистолетчика

Как долго надо удерживать оружие для развития устойчивости в стрельбе из пневматического оружия? Пять серий удержаний по 60 секунд или 10 серий по 30 секунд? С какими интервалами отдыха?

Дело не продолжительности удержания, а в технике и умении управлять телом. Тогда продолжительность не имеет никакого значения - в тренировке весьма специфические приемы тренировки.
Период стабильного минимума тремора в изготовке общий для всех людей и разница всего в 3-4 секунды между новичком и ЗМС.
Вы недавно работаете тренером? Судя по вашему возрасту, вы не стрелок и не тренер. В 80-е годы у Жилиной из институтf физкультуры была научная работа на эту тему - попробуйте поищите на украинском стрелковом сайте, там наилучшая подборка литературы. Наскребли все, что было намарано.

Ветка про физическую подготовку стрелка после ганзовских катаклизмов куда то пропала, пощу сюда. Просто пара видео об ОФП для IPSC стрелков, что некоторые считают важным. У нас таки спорт, нет?
youtube.com
youtube.com

Но стремиться, конечно же, надо к такому
facebook.com

Про упражнения с отягощениями этого Нарциса я уже писал, что сами упражнения не продуманы (дилетантские, лишь бы нагрузить) в плане целесообразности и точной привязки к статическим тонусам и импульсной динамике стрельбы, но сама идея верная.
После одного просмотра акробатов уже заметны тактико-технические ошибки - это не стрелки,но такой прогресс в технике перемещений на стороне вижу впервые. Тут уже элементы фантазии против моей прагматики, хотя кое-что из технических элементов вполне реально, но просто отсеивалось в сознании и реализации в связи со значительной эволюционной изоляцией нашей нации от мартышек. Неоправданны все виды затрат на достижение и поддержание такой физической формы хороших стрелков - пуля быстрее, если умеют стрелять в лет, а не только на лету.
Еще одно режет глаз - недопустимо так резко останавливаться на момент производства выстрелов и после. Грош цена всей работе - недодумали, похоже не знают что делать дальше.

У азиатов компютерная графика, может только в одном элементе пистолет не нарисован.

Originally posted by Lehmen:
У азиатов компютерная графика, может только в одном элементе пистолет не нарисован.

Я об этом не подумал, в принципе все выполнимо без всякой графики и даже больше, только какими усилиями и кем? Наши картофельно-макаронные пузырики на это не способны, молодых и подтянутых мне пришлось несколько дней учить затягивать в группировке обычный прыжок для короткой серии точных выстрелов, брать ребят из парк-тура мне не доводилось - я уже выпал в осадок, а эти мартышки еще не подросли.
На ролике сбацали элементы акробатики практически не применимые в реальных ситуациях против опытного стрелка, причем ни к чему из тактики не привязанные. Они просто стреляют, как в кино и сама цель и дистанция до нее вообще никого не интересуют.
Эти серии пойдут "на ура" у сценаристов боевиков.

На мой взгляд компграфика только на выстреле - нет отдачи и выброса гильзы, чуть великовато пламя от выстрела.. . Хотя это ничего по сути темы не меняет. ;0)

ИМХО азиаты из видео это из их боевиков дублеры/актеры на тренировке.

У азиатов компютерная графика, может только в одном элементе пистолет не нарисован

Да, и меня тоже зависть взяла

Да, и меня тоже зависть взяла

Азиат там только один и не стрелок, белый, что вначале ролика чуть лучше держит оружие, но все или акробаты, или из парктура. Завидовать в данном случае можно только ловкости и молодости.

Originally posted by мебиус:

но все или акробаты, или из парктура.

Скорее всего - каскадеры. Больше подобное нигде не окупается. Мы постоянно проходим нечто похожее в рукопашном бою и в фехтовании. К реальным боевым навыками все это имеет весьма отдаленное отношение. Начать с того, что реально стрелок с линии выстрела противника смещается далеко не всегда, а когда смещается, то явно недостаточно. А нафига тогда все это? Чтобы максимально затруднить себе отработку выстрела? ИМХО - только для кино.
В реальности же, если потратить столько же сил и времени на приобретение именно боевых навыков, то для стрелков, которые получатся в результате, эти мальчики будут не более чем безобидные летающие мишени.. .

Originally posted by Lehmen:

Просто пара видео об ОФП для IPSC стрелков, что некоторые считают важным. У нас таки спорт, нет?

При чем тут IPSC вообще не понял.. . Упражнения стандартные для атлетизма и бодибилдинга начального уровня. Единственное, в чем вижу смысл, так это в том, что когда надоедает просто качаться (а надоедает иногда до чертиков), то стандартные упражнения стоит как-то стилизовать и разнообразить, дополнить элементами игры. Пистолет в этом случае - не худший вариант игрушки. Я встречал бодибилдеров, стилизующих свой тренинг, к примеру, под сексуальные упражнения.
Но это все скорее для бодибилдеров, нежели для стрелков, ИМХО.

Кстати, база у "мартышек" скорее не паркур или акробатика, а, видимо, у-шу. Тао-лу.
Сравниваем: youtube.com
Тогда для стрелков, ИМХО, целесообразнее освоить: youtube.com

Originally posted by Veligor-Kolomensky:
При чем тут IPSC вообще не понял...

Просто чувак на видео в Top5 (ну, может в Top10) продукционистов мира входит.

Просто чувак на видео в Top5 (ну, может в Top10) продукционистов мира входит

Тот, что с гантелями? Тогда мог бы придумать более эффективные упражнения или опыт есть, а знаний нет.

Да, тот что с гантелями. В стрельбу его, кстати, отец привёл, который в своё время олимпийским чемпионом был.

Идея очень правильная, работающая - мною проверено и обкатано на практике, но реализована не очень и допускает ошибки. В движении сразу не видно, замедлять не умею, но на стоп-кадрах проявляются в хвате и общие тактические режут глаз.

или опыт есть, а знаний нет.

Скорее всего,"высоконаучный метод тыка". Лиха беда начало - если будет развиваться в этом направлении,будет здорово.
Гаврилова бы подтянуть в обсуждение - его ребята много двигаются.

Как товарищ про себя рассказывает, при его работе полицейским график не предпологает систематических тренировок (никогда не знает когда и куда среди ночи выдернут), и патронов в сравнении с "заводскими стрелками" себе позволить может не много (200 в неделю). Наверстывает другим. То что на видео, это далеко не всё, что он делает. Это больше что бы тонус поддерживать. ОФП, одним словом.

Это больше что бы тонус поддерживать. ОФП, одним словом.

Вот с этим определением полностью согласен, но он мог бы работать и не только с отягощениями более эффективно.

На самом деле, это больше напоминание стрелкам вроде меня, с заметным "авторитетом" над ремнём, что просто кобуру надеть и всухую пистолет подёргать на самом деле недостаточно, обще-спортивная форма тоже важна.